「成癮」搜尋結果
總共找到 501 筆符合關鍵字「成癮」的資料-
就醫早戒菸不傷心！渥太華戒菸模式，成功率提升5成
…戒菸、找回健康，光靠意志力不夠！專家表示，吸菸是一種對尼古丁成癮的行為，若單靠個人自發性戒菸，不僅成效不彰；更可能因此誤信「少抽菸＝降低菸害」的迷思，反陷入一再戒菸失敗的惡性循環中…
http://www.top1health.cn/Article/240/57611 -
吃出專注力！營養師：掌握3秘訣+遠離2豬隊友
…提神效果，但仍不建議長期大量飲用。長期喝過量，不但會有咖啡因成癮的健康問題，有時候想要停止或減少咖啡因的攝取，也可能出現咖啡因戒斷症（caffeine withdrawal），例如…
http://www.top1health.cn/Article/80/57488 -
愛喝咖啡易釀乳房纖維囊腫、誘發乳癌風險？醫師說…
…500毫克咖啡因約等於2.5～5杯。由此可知，若非重度咖啡因成癮者，一般民眾在正常狀況下，每日咖啡因攝取量多半不易超出500毫克的標準。 再加上，根據2013年學界針對咖啡、…
http://www.top1health.cn/Article/302/57308 -
銀髮族難入睡？牛奶堅果4助眠食物防失眠
…越高，而女性失眠又高於男性。 **慢性失眠 安眠藥小心成癮** 部立雙和醫院家醫科醫師周碩渠指出，失眠症，指的是1星期有3天以上睡不好，且連續3個月都是這種情形，造成頭腦不…
http://www.top1health.cn/Article/320/57295 -
痛如斷指、如火燒！對抗帶狀皰疹，中西名醫帶你一次看懂
…entin常見的副作用則包括眩暈、嗜睡，而Opioids恐有成癮和呼吸抑制的風險。另外，目前也已經有治療貼片，對於觸痛感具有良好效果，也可阻隔外在的刺激感。 帶狀皰疹會復發 …
http://www.top1health.cn/Article/242/57244 -
戒菸一起來！6大車隊擔任「戒菸就贏」推廣志工
…的關係，運將經常會誤以為吸菸可以提神及放鬆，事實上，尼古丁是成癮性物質，會讓使用者產生身體上的依賴，其令人成癮的程度與海洛英、古柯鹼類似，吸菸提神是短暫的，長期下來反而會使精神更差…
http://www.top1health.cn/Article/135/57219 -
生咖啡豆沖出黑咖啡助減重？真相是…
…吃愈多，更不利減重。 **1天喝1杯咖啡為宜 過量小心成癮** 如果真的想利用黑咖啡來減重，建議大家不要在黑咖啡裡添加糖、奶油、奶精粉，甚至是全脂牛奶；也不要長期飲用，…
http://www.top1health.cn/Article/320/56919 -
喝酒過量會發胖、適量可助眠？一次搞懂常見迷思
…，殊不知酒精可能就是害自己情緒憂鬱、睡不著覺的元凶。因酒精的成癮性高，比安眠藥更容易產生耐受性，若長期靠酒助眠，常會變成越喝越多，嚴重影響健康。 **※ 提醒您：飲酒過量有礙健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/56850 -
二手菸比吸菸還傷肺？緩解菸癮4招有幫助
…狀取代香菸。 **2.避免含咖啡因的食物：**咖啡因是讓人成癮性的物質，會加強想吸菸的慾望；尼古丁對咖啡因有抑製作用，會讓身體有咖啡因過多的現象，並且同時還得忍受菸癮發作的痛苦。…
http://www.top1health.cn/Article/80/56682 -
憂孩子寒假宅在家釀電玩成癮？做對8要點循序漸進改善
…擔心自家孩子整天黏在電腦、手機螢幕前傷害視力，甚至因此對電玩成癮！兒童青少年精神科醫師表示，想要避免孩子沈迷3C產品無法自拔，建議家長不妨可試著從孩子房間內不要有電視、電腦等8要點…
http://www.top1health.cn/Article/251/56774 -
5招小撇步 讓你遠離「感冒體質」！
…或兒童則需要10小時左右的睡眠時間，另外現代人因為壓力、3C成癮的問題，所以睡眠品質常常受到影響，需要提升睡眠品質，就要記得睡前一小時勿使用電子產品、以免干擾睡眠。 **4.…
http://www.top1health.cn/Article/248/56386 -
冬至吃湯圓 3秘訣吃巧不吃肥
…與齲齒，也會刺激胰島素快速分泌，增加心血管疾病風險，且糖具有成癮可能性，影響健康甚鉅。 而市售湯圓依廠牌不同，飽和脂肪及糖含量各不相同，購買時除了考量品牌與口味喜好之外，建議…
http://www.top1health.cn/Article/320/56283 -
壓力來大食怪上身？防壓力肥，必吃這些快樂食物
…會碰到變成「壓力肥」這樣的困擾，擔心自己因為慢性壓力造成食物成癮，導致肥胖失控！本來是為了解除壓力而吃東西，但吃下肚的食物反而變成壓力的來源，體重直線上升，該怎麼辦？且聽精神科醫師…
http://www.top1health.cn/Article/101/56140 -
喝咖啡增肌力、防失智…一張表看懂你的攝取量防成癮！
…產生容易尿床、神情呆滯等負面的健康影響。 **小心咖啡成癮！出現疲勞、頭痛、易怒等咖啡因戒斷症狀** 我們可能很難想像每年咖啡消耗量高達上千億杯，這驚人的數字不僅是消費上的…
http://www.top1health.cn/Article/320/56071 -
鼻塞、鼻過敏小心用藥成癮！防藥物性鼻炎上身
…解症狀，詎料，日前卻出現嚴重鼻中隔彎曲、藥物性鼻炎，以及藥物成癮症狀。醫師提醒，造成鼻塞、鼻過敏原因很多，千萬不可以自行購買藥物處理，以免病灶惡化。 
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