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「壓力荷爾蒙」搜尋結果

總共找到 216 筆符合關鍵字「壓力荷爾蒙」的資料

懶人保養法！護健康20妙招（上）

…的身體釋放腦內啡，這種化學物質能增進活力並減緩壓力，同時降低壓力荷爾蒙。「一次痛快的大笑，效果能持續長達12小時。」Berk博士指出。所以，儘管放聲大笑吧！ **妙招2／喝白…
http://www.top1health.cn/Article/292/23058
甩壓力！每日檢查電子郵件勿逾3次

…們在只能檢查電子郵件3次的那一週，明顯快樂許多。 **壓力荷爾蒙上升　身心都影響** 在面臨壓力時，腎上腺會釋放出「壓力荷爾蒙」皮質醇。在一個長期高壓的環境下，皮質醇會大量…
http://www.top1health.cn/Article/74/22178
男必做5大檢查　胺基酸荷爾蒙上榜

…力有關的荷爾蒙還有「皮質醇」（Cortisol），但是這是「壓力荷爾蒙」。在面臨壓力時，皮質醇會大量分泌，除了出現焦躁不安外，也會出現鬱悶的症狀。研究顯示，從唾液中就可以檢測出皮質…
http://www.top1health.cn/Article/235/22150
秋換季狀況多　靠雞精平衡根本解決

…研究指出持續飲用能促進新陳代謝效率，幫助調節皮質醇節律（又稱壓力荷爾蒙），維持生理時鐘良好運作，把生理時鐘調好，身體自然好，體質也調好了。不僅白天有好的精神和體力，當身體面對壓力時…
http://www.top1health.cn/Article/248/21427
上班族心好鬱悶！雞精解壓功效讚

…些腺體便受到腦下垂體刺激而釋放出腎上腺皮質醇，也就是俗稱的「壓力荷爾蒙」。  ![要改善壓力情緒，與其從治療個別病症下手，還不如從最根本改善飲食與作息開始…
http://www.top1health.cn/Article/80/20402
痘痘不再來！皮膚科醫生教你如何抗痘

…時，痘痘就冒出來。只是巧合嗎？並不是！壓力一旦升高，你體內的壓力荷爾蒙可體松也跟著升高，並激發油脂分泌和發炎反應，形成有利於「初油酸桿菌P.acnes」的生長環境，面皰就是這種細菌…
http://www.top1health.cn/Article/292/20274
痘痘不來亂　4要點避免引爆成人痘

…四個引爆點** 1.是壓力嗎？當體內有壓力時，就會產生壓力荷爾蒙皮質醇，讓發炎現象更嚴重，引發深層的面皰。意思是說當你的人生陷入混亂，你的臉也會傳達這個訊息給你。如果不想長出…
http://www.top1health.cn/Article/292/19983
對抗壓力型肥胖！飯前深呼吸5妙招

…女神身材。美國營養師指出，過多的壓力容易減緩新陳代謝，過高的壓力荷爾蒙也會使人不知不覺吃更多，使得壓力越大，肥油越多！ ![過多的壓力不只會引發頭痛、肌肉緊繃、消化不良、睡眠障礙…
http://www.top1health.cn/Article/33/19728
早餐穀片＋果汁　血糖波動大恐增胖

…了糖粉的精緻麵粉，拿來當早餐會增加血糖波動。早上體內壓力荷爾蒙「皮質醇」濃度正高的時候，吃進這麼高的澱粉量，對新陳代謝帶來的壓力更大。夜晚跟早上時，身體會製造大量的皮質醇，…
http://www.top1health.cn/Article/305/19707
長期受機場噪音汙染　腰圍恐變粗！

…，腰圍平均增加6公分。研究顯示，受到機場噪音干擾的人，體內的壓力荷爾蒙皮質醇分泌增加，可能導致脂肪囤積。  ![持續暴露在都會噪音源，包括交通噪音、工業機…
http://www.top1health.cn/Article/250/19329
4種好能量食物，老爸天天開心

…的維生素E含量最高，同時也有豐富的鎂離子，鎂離子能夠幫助代謝壓力荷爾蒙，減輕焦慮。（圖片提供／魅麗雜誌）][59685] **4.葵瓜子** 在所有的堅果中，葵瓜子的維生素…
http://www.top1health.cn/Article/135/19279
瘋巴西！吃巴西堅果　降膀胱癌風險

…露在人造光源底下，會增加某些癌症的罹患機率，專家認為這可能與壓力荷爾蒙皮質醇長期刺激免疫系統有關。][59698] **【改變食材處理方式　也能防癌】** **烤肉前先醃過…
http://www.top1health.cn/Article/308/19282
邊吃邊瘦！13種必吃燃脂食物

…大卡！ **熱巧克力** 巧克力富含抗氧化物，能減少壓力荷爾蒙，而壓力荷爾蒙就是囤積脂肪的元兇。美國康乃爾大學的研究發現，熱巧克力裡的抗氧化物濃度是紅茶裡的5倍。此外，一份…
http://www.top1health.cn/Article/312/19156
打雷也會過敏？11個意外過敏原

…示，身體在承受壓力的情況下，會觸發特殊蛋白質進而引發過敏；且壓力荷爾蒙「皮質醇」（cortisol）也會損害免疫系統。 **解決方法：**從增強免疫系統開始做起吧！給身體一點放鬆…
http://www.top1health.cn/Article/62/18471
吃飯慢慢來　腸道時間變慢不易胖

…心情。前面的敘述中我們已經知道，當感受到壓力時副腎就會分泌出壓力荷爾蒙；而大腦則是會產生另一種荷爾蒙來下達分泌壓力荷爾蒙的指令。這種荷爾蒙在分泌的時候會使周圍的神經興奮，讓人產生「…
http://www.top1health.cn/Article/269/18457

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