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…大腦已經調適成不斷迎接干擾,因此某種程度上我們已經對外界刺激成癮。只要以一點點改變消除這些干擾,只要15分鐘,妳的大腦就能變得更平靜,且更加專注。 <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/318/51898…制,遺憾的是,仍有病人因為抗拒疼痛控制,例如擔心嗎啡類藥物會成癮、副作用等迷思,直至臨終前一刻仍被疼痛折磨。 **【癌症疼痛的3大原因】** 劉宗灝表示,癌…
http://www.top1health.cn/Article/309/51837…過去還未發現、也沒有這麼多食品添加物的時候,自然不會有這麼多成癮的行為。隨著時代改變,醫學在進步,我們必須跟著時代一起走。當無法與時俱進的時候,飲食的危機就會產生。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/51512…感,不但傷害與人的關係也傷害與上帝之間的關係。 這類的成癮容易導致人格分裂、精神疾病、婚姻破裂,長期自我封閉的結果更可能帶來憂鬱症,甚至走向自我毀滅。本書聚焦在如果是成年人該…
http://www.top1health.cn/Article/232/51468失眠可以被治癒嗎?調查指出,台灣每5人中,就有1人飽受失眠困擾,甚至每10個成年人中,就有1人是靠安眠藥物才有辦法入眠。醫師指出,藥物不是改善失眠的唯一選擇,先破除5大錯誤迷思,建…
http://www.top1health.cn/Article/80/51391…善失眠,一旦不服用,有些人會產生所謂「反彈性失眠」,或是藥物成癮的現象,甚而出現比吃藥之前睡得更不好的狀態。因此千萬不要以安眠藥作為改善失眠的唯一方法。 楊美貞醫師進一步強調…
http://www.top1health.cn/Article/76/51292…每人每日咖啡因攝取量以不超過300 mg為原則,且咖啡因具有成癮性,學童尤其需避免攝取。 **喝咖啡流失的鈣,一杯牛奶就能補回來?** 張惟凱營養師認為,鈣質在…
http://www.top1health.cn/Article/80/51182…大原因** <!--more--> ![網路容易讓人成癮,拖延到睡眠時間。][116775] **原因1/分心事物太多** 多少次你告訴自己「再看一集就好」,卻…
http://www.top1health.cn/Article/248/50726…的?有到「中毒」那麼嚴重嗎?** **咖啡因有成癮性 中毒後易心煩手震** 長期喝咖啡會讓身體習慣咖啡因,進而產生成癮性。一般來講,咖啡喝下肚之後2小時就會排出體外…
http://www.top1health.cn/Article/320/50666… 6、多重慢性疾病或腦部相關疾患。 7、酗酒或藥物濫用等成癮行為。 憂鬱症的引發並非單一原因,簡單來說,如果同時具備越多因素,發病的可能性就越高。 和其他精神疾病一…
http://www.top1health.cn/Article/74/50626一般止痛藥並不具成癮的問題,民眾不需忍受疼痛帶來的不適,若等到無法忍受才服藥,甚至會影響藥物對疼痛的控制效果。 絕大部分的人都有吃止痛藥的經驗,但不少人吃止痛藥的時候,都…
http://www.top1health.cn/Article/302/50461…大原因** <!--more--> ![網路容易讓人成癮,拖延到睡眠時間。][115958] **原因1/分心事物太多** 多少次你告訴自己「再看一集就好」,卻…
http://www.top1health.cn/Article/245/50411…:**多數是吃太多熱量密度高的食物,如:冰品、冷飲、炸物特別成癮,肥胖者很多患有糖癮症,彷彿「被糖綁架」,加上不愛運動、根本不動,基礎代謝率低、血液循環差,熱量消耗不掉,轉化成脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/101/50254…達6至7成的酒駕者本身的飲酒型態已達問題性飲酒,甚或已到酒精成癮的狀態。多數民眾不了解酒精對身體及心理的影響,也缺乏理性飲酒概念,長期不當的飲酒習慣導致不自覺地形成酒癮。 馬…
http://www.top1health.cn/Article/240/50239…而造成過度亢奮、失眠、心悸,形成惡性循環。 因此,咖啡成癮者,尤其是因為長期熬夜、作息不正常、壓力太大而形成「陰虛」體質的人,喝咖啡提神的效果不但不好,還容易上火,造成便祕、…
http://www.top1health.cn/Article/132/50167