抑制食慾 | 搜尋結果

「抑制食慾」搜尋結果

總共找到 334 筆符合關鍵字「抑制食慾」的資料

咖啡加奶落伍了！黑咖啡配黃檸檬瘦更快？

…要關鍵，還是在於其成分中的咖啡因和綠原酸！咖啡因不僅有利尿、抑制食慾的作用，它也是一種中樞神經興奮劑，可以促進腎上腺素分泌，增加脂質分解，另有研究指出，在運動前喝咖啡，可以促進運動…
http://www.top1health.cn/Article/80/46944
孩子怎麼都吃不胖？瘦小孩更要養成健康的飲食習慣

…，除非受到外力干擾。」有些藥物，例如過動症藥物，可能抑制食慾。早上服用了過動症藥物的小孩，可能一直到中午都不想吃東西。為了避免影響孩子成長，父母應該跟醫師討論藥物對食慾的影…
http://www.top1health.cn/Article/251/44618
澱粉集中晚餐吃，加速瘦體素分泌，讓人瘦更快？

…解答！ ![][208638] **瘦體素能幫助抑制食慾？人體自我反餽調控機制！** 梁家瑋營養師表示，在討論將主食完全集中在晚餐食用，能不能促進瘦體素分泌前，不妨先…
http://www.top1health.cn/Article/101/43461
睡不好容易胖！巧補3營養素分泌瘦體素

…、增加運動強度著手外；適度補充3大營養素，提升睡眠品質，讓有抑制食慾作用的「瘦體素」正常分泌，就是從根本減少食量、提升新陳代謝速率的好方法！ **睡不飽易發胖？瘦體素分泌…
http://www.top1health.cn/Article/101/43382
越揉越漂亮！每天揉耳朵10分鐘補腎氣、水噹噹

…要訴求安定神經，可治療失眠或戒菸，也有愛漂亮的年輕人按摩耳穴抑制食慾來減肥；但建議按摩耳穴前要清潔或消毒耳朵，避免按摩過程破皮造成感染，養生不成反傷身。 **保護耳朵方法　避…
http://www.top1health.cn/Article/239/43033
糖尿病變恐釀中風　防「糖胖症」先打擊肥胖

…P-1類似物來說，除了可促進胰臟分泌胰島素外，它也能幫助大腦抑制食慾，胃部延長體內胃排空時間、減緩腸胃道蠕動，達到長期穩定控制血糖及減輕體重（5~10%）的效果。除此之外，目前臨床…
http://www.top1health.cn/Article/248/41769
體脂肪過高？快看看你是否犯了這幾個錯！

…睡眠不足「食慾易失控」** 研究顯示，人體睡眠時數較少時，抑制食慾的「瘦素」會降低，促進食慾的「飢餓激素」則增加，這2項控制食慾的賀爾蒙失控，就是讓你吃進過多熱量的元凶。此外，睡…
http://www.top1health.cn/Article/248/38772
慢食瘦的快，快食容易胖！口內瑜珈動一動

…或咀嚼肌受到的刺激會傳遞訊息到腦神經，釋放出一種神經物質，會抑制食慾並帶來飽足感。根據研究，大腦要發出飽足訊號，從食物開始被溶解消化吸收、血糖升高算起，至少要25至30分鐘，但是，…
http://www.top1health.cn/Article/237/38734
做瑜伽控制體重！用餐前半小時先擴張胃壁

…文化)][103037] **★戰士一式及/或三式──抑制食慾神經★** 效果原理：這個姿勢能刺激胃部以及接近十二指腸部位的擴張受器，透過迷走傳導神經纖維將抑制訊號傳送到大…
http://www.top1health.cn/Article/306/38478
燕麥摻農藥嘉磷塞！你可以改吃這些…

…燕麥；對減重族來說，以零熱量的蒟蒻替代燕麥，更能提供飽足感、抑制食慾。若是為了控制血脂血糖，則建議用其他全穀雜糧類替代燕麥，特別是這類食材含有抗性澱粉，不易被人體消化、熱量…
http://www.top1health.cn/Article/80/38397
暴飲暴食老得快　5方案助改善

…吃下去，這時請放下湯匙!養成不要吃到十分飽的習慣，便能有效抑制食慾。 **方案3／細嚼慢嚥慢慢吞** 反覆咀嚼嘴裡的食物至少四十次後，再吞下去。相較於狼吞虎嚥的人，細嚼…
http://www.top1health.cn/Article/248/37825
增加棕色脂肪助減重　多吃一點熊果酸食物

…過多，超過人體負荷，就易導致肥胖。而棕色脂肪可以分泌瘦體素、抑制食慾和促進新陳代謝，也能幫助白色脂肪燃燒，幫助身體產熱、增加耗能，進而達到減重的效果。可惜的是，隨著年紀增長，人體內…
http://www.top1health.cn/Article/101/37734
養瘦不必勒緊褲帶　刺激「飢點」穴位

…透過不同的飲食調養獲得改善；以及推荐按壓耳穴上的「飢點」，以抑制食慾，達到體重控制的效果。 ![][99547] **中醫理論將肥胖分為4類型：** **1.肝鬱夾濕型：…
http://www.top1health.cn/Article/82/37706
咖啡促代謝助減重　4點喝對才有效

…，咖啡有利尿效果，能改善水腫；亦有其他研究指出，咖啡因有助於抑制食慾、減少食量。  ![　][97856] 有趣的是，咖啡被列為2B類致癌物(對…
http://www.top1health.cn/Article/248/37120
控制食慾必吃它！減重大推蛋白質

…月內能讓一個成年人的體重下降7公斤左右，可見攝取蛋白質不僅能抑制食慾，還能達到快速減重的功效。 **蛋白質4大來源→雞蛋、牛乳、黃豆、肉類海鮮** 蛋白質的來源非常廣，可分…
http://www.top1health.cn/Article/101/36771