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「按壓」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「按壓」的資料

夏天更要控血壓！防中風、心肌梗塞，3體質必知5大保養守則

…進行30分鐘左右，每週3次以上為佳。 **守則5／穴道按壓：**通過穴位按壓刺激臟腑經絡之氣，可以平調陰陽，使人體恢復健康，所以《黃帝內經．素問》提到：「刺法有全神養真之旨，…
http://www.top1health.cn/Article/239/75404
不只西醫能看青光眼！中醫眼科大揭密

…，及過鹹的食物，避免上火，以及血壓、甚至眼壓的上升。 3.按壓穴位：郭祐睿中醫師表示，平日可以按壓穴道，維持眼壓的穩定，穴位可選擇太衝穴、上白穴進行按壓，每次各按壓5分鐘，每天數…
http://www.top1health.cn/Article/239/75316
手搖茶飲當水喝，當心結石纍纍！中醫：按摩2穴位緩解結石疼痛

…位置。 **按摩方法：**用雙手中指或大拇指按於兩側腎俞穴按壓揉擦，至局部有熱感為佳。也可先將雙手搓熱，然後迅速將掌心貼在腎俞穴處，快速上下摩擦，持續3分鐘。 **注意：**腎…
http://www.top1health.cn/Article/248/75186
牙周病提高罹患失智症風險？學會12招口腔按摩，避免成為疾病溫床

…伸一下使臉頰鼓脹。 ➓ 手指放在牙齦上，依照箭頭指示的方向按壓。 ⓫ 手指放在下顎，輕輕地將下顎抬起。 ⓬ 運用指腹按摩整體臉頰。 **本文出自台灣廣廈《專為老爸老媽設…
http://www.top1health.cn/Article/253/75155
經期還沒來腹部好痛？2大體質恐排卵痛！中醫疏肝理氣茶助緩解

…指寬的位置（脛骨的後側邊緣）。由於位處肝脾腎三經交會之處，常按壓能改善婦科問題、腹盆腔循環。 **穴位2／合谷穴：**又名虎口，位於大姆指與食指相會合之處，因狀如深谷，故名合谷。…
http://www.top1health.cn/Article/239/75108
喉嚨痛、咳嗽吃糖會更糟？中醫止咳抗發炎茶飲、穴位緩解

…位要勤按** 除了以藥材來調理外，陳玫妃中醫師指出，平時可按壓4大穴位增強抵抗力，並緩解喉嚨痛、發炎症狀： **1.足三里穴：**位在膝蓋外側下3寸、外膝眼下四指處，可增加…
http://www.top1health.cn/Article/239/75096
眼皮跳是腦中風前兆？中醫「天眼八步」助舒緩，出現4狀況速就醫

…家自我保健、護理的參考： **第1步：**雙手反掌食指按壓頭部後方兩側風池穴、拇指按壓太陽穴。從後頭部的風池穴按起，連接太陽穴，按到產生痠麻感，持續數10秒放開，適度揉按風池…
http://www.top1health.cn/Article/318/75092
白帶太多，是吃太多澱粉和糖養出來的？中醫抑制鰴菌有撇步

…*1.足三里穴：**位在膝蓋外側下3寸、外膝眼下四指處，經常按壓可幫助脾胃運化、增加抵抗力。 **2.三陰交穴：**位於內踝間往上四指寬的位置（脛骨的後側邊緣）。由於位處肝脾腎三…
http://www.top1health.cn/Article/239/75052
過敏性鼻炎發作，快按4大穴位〜異位性皮膚炎喝四神湯、吃白米薏仁飯

…孔正下方與鼻翼兩旁溝紋的交叉點，雙手食指指腹以上、下推按方式按壓5秒、休息5秒，左右各5分鐘，早晚各一次。治療鼻塞、鼻出血、鼻竇炎等。如同「美人托腮」按壓。 **4.人中穴：**…
http://www.top1health.cn/Article/248/75029
咳嗽吃橘子會更嚴重？吃橘子皮才能真止咳？中醫師為你破解

…口穴，位於大姆指與食指相會合之處，因狀如深谷，故名合谷。平時按壓此穴能疏通氣血、增強免疫力，咳嗽時按壓能散風邪，減輕咳嗽症狀。曲池穴：位於肘部外側，肱骨外上髁內緣凹陷處。平時按…
http://www.top1health.cn/Article/239/74970
找到激痛點！肌筋膜疼痛症候群這樣解

身體某些特定部位用大拇指按壓時會特別疼痛，疼痛甚至轉移到別的部位，此症狀可能就是「肌筋膜疼痛症候群」。適康復健科診所院長陳建宏表示，肌筋膜疼痛症候群的臨床表現症狀為身體局部肌肉出現…
http://www.top1health.cn/Article/167/74892
溫差、壓力大，偏頭痛纏身？常按這3穴位頭痛不再來

…師特別在書中推薦3個位於人體頭部、手部的重要穴位，以及具體的按壓方法，提供給忙碌的上班族，做為日常居家保養的護理參考： **★穴位按摩** **拍打方向**…
http://www.top1health.cn/Article/239/74904
感冒喝雞湯快快好？喝香菇雞湯抗風寒風熱

…藥材如黃耆、黨參、粉光參來調理身體。除了飲食上的調理外，也可按壓以下3穴位： **合谷穴**：又名虎口，位於大姆指與食指相會合之處，因狀如深谷，故名合谷。平時按壓此穴能疏通氣…
http://www.top1health.cn/Article/239/74899
這裡痠、那裡痛，全身好僵硬？善用滾筒按摩鬆筋膜助緩解

…因造成的，譬如，有明顯外傷或處於受傷急性期者，就不建議馬上做按壓。 **上、下半身痠痛難解？教練教你做對滾筒按摩鬆筋膜** 王繼德教練與李俊明教練在書中，也特別…
http://www.top1health.cn/Article/248/74869
肥胖、愛吃豬肉容易長脂肪瘤？中醫：一把吹風機縮小脂肪瘤

皮膚有一顆小突起，越長越大，按壓硬硬的，還可以推得動…，有可能是脂肪瘤來搗蛋。有關於脂肪瘤怎麼來的，網路上有許多傳說，像是，肥胖的人容易長脂肪瘤、愛吃豬肉的人會長脂肪瘤，甚至有體味…
http://www.top1health.cn/Article/248/73806

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