少量多餐 | 搜尋結果

「少量多餐」搜尋結果

總共找到 434 筆符合關鍵字「少量多餐」的資料

對抗復發！胃癌術後使用口服化療

…發風險。至於胃癌切除手術後初期飲食，一般可由清流質少量多餐開始，慢慢進展至全流質、半流質及軟質，進展之速度，則需視病患對食物之耐受程度而定。至於胃癌病人術後的穩定期飲食原…
http://www.top1health.cn/Article/311/50776
大吃大喝火燒心　7秘訣KO胃食道逆流

…、飯糰)、米粉、甜點糕餅類、甜度高的水果如香蕉。 4.少量多餐，一天三餐要定時定量，勿暴飲暴食、大吃大喝。 5.細嚼慢嚥，充分咀嚼食物，湯湯水水可在飯前先喝，不要一邊吃…
http://www.top1health.cn/Article/80/50573
不吃晚餐會瘦嗎？營養師：少量多餐這3招是關鍵….

…大家，減肥還是建議要遵照以下的原則： **1. 少量多餐** 如果你的工作許可，減肥期間建議少量多餐會比較適合，因為少量多餐可以讓血糖幅度比較穩定，只要血糖穩定就不會…
http://www.top1health.cn/Article/320/50593
這4種人最容易胃食道逆流！營養師：3+1招遠離火燒心

…擦食道、加劇不適 **3.　避免胃酸分泌過多／** - 少量多餐，避免一次大量進食刺激胃酸分泌 - 避免飲用咖啡、酒精減少刺激胃酸分泌下一頁，看更多**改善胃食道逆流小撇…
http://www.top1health.cn/Article/355/50117
呵護牙齒不只從小做起！孕期口腔清潔好壞影響大

…林醫師說，懷孕初期有些媽咪容易孕吐、飲食偏酸性物質、飲食變成少量多餐，引起牙齒酸蝕、蛀牙或者因為賀爾蒙改變引發牙齦腫脹，所以這個時期更應該養成餐後固定潔牙的好習慣喔！當孕媽…
http://www.top1health.cn/Article/17/47986
乳癌別吃2隻腳家禽？飲食大補帖來解惑 ...

…人建議不要吃2隻腳的家禽，或改成吃素、生機飲食。營養師指出，少量多餐、每餐不要吃太飽，對改善術後食慾不振有幫助，除應減少脂肪食物外，增加高纖蔬果更是不能少。榮新診所專業…
http://www.top1health.cn/Article/13/44531
腸胃保衛戰！這樣做搞定4大胃痛毛病！（上）

…◆不要吃宵夜。 ◆晚餐到睡覺，最好隔2～3小時以上。 ◆少量多餐、不要暴飲暴食。 ◆體重過重者要減肥。 ◆不要穿太緊身的衣物，例如馬甲或束腹。 ◆吃完飯，保持站姿或緩慢散…
http://www.top1health.cn/Article/30/43496
懷孕要吃保健食品嗎？產前3大Q＆A

…改善，則不宜持續哺乳。  ![少量多餐，避免油膩、不易消化或調味濃烈的食物，可以預防孕吐。][109638] **Q3：孕吐吃不下該怎麼辦？**…
http://www.top1health.cn/Article/17/43268
自我要求過高好焦慮！處女座養生就從「養胃」開始

…等 5. 放慢吃飯步調，用餐時間至少20分鐘以上 6. 少量多餐
http://www.top1health.cn/Article/30/42941
改善壓力肥！巧按2穴位紓壓、防暴食有一套

…胃鬱熱型」體質者因為容易肚子餓，因此在減重過程中，建議宜養成少量多餐、細嚼慢嚥的習慣。並多選擇全穀類、大麥、小麥、燕麥等複合式糖類的食物，來提升血清素，藉此達到紓緩壓力、改善焦躁情…
http://www.top1health.cn/Article/250/41783
中年男胃不好老化快　這樣做讓腸胃「回春」

…少吃豆類、奶類、十字花科蔬菜等產氣食物，以免腹脹難耐。同時應少量多餐、細嚼慢嚥、規律的生活作息，才能讓消化不良症狀早日退散。周碩渠醫師提醒，飲食習慣直接影響腸道健康…
http://www.top1health.cn/Article/30/40629
夏日瘦身小偏方　吳明珠推：蜂蜜決明茶

…**熱性體質　減重消水腫** 基本上，熱性體質若只知道少量多餐，卻不知道選擇正確的吃法，反而會因為缺乏燃脂的動力或營養而便祕，造成毒素堆積而變胖，且還常伴隨體脂肪過高或血脂過…
http://www.top1health.cn/Article/82/40501
少量多餐助減肥？嘴饞管不住，恐怕越減越肥

在減肥圈流傳已久「少量多餐有助於減肥」的說法，對於減肥的人大概都聽過。但是，每隔2小時就進食，一天吃6餐輕食的做法，等於是隨時隨地都在吃，真的有助於減重嗎？還是另一個被過度渲染的減…
http://www.top1health.cn/Article/101/40425
川式獨創減肥，先瘦肚子　這4招甩掉5公斤！

…也較不易累積毒素，這些壞東西只會拖垮人體代謝力。第三招，採取少量多餐好消化，不再增加腸胃的負擔；第四招，是加強消減大肚腩方面的運動，只要解決局部肥胖的問題後，也就會產生「不能讓這部…
http://www.top1health.cn/Article/101/40408
防誘發胃食道逆流　別碰柑橘類水果3大地雷食物

…，並配合醫囑接受治療外，也需搭配改善飲食習慣與規律作息，飲食少量多餐，吃東西細嚼慢嚥，少碰太酸、太甜、太辣、太鹹，或含有碳酸成份等刺激性食物，避免胃酸持續傷害食道，幫助損傷之處能逐…
http://www.top1health.cn/Article/30/40474