日常保健 | 搜尋結果

「日常保健」搜尋結果

總共找到 397 筆符合關鍵字「日常保健」的資料

防彈咖啡減重真有效？減重醫師：小心酮酸中毒

…」，均屬生酮飲食類型**，雖有助快速減肥，不過，並不建議作為日常保健或減肥的方法，因為生酮飲食不僅執行起來困難，再加上脂肪攝取要提高到80至90%，長期下來，可能會增加血脂及癌症的…
http://www.top1health.cn/Article/320/52505
防攝護腺肥大該怎麼做？醫師說多吃這個營養素！

…腺肥大是許多男性步入中年後都會遇到的健康困擾，因此預防就成為日常保健十分重要的一環，日常對於攝護腺的保健，飲食上可以怎麼做？等到真的遇到了攝護腺肥大的困擾時，又該怎麼做呢？ ![…
http://www.top1health.cn/Article/235/52378
抗疲勞必吃維生素B群？藥師：這9類人較需要

…，除了透過均衡飲食來補給外，適度服用含B群的營養補充品，也是日常保健的另一選擇：  ![由於維生素B群中的B12，主要存在於動物性食物，例如，肝臟…
http://www.top1health.cn/Article/302/52348
解救嘴破，吞維生素C、喝鹽水有效嗎？藥師神回答…

…的方式，無額外添加鹽分的必要。 **杜絕嘴破反覆復發　日常保健3要點非知不可！** 此外，趙順榮藥師也強調，一旦嘴破發生，一般而言傷口至少要1週左右的時間才會癒合。且就算使…
http://www.top1health.cn/Article/302/52345
頸肩僵硬、偏頭痛…高血壓前兆！按這些穴位自保

…是應該先詢問中醫師，以免自己誤判。 **高血壓患者注意日常保健　調理依體質而定** 高血壓患者要注意日常保健，建議少吃過油、過鹹的食物，多飲水，食用蔬菜水果，生活作息要正常…
http://www.top1health.cn/Article/258/52221
蔥蒜強化抵抗力！營養師激推：3分鐘蒜拌洋蔥　

…知道大蒜、洋蔥是對抗感冒的兩大法寶，平時入菜當作提升免疫力的日常保健，或是感冒時吃一些也能舒緩不適，不過你知道為什麼吃大蒜、洋蔥可以增強抵抗力嗎？大蒜、洋蔥含有一種有機硫化物－…
http://www.top1health.cn/Article/140/52297
夏日眼睛紅癢難忍受！喝梅菊減敏茶防過敏

…等袪風藥材，有時還會再加上烏梅減敏止癢。除了中藥外，日常保健的穴道，包括：眼睛周圍的攢竹穴、絲竹空、瞳子髎，以及位於後頸的風池穴（按摩時可稍微有點往上頂）；每個穴道按壓維持…
http://www.top1health.cn/Article/320/52222
月經遲來，是卵巢早衰前兆？中醫：這3體質要當心

…機能，達到促進卵泡發育目的的「首烏山藥雞湯」，提供給民眾作為日常保健參考： **★首烏山藥雞湯** **材料：**何首烏3錢、山藥3錢、枸杞3錢、紅棗2錢、土雞腿1支。 …
http://www.top1health.cn/Article/12/52098
玉米鬚別急著丟〜糖友喝玉米鬚瘦肉湯止渴增飽足

…食療佳品。因此，其特別推薦一款「玉米鬚瘦肉湯」提供給糖友作為日常保健參考：  ![「玉米鬚瘦肉湯」材料有玉米鬚90公克、天花粉30公克、豬瘦肉10…
http://www.top1health.cn/Article/80/52040
「維他命」怎麼吃才對？營養師：這3種人最需要！

…常，不需特別補充脂溶性維生素。 **3.濃度不是越高越好日常保健低劑量就足夠** 服用前要注意產品標示劑量，且並非劑量越高、價格越貴越好，如許多維生素C錠劑一顆劑量就高達10…
http://www.top1health.cn/Article/141/52034
姿勢不良誘發自律神經失調！3招檢測揪出問題

…改善頸椎過度前傾、腰椎與骨盆失調的運動及口訣，提供給大家作為日常保健參考，若有問題宜由專業評估指導。 **【收下巴運動】：** 頭部背部貼牆，將下巴往內收，同時感覺…
http://www.top1health.cn/Article/80/51895
啟動眼睛自癒力～防乾眼症、眼睛疲勞，先疏通瞼板腺

…保持瞼板腺的通暢十分重要。 **護眼先疏通「瞼板腺」　日常保健靠這招有效** 至於想要保持瞼板腺正常分泌油脂該怎麼做？荒井宏幸指出，適度以熱毛巾熱敷眼睛，就是很好的選擇。一…
http://www.top1health.cn/Article/244/51835
甩開肥胖、疲勞！必補益菌生4種抗發炎營養素

…類中獲得。 **【營養師小叮嚀】：** 抗發炎要注重日常保健，尤偉銘營養師提醒，平常生活中要注意身體各種臨床症狀，例如：肌肉無力、眼睛痠澀、專注力不足等，都是提醒我們身體已…
http://www.top1health.cn/Article/320/51561
防蕁麻疹大爆發〜少碰咖啡等水楊酸食物？

…下列保健事項更是關鍵** 魏嘉宏醫師提醒，慢性蕁麻疹患者在日常保健上，更應積極避免下列易誘發因子，例如，喝酒、食用辛辣食物；洗澡溫度不可過高；儘量少穿毛衣或是緊繃衣物；平時多擦保…
http://www.top1health.cn/Article/242/51785
皮膚長疹子、昏昏欲睡…吃四神湯趕走體內「大濕凶」

…者少食，以及腎功能嚴重不良時少吃或禁食。建議上述食材僅供日常保健用，若要達到除溼的療效，建議尋求專業醫師協助診斷治療為佳。 **【四神湯】：** **材料：**薏苡仁１…
http://www.top1health.cn/Article/258/51687