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「減肥法」搜尋結果

總共找到 451 筆符合關鍵字「減肥法」的資料

阿金飲食法、歐尼許飲食法…減重飲食大對決─上

…阿金飲食法」（Atikins diet）**又有人稱它作吃肉減肥法，是由羅伯特‧阿金醫師（Robert C. Atkins, M.D.）提倡的飲食法。主張可以盡情的享用飲食中蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/101/51553
想擁有迷人腹肌？必知這該做＆不該做清單

…爾蒙停止分泌，結果反而越吃越多。若想採用完全斷絕碳水化合物的減肥法，讓腹部顯瘦，建議也只限於重要日子的前三天就好。以免獲得了一時的消腫，結果卻讓肌肉看起來更明顯，那可不妙。 …
http://www.top1health.cn/Article/292/51487
鹼性飲食助減重？7種減重方法排名，第1名是…

… **2.5：2輕斷食減重：** 5:2輕斷食，又稱為快速減肥法，這是一種源自於英國的間歇性斷食法。允許每週5天吃想吃的任何東西，另外2天禁食。這是一種流行的減肥飲食，5:2飲食…
http://www.top1health.cn/Article/101/51274
善用荷爾蒙變化的月經週期，減肥更有效！

…的捷徑。因此盲目選擇了自以為快速的方法，例如：挨餓、單一食物減肥法、保健食品和抽脂手術。 ![][118426] 但事實上，減肥就跟學習新事物一樣，是沒有捷徑的。除了花費時…
http://www.top1health.cn/Article/250/51298
減肥先打擊「溜溜球」，吃芹菜、葡萄真有效？

…情形。要避免此狀況，必須要避免過度節食，使用極低熱量減肥法，或是未經專業人士指導的亂吃極低卡代餐減肥，這些都會導致身體大量缺乏營養，會讓身體失衡，一回復正常飲食反而更容易囤…
http://www.top1health.cn/Article/320/50873
家中長輩經常忘記吃藥或誤服，怎麼辦？

「唉呀，剛剛到底吃了幾顆藥？是否可以多吃幾粒？」「忘了中餐過後有沒有吃藥，該怎麼辦？」一般老年人或失智患者經常發生忘記服藥或誤服藥品的問題，為了家人的健康，台灣預防保健協會理事長 …
http://www.top1health.cn/Article/80/50953
不吃澱粉會瘦？破解3大NG減肥法

…吸收的更多，才可能瘦得下來。減重門診中，常發現民眾有3大NG減肥法，包括：不吃澱粉、運動減肥，以及少吃會瘦，讓肥胖與復胖陰霾依然存在。 ![][117515] **節儉基因…
http://www.top1health.cn/Article/355/50981
吃冷麵剩飯能減肥？變身抗性澱粉不飆體重！

…，仍然不利於減重。最後提醒，減重不要採取單一型態食物減肥法，往往都容易復胖，吃抗性澱粉食物也不是減重的終極秘訣。想要成功減重不復胖，最好維持均衡飲食、固定運動，以及養成正常…
http://www.top1health.cn/Article/101/50765
生酮飲食法能瘦身、抗癌？營養專家這樣說！

…，嚴重甚至會昏迷或死亡，不可不慎。 **斷醣飲食、阿金減肥法　都是生酮飲食** 坊間書籍及網路文章時常談到斷醣飲食有減肥等好處，斷醣飲食就是生酮飲食嗎？程涵宇解答，沒有錯，…
http://www.top1health.cn/Article/302/50754
女明星喝「排毒茶」減肥　遭到「打臉」原因是…

…　小心勿排擠均衡營養** 另外，也有女明星喜歡「清潔飲食」減肥法，提倡避開所有經過加工的食品，只吃乾淨的食物，避開精製糖、從頭烹飪新鮮食材、選用天自然原態的食物。清潔飲食極端者不…
http://www.top1health.cn/Article/101/50689
讓你越來越胖的秘密，營養師這樣說…

…飲食」配合「適度運動」才是真正能健康減肥的方法。(請見健康減肥法—「均衡低熱量飲食＋適度運動」) **3.其他因素** 其他造成變胖的因素還有：荷爾蒙紊亂 (女性荷…
http://www.top1health.cn/Article/320/50594
減肥就喝這1杯溫飲！檸檬、蜂蜜、肉桂溫飲，讓你瘦更快！

…檬含維生素C　可加速消耗運動時熱量** 一般人常聽聞「檸檬減肥法」，其減肥原理是利用檸檬內含的檸檬酸及維生素C協助減肥，檸檬酸會減慢胃內食物排空及食物吸收的時間，使人增加飽足感。…
http://www.top1health.cn/Article/101/50565
不吃澱粉會瘦？破解3大NG減肥法

…吸收的更多，才可能瘦得下來。減重門診中，常發現民眾有3大NG減肥法，包括：不吃澱粉、運動減肥，以及少吃會瘦，讓肥胖與復胖陰霾依然存在。 ![][114737] **節儉基因…
http://www.top1health.cn/Article/101/50270
減重消水腫神器！愛玉檸檬這一味還可美白…

…檸檬是酸性，其實檸檬屬鹼性。韓國美女宋慧喬，利用「檸檬水清腸減肥法」搭配每天15分鐘的運動來控制體重。每天早晨喝杯溫的檸檬水，也是奧斯卡影后珍妮佛‧勞倫斯（Jennifer Law…
http://www.top1health.cn/Article/239/50348
比起速效減肥，你更需要的是不復胖策略

…幾乎每位來到減肥門診求助營養師幫忙的，以前都使用過宣稱速效的減肥法，例如：飲食控制、斷食、運動、代餐、宣稱減少體脂肪生成的健康食品、傳直銷保健食品、減肥藥、消脂茶、推脂、抽脂、減肥…
http://www.top1health.cn/Article/80/50253