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…,並且給自己設定不適當的目標時間軸,當成效不如預期時便很容易沮喪、放棄。與其如此,更應在一開始就建立正確觀念,並且給自己設定踏時且能長期實行的減重方法。 **不要太極端:**…
http://www.top1health.cn/Article/145/57189…腕,還有其他的。他兩天前才出院。自從那場意外之後,他就非常地沮喪。他本來是很活躍的。」 「他有看任何精神科醫師,或吃抗憂鬱症的藥嗎?」 「不,不可能的,他不要精神科醫師,他不願…
http://www.top1health.cn/Article/262/57079…在明顯或特殊位置,像是臉部或私密處,也應與醫師溝通,而非心情沮喪就放棄。乾癬治療應先具有正確就醫態度、治療期待及目標,才能避免繞遠路,陷入不斷復發、惡化的輪迴,而乾癬正是能明確量化…
http://www.top1health.cn/Article/242/57060…像是練習說當下心情,學習認識情緒、用情緒的詞彙(生氣、難過、沮喪、灰心…等),亦可在生氣時畫畫,畫很多圓圈圈、畫出生氣的事件及感受,用代表情緒的色筆全部塗滿,然後揉成紙團丟棄,以具…
http://www.top1health.cn/Article/251/56992…病。嚴重的肛門廔管讓他腹痛難耐,晚上睡覺擔心糞淹床單…,曾因沮喪而一度有輕生念頭,所幸腦海中浮現媽媽從來不放棄,無微不至照顧的感人畫面,才打消念頭。 後來面臨繁重的升學壓力…
http://www.top1health.cn/Article/30/56957…他吃了一口煎蛋就喊「好難吃」。辛苦煮的菜被孩子嫌,真的很讓人沮喪。 - 洗完澡後,如果不是他慣用的毛巾,他絕對不會用。我想應該是觸感的關係啦。但就算給他別條毛巾,他也會全身濕…
http://www.top1health.cn/Article/251/56715…![不管是誰,一旦被宣判罹患癌症的時候,聽起來也許是一個令人沮喪的壞消息,卻也是一個重新檢視生活的時機。][129850] 不管是誰,一旦被宣判罹患癌症的時候,聽起來也許是一…
http://www.top1health.cn/Article/309/56555…是改善產後憂鬱很重要的部分,尤其憂鬱狀況較嚴重的媽咪,焦慮、沮喪的情緒,可能連帶影響身旁的伴侶,若身邊的人不知如何給媽咪心理上的支持,建議夫妻兩人一起接受心理治療,共同努力。 …
http://www.top1health.cn/Article/200/56440…兩年她有個同事罹患乳癌二期,必須進行乳房全切除手術。同事極為沮喪,吃不下也睡不著,幾乎要想不開了。 邱議瑩一聽到消息,撥了電話邀助理隔天到她家一趟。一進門,陣陣雞湯香氣襲來,…
http://www.top1health.cn/Article/308/56389… 這個時候可能很多人已經放棄了,我當下小小地沮喪了一下,覺得怎麼都沒有好消息?但很快就回神振作了,我趕快去看一些抗癌成功的案例給自己更大的信心,我稱這個行為叫:自我…
http://www.top1health.cn/Article/309/56335…乎足不出戶,歷經多次照光治療、外用和口服藥物治療都失敗,心情沮喪,不僅無法實現挽著女兒的手走婚禮紅毯的心願,對自己的人生也失去了希望。幸好,醫師在得知李先生的心願後,幫忙申請生物製…
http://www.top1health.cn/Article/242/56313…智症中期很常見的症狀,除了心情不好之外,還會有容易哭泣、顯得沮喪,覺得自己是個沒有用的人,常常自責生病後拖累家人等等,甚至會有想自殺的念頭。憂鬱雖然不像其他的精神症狀,如幻覺、妄想…
http://www.top1health.cn/Article/248/56203…上也跟大腦的發育狀況呈現一致;這與經驗及技能都有關係,在面對沮喪或難過等情緒時,成熟度高的人會更懂得如何有效處理。 而「自我效能」的培養則是透過行動對周遭世界的影響力來感受,…
http://www.top1health.cn/Article/147/56051…5.是否發現自己「享受生活」的感受不如從前? 6.是否感到沮喪或脾氣變壞? 7.勃起時的硬度是否無法與像過去那樣? 8.是否發現最近運動時,體力變差很多? 9.是否在吃完晚…
http://www.top1health.cn/Article/5/55971…面臨產後荷爾蒙變化加上迎接新生命所帶來的衝擊,容易產生失眠、沮喪等憂鬱症狀,情緒也容易敏感,有些本來樂觀開朗的媽咪,都可能因許多育兒狀況、睡眠不足而影響心情,如哺乳的挫折、對新生兒…
http://www.top1health.cn/Article/262/55806