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当宝宝长出第一颗牙齿起，妈妈该如何帮宝宝做好牙齿保健呢？在母胎怀孕时，宝宝的乳牙牙胚即已发育，这时妈妈该注意什么呢？宝宝何时开始长乳牙呢？萌牙期，该怎么保健？且看本篇专业的儿童牙医替妳全面解答！

胚胎期，积极保养胎儿牙胚

妈妈在怀孕12周左右，宝宝的乳牙牙胚即开始悄悄发育了，因此台安医院儿童牙科主治医师林君鸿建议在这个时期，怀孕妈妈饮食就要多加留意，适当摄取营养的食物，如果因为养份摄取不足、不均衡或生病用药等因素都会影响宝宝未来出生后的牙齿。而怀孕期间也是牙齿钙化强健的时刻，如果等孩子出生萌芽后，再想来帮孩子强化钙化齿质则较不容易，故在怀孕时期，就应该开始留意宝宝的牙齿保健了喔！

另外，怀孕时期的口腔清洁习惯，确实也会影响怀孕妈妈的牙齿健康，进而影响宝宝的身体健康。林医师说，怀孕初期有些妈妈容易孕吐、饮食偏酸性物质、饮食变成少量多餐，引起牙齿酸蚀、蛀牙或者因为贺尔蒙改变引发牙龈肿胀，所以这个时期更应该养成餐后固定洁牙的好习惯喔！

当孕妇进食次数频繁，餐后可否简单清洁就好呢？林医师说，如果出门在外不方便，偶尔使用清水漱口是无大碍的，但是其实孕妇也可以在包包里面放一副牙刷、牙膏，即可随时于餐后稍事清洁。另外，提醒妈妈，怀孕期间虽然变得进食频繁，但仍建议切勿养成随时随地都在进食的不良习惯。另外要附带一提的是，如果吃的是酸性食物，建议要先含水在嘴巴里面漱一漱，降低口内的酸性物质再刷牙比较妥当，因为吃完酸性物质或呕吐出胃酸时，立即刷牙时，反易伤及牙齿珐琅质的健康喔！