心神 | 搜尋結果 | 華人健康網

「心神」搜尋結果

總共找到 327 筆符合關鍵字「心神」的資料

摩羯座刻苦耐勞又愛逞強　養生第一步從抒壓開始！

…**抒壓招式四／花草茶取代咖啡因！** 藥草、花草具有安定心神的作用，也可以預防失眠、焦慮和暴躁的性格，下列幾種都是抒壓首選推薦茶飲，當你感到鬱悶、心煩時，不妨就來一杯吧！ …
http://www.top1health.cn/Article/248/50752
起床時的不適與倦怠，就用這些食物營養來一舉克服！

…鈣質的牛奶或優格，慢慢咀嚼口中的燕麥，安定因睡眠不足而浮動的心神。 **本文出自瑞麗美人《到便利商店吃健康：日本名醫小林弘幸的「超商飲食搭配法」，三餐均衡，吃出腸道健康！》*…
http://www.top1health.cn/Article/248/50679
冬天防心臟病發作！山藥、蜂蜜一起吃降血脂

…脂症等。同時，山藥有降血壓、降血糖、降血脂，以及安穩心神的功效，很適合在冬季吃。而山藥最為營養的吃法是用蒸方式，這樣營養物質不會流失，但切記不要和香蕉一起食用，會增加腹瀉風…
http://www.top1health.cn/Article/33/50506
那個來總是睡不好？這2種東西一定要記得吃

…低54%、心理相關的鬱悶症狀降低46%。此外，鈣質也具有鎮定心神的作用，可以幫助提升睡眠品質。鎂也同樣具有安撫情緒、鎮定心情的營養素，原因在於鎂可以增加血液中血清素水平，和…
http://www.top1health.cn/Article/324/50197
走路不穩、變慢…小心神經疾病惹禍

台灣已邁入高齡化社會，年長者的步態問題是造成功能障礙的一個常見因素。醫師指出，雖然年齡增加將造成部分生理功能減弱而影響步態，但是部份步態改變，不僅是來自年齡的因素而是和其他疾病相關…
http://www.top1health.cn/Article/31/47994
澱粉是肥胖的兇手？醫：控制體脂肪，才能避免復胖

…熱量也減少，導致血糖降低，才會引起心跳加快、燥熱感、潮紅熱、心神無法安靜等生理反應；在這種情況下，醫師會先嘗試給予安定心神藥物，或減少劑量，並且要求病患調整減肥期間的飲食習慣。 …
http://www.top1health.cn/Article/191/44568
天氣冷了，好想泡澡～中藥泡澡瘦身法

…1.緩解壓力、胸悶，平撫情緒緊張，消除緊繃感 2.安定心神，減少雜夢 3.平胃降逆改善脹氣 **★太衝穴** 【位置】大拇趾和第二趾中間，第1與第2蹠骨之間…
http://www.top1health.cn/Article/132/44603
想東想西睡不著？中醫師靠這2招輕鬆入睡

…別緊繃（比如肩頸、腹部等）。 **2.放鬆肌肉** 心神安定之後，就要設法放鬆這些肌肉，具體做法如下： (1)把身體分成頭頸肩、胸腹背、手臂、臀腿等四個區塊。 (2…
http://www.top1health.cn/Article/248/43165
別小看靜坐冥想！每天5分鐘放鬆疲憊身心找回平靜

…樣坐姿比較舒服。設定五分鐘的鬧鈴，因為固定的時間能幫助你安定心神。將雙手放在膝蓋上，掌心朝下。脊椎向上延伸，肩膀往下朝向後背放鬆。閉上雙眼。專注在自然的呼吸節奏，觀…
http://www.top1health.cn/Article/248/43342
錯把頭暈當貧血　6年後竟揪出巨大腦瘤

頭暈目眩不一定是貧血惹禍！今年50歲的沈女士，最近6年來經常感到頭暈目眩，以為是貧血，購買櫻桃、葡萄和四物等營養品補充鐵質，症狀卻不見改善。2個月前就醫做進一步檢查，赫然發現是7公…
http://www.top1health.cn/Article/38/43085
自律神經失調　中醫教4招安神解煩憂

…發慌；氣滯在胃部則會反酸。氣滯久容易化火，火性上炎，便會引起心神不安而失眠等問題。如未適度調理，恐將因此陷入惡性循環。所以，臨床上針對此類患者，多會使用有疏肝、調暢氣機的「…
http://www.top1health.cn/Article/11/43027
告別憂鬱！4大對策孕期壞情緒不再

… 3.睡眠過多或過少。 4.失去活動的快樂與樂趣。 5.心神不寧或急躁不安。 6.胃口食欲減退、體重減輕。 7.感到內疚、沒有自信或低自我價值感。 8.注意力不能集中、記…
http://www.top1health.cn/Article/17/43007
擺脫經痛惡魔！月經前中後4飲食原則非知不可

…（止痛）** **作用：**活血化瘀、調經止痛、補氣血、安心神。 **材料：**益母草9公克、桂圓10顆、黑糖適量。 **作法：**將益母草放進棉布包，接著加入桂圓，以5…
http://www.top1health.cn/Article/259/42806
天涼好個秋！難入睡按神門3穴抗失眠

…，思慮勞倦、內傷心脾、陽不交陰、心腎不交、肝陽擾動等均可影響心神而導致不寐；若平日有三高病史（高血糖、高血脂、高血壓），又有超時工作、壓力過大，多是長期失眠的高危險群。 **…
http://www.top1health.cn/Article/189/41784
別養出只會聽話的孩子！適度給予自由激發創造力

…為教育不是大人單方面的給予，而是孩子在自己的世界裡切磋琢磨後心神領略出來的，不是嗎？ **本文出自三采文化《家人這種病》**
http://www.top1health.cn/Article/251/42837