日常保健 | 搜尋結果

「日常保健」搜尋結果

總共找到 391 筆符合關鍵字「日常保健」的資料

夏日眼睛紅癢難忍受！喝梅菊減敏茶防過敏

…等袪風藥材，有時還會再加上烏梅減敏止癢。除了中藥外，日常保健的穴道，包括：眼睛周圍的攢竹穴、絲竹空、瞳子髎，以及位於後頸的風池穴（按摩時可稍微有點往上頂）；每個穴道按壓維持…
http://www.top1health.cn/Article/320/52222
月經遲來，是卵巢早衰前兆？中醫：這3體質要當心

…機能，達到促進卵泡發育目的的「首烏山藥雞湯」，提供給民眾作為日常保健參考： **★首烏山藥雞湯** **材料：**何首烏3錢、山藥3錢、枸杞3錢、紅棗2錢、土雞腿1支。 …
http://www.top1health.cn/Article/12/52098
玉米鬚別急著丟〜糖友喝玉米鬚瘦肉湯止渴增飽足

…食療佳品。因此，其特別推薦一款「玉米鬚瘦肉湯」提供給糖友作為日常保健參考：  ![「玉米鬚瘦肉湯」材料有玉米鬚90公克、天花粉30公克、豬瘦肉10…
http://www.top1health.cn/Article/80/52040
「維他命」怎麼吃才對？營養師：這3種人最需要！

…常，不需特別補充脂溶性維生素。 **3.濃度不是越高越好日常保健低劑量就足夠** 服用前要注意產品標示劑量，且並非劑量越高、價格越貴越好，如許多維生素C錠劑一顆劑量就高達10…
http://www.top1health.cn/Article/141/52034
姿勢不良誘發自律神經失調！3招檢測揪出問題

…改善頸椎過度前傾、腰椎與骨盆失調的運動及口訣，提供給大家作為日常保健參考，若有問題宜由專業評估指導。 **【收下巴運動】：** 頭部背部貼牆，將下巴往內收，同時感覺…
http://www.top1health.cn/Article/80/51895
啟動眼睛自癒力～防乾眼症、眼睛疲勞，先疏通瞼板腺

…保持瞼板腺的通暢十分重要。 **護眼先疏通「瞼板腺」　日常保健靠這招有效** 至於想要保持瞼板腺正常分泌油脂該怎麼做？荒井宏幸指出，適度以熱毛巾熱敷眼睛，就是很好的選擇。一…
http://www.top1health.cn/Article/244/51835
甩開肥胖、疲勞！必補益菌生4種抗發炎營養素

…類中獲得。 **【營養師小叮嚀】：** 抗發炎要注重日常保健，尤偉銘營養師提醒，平常生活中要注意身體各種臨床症狀，例如：肌肉無力、眼睛痠澀、專注力不足等，都是提醒我們身體已…
http://www.top1health.cn/Article/320/51561
防蕁麻疹大爆發〜少碰咖啡等水楊酸食物？

…下列保健事項更是關鍵** 魏嘉宏醫師提醒，慢性蕁麻疹患者在日常保健上，更應積極避免下列易誘發因子，例如，喝酒、食用辛辣食物；洗澡溫度不可過高；儘量少穿毛衣或是緊繃衣物；平時多擦保…
http://www.top1health.cn/Article/242/51785
皮膚長疹子、昏昏欲睡…吃四神湯趕走體內「大濕凶」

…者少食，以及腎功能嚴重不良時少吃或禁食。建議上述食材僅供日常保健用，若要達到除溼的療效，建議尋求專業醫師協助診斷治療為佳。 **【四神湯】：** **材料：**薏苡仁１…
http://www.top1health.cn/Article/258/51687
愛吃冷飲、燒烤，濕疹報到！山藥排骨湯改善脾胃

…且性質較平易近人的「山藥排骨湯」，提供給有濕疹困擾的人，作為日常保健參考： **★山藥排骨湯** **材料：**排骨200公克、山藥100公克、茯苓15公克、薏仁30公克。…
http://www.top1health.cn/Article/320/51640
下巴、兩頰狂冒生理痘　外敷2種中藥粉不再蔓延

…發性感染，改善效果十分顯著。 **改善生理痘還有這招～日常保健揉按2穴位也有效** 女性朋友想要改善生理痘問題，除了善用上述外敷方外。日常生活中也可以透過穴位按壓的方式，來…
http://www.top1health.cn/Article/239/51610
「維他命」怎麼吃才對？營養師：這3種人最需要！

…常，不需特別補充脂溶性維生素。 **3.濃度不是越高越好日常保健低劑量就足夠** 服用前要注意產品標示劑量，且並非劑量越高、價格越貴越好，如許多維生素C錠劑一顆劑量就高達10…
http://www.top1health.cn/Article/248/51625
深蹲、爬樓梯會傷害膝蓋嗎？關節名醫呂紹睿揭真相

…名醫呂紹睿主任，在其著作《自己的膝蓋自己救》中，將針對運動及日常保健，與退化性膝關節炎之間存在的迷思觀念，進行詳解： **迷思一：跑步、搬重物會傷害膝蓋嗎？** 曾因跑步而…
http://www.top1health.cn/Article/248/51460
降血脂撇步！早餐吃大燕麥片、喝山楂茶飲有效

…助降血脂，特別是山楂、丹參製作消脂茶飲，能預防膽固醇飆高，是日常保健不錯的選擇。中醫師吳明珠指出，高血脂症屬中醫「污血病」範疇。在中醫典籍並無具體的描述，僅有「痰濕」、…
http://www.top1health.cn/Article/80/51423
橘子助排便　搭配這個一起吃，還能消除疲勞

…僅生津止渴；富含豐富維生素C、膳食纖維的橘子，更是忙碌上班族日常保健的益果之一。適度食用不但能促進腸道蠕動、幫助排便，還有利舒緩疲勞。且搭配富含乳酸菌的優格一同食用，更能幫助人體合…
http://www.top1health.cn/Article/318/51378