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…影響旁人對患者的觀感,也會影響其工作專業表現,容易對工作產生沮喪感及打擊自信心,更甚者,還會對收入造成影響。 為求改善乾癬,第一步應是先到皮膚科就醫確立診斷,才有機會在正確的…
http://www.top1health.cn/Article/242/57972…學中心之雙盲研究),維生素B群除了能降低壓力指數,還能減少與沮喪、憤怒有關的情緒。 **2. 豆腐** 豆腐除了豐富蛋白質,還含有豐富的鈣質、維生素E、卵磷脂和半胱胺酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/57804…著讓孩子成為優秀的成人,成為每一對父母無止境的焦慮,內疚以及沮喪的來源,也對孩子造成沈重的壓力。在養育子女的過程中我們都想要明確的答案,例如,有媽媽們會睜著雙眼躺在寶寶身邊,聽著寶…
http://www.top1health.cn/Article/251/57723…找你的人都沒有!結果,那種無限放大的擔憂和焦慮就會變成失落和沮喪。 如果你也發現自己過度依賴社交網路、缺乏獨處能力,從現在開始就要有意識的控制自己、享受一些必要的獨處時光、體…
http://www.top1health.cn/Article/318/57754…變得感情用事,就連平時不太容易察覺到的事情,都會讓人感到萬分沮喪,你是否也曾有過這樣的經驗呢? 根據最新的研究指出,光是連續5天睡眠不足,就會讓人產生強烈的不安感與抑鬱感。這…
http://www.top1health.cn/Article/76/57755…,並且給自己設定不適當的目標時間軸,當成效不如預期時便很容易沮喪、放棄。與其如此,更應在一開始就建立正確觀念,並且給自己設定踏時且能長期實行的減重方法。 **不要太極端:**…
http://www.top1health.cn/Article/145/57189…腕,還有其他的。他兩天前才出院。自從那場意外之後,他就非常地沮喪。他本來是很活躍的。」 「他有看任何精神科醫師,或吃抗憂鬱症的藥嗎?」 「不,不可能的,他不要精神科醫師,他不願…
http://www.top1health.cn/Article/262/57079…在明顯或特殊位置,像是臉部或私密處,也應與醫師溝通,而非心情沮喪就放棄。乾癬治療應先具有正確就醫態度、治療期待及目標,才能避免繞遠路,陷入不斷復發、惡化的輪迴,而乾癬正是能明確量化…
http://www.top1health.cn/Article/242/57060…像是練習說當下心情,學習認識情緒、用情緒的詞彙(生氣、難過、沮喪、灰心…等),亦可在生氣時畫畫,畫很多圓圈圈、畫出生氣的事件及感受,用代表情緒的色筆全部塗滿,然後揉成紙團丟棄,以具…
http://www.top1health.cn/Article/251/56992…病。嚴重的肛門廔管讓他腹痛難耐,晚上睡覺擔心糞淹床單…,曾因沮喪而一度有輕生念頭,所幸腦海中浮現媽媽從來不放棄,無微不至照顧的感人畫面,才打消念頭。 後來面臨繁重的升學壓力…
http://www.top1health.cn/Article/30/56957…他吃了一口煎蛋就喊「好難吃」。辛苦煮的菜被孩子嫌,真的很讓人沮喪。 - 洗完澡後,如果不是他慣用的毛巾,他絕對不會用。我想應該是觸感的關係啦。但就算給他別條毛巾,他也會全身濕…
http://www.top1health.cn/Article/251/56715…![不管是誰,一旦被宣判罹患癌症的時候,聽起來也許是一個令人沮喪的壞消息,卻也是一個重新檢視生活的時機。][129850] 不管是誰,一旦被宣判罹患癌症的時候,聽起來也許是一…
http://www.top1health.cn/Article/309/56555…是改善產後憂鬱很重要的部分,尤其憂鬱狀況較嚴重的媽咪,焦慮、沮喪的情緒,可能連帶影響身旁的伴侶,若身邊的人不知如何給媽咪心理上的支持,建議夫妻兩人一起接受心理治療,共同努力。 …
http://www.top1health.cn/Article/200/56440…兩年她有個同事罹患乳癌二期,必須進行乳房全切除手術。同事極為沮喪,吃不下也睡不著,幾乎要想不開了。 邱議瑩一聽到消息,撥了電話邀助理隔天到她家一趟。一進門,陣陣雞湯香氣襲來,…
http://www.top1health.cn/Article/308/56389… 這個時候可能很多人已經放棄了,我當下小小地沮喪了一下,覺得怎麼都沒有好消息?但很快就回神振作了,我趕快去看一些抗癌成功的案例給自己更大的信心,我稱這個行為叫:自我…
http://www.top1health.cn/Article/309/56335