敵人 | 搜尋結果 | 華人健康網

「敵人」搜尋結果

總共找到 233 筆符合關鍵字「敵人」的資料

女人必看！輕鬆告別生理痛5大良方

…本Modelpress網站1月23日刊文教你如何跟女性最大的敵人——生理痛說“拜拜”。 **1、選擇“帶顏色”的砂糖、米、麵包** 生理痛大多是因為體寒，而體寒的主要原因是…
http://www.top1health.cn/Article/234/24683
吃馬鈴薯能減肥？關鍵在於如何料理

…學曾對美式飲食中的馬鈴薯做研究，調查結果發現美國人的肥胖頭號敵人，不是蛋糕，汽水或雙層醃肉芝士漢堡飽，而是最簡單的馬鈴薯。在這項針對現代美國人的飲食研究中，科學家發現天額外…
http://www.top1health.cn/Article/250/24660
不知不覺就做了？7習慣恐加速老化

…][72880] **習慣1／一直吃冰的東西** 衰老的敵人就是讓身體變冰冷，所以盡可能避免攝取寒性食材跟冰的飲品食物等。 **習慣2／長時間駝背** 其實駝背乃萬病…
http://www.top1health.cn/Article/248/22974
簡單10秘訣！讓肌膚好還要更好

… **秘訣4／防曬乳Must！** 紫外線是皮膚最大的敵人。長期曝曬會造成膠原蛋白的流失並降低肌膚彈性蛋白的成分。所以，一定要確認防曬係數至少30以上，並選擇含有Heliop…
http://www.top1health.cn/Article/249/22954
晚餐吃澱粉享瘦？靠2種減重荷爾蒙

…的能量來源，有助於燃燒脂肪，但對許多減重族來說，澱粉是永遠的敵人，尤其晚上絕不可攝取，以免壞了減重大計。不過，一份研究卻發現，晚餐吃多一點碳水化合物，可提高體內瘦體素和脂聯素的分泌…
http://www.top1health.cn/Article/101/22449
年過25臉不垮　6大絕招美肌養顏

…皮膚上。 **3.　少熬夜　睡眠充足** 青春最大的敵人就是熬夜。睡眠不充足會導致皮膚細胞的各種調節失常，影響皮膚微循環、細胞組織新陳代謝紊亂，導致皮膚的更新、營養吸收都受…
http://www.top1health.cn/Article/249/22090
蛤蜊安怎選？首選深色防漂白

…錯誤迷思。事實上，蛤蜊生長在大海的泥沙中，為保護自己中、躲避敵人攻擊，外殼多呈現深黑色，甚至少數蛤蜊會因綠藻吸附等因素，導致表殼帶些微藻綠、深綠色，這皆屬於正常現象。不過，…
http://www.top1health.cn/Article/320/20137
辛辣山葵滋味好　殺菌防癌緩鼻炎

…沾濕的白報紙包裏或用保鮮膜包覆，放進冰箱蔬果室。脫水是最大的敵人。 **文章出自於台灣廣廈：《別再吃錯！跟著新菜醫師吃對食物不生病》一書**
http://www.top1health.cn/Article/273/19827
別叫我大嬸！穴位按摩+針劑逆轉

…，深怕臉一垮，就瞬間老10歲。對於保持青春的臉部，女生最大的敵人就是鬆垮，紋路一條條跑出來，明明是輕熟女卻被叫「大嬸」，若想臉部「凍齡」又怕挨針，不妨試試穴位按摩，減緩鬆弛的情況。…
http://www.top1health.cn/Article/242/19805
催促孩子快一點？慢慢來表現更好

…嗎？」說真的，確實就這麼簡單。只要平心靜氣地開口說話，就算是敵人，孩子也會心平氣和地接受喲！ **Point！** 「慢慢來」好像很有效！ ‧「快點！」反而更手忙腳亂 …
http://www.top1health.cn/Article/294/19545
當心！輕忽6不良姿勢　易致腿變形

… **不良姿勢1／翹腳、雙腿交叉的習慣** 美腿美人的最大敵人就是翹腳！翹腳時，臀部後方、大腿肌肉、大腿筋都會過度收縮，使得骨盆往後傾斜，脊椎也會左右歪斜。歪斜的骨盆就是造成肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/336/19132
超簡單！7行動打造完美下半身

…並坐成W字型，會造成膝關節與股關節的負荷，也是毀壞腿部線條的敵人。另外，長時間盤腿坐著會弱化骨盆與股關節週圍的韌帶，使行走步伐變成內八字或外八字。 **3.正躺** 趴睡的…
http://www.top1health.cn/Article/80/19040
麩質食物　人體過敏、腹瀉之源

…我在這裡提供一堂速成課程，你或許也可將這門課歸類為「認識你的敵人」。麩質是小麥植株的儲藏蛋白質，小麥靠它來儲存碳和氮，供種子萌芽以形成新的小麥植株。小麥結合酵母所產生的「膨脹」過程…
http://www.top1health.cn/Article/25/18822
癌症不是怪物！重新看待癌症的存在

…坦然面對，就不會如此焦慮、害怕了。 **癌症不是怪物、敵人** 什麼是生病？就像是突然來到體內，居住一段時間後離開的客人一樣，癌症也是，只不過癌症不像是路過的客人，而是熟識…
http://www.top1health.cn/Article/326/18778
銀髮族睡不好！每4人有1人失眠

…心理師建議，有失眠問題的患者嘗試以下幾點小撇步，有助戰勝失眠敵人！ - 建立一本屬於自己的煩惱記事本，藉由書寫可以幫助紓發內心壓力，也就可以緩和焦慮情緒，找到正確發洩管道。 -…
http://www.top1health.cn/Article/76/18115