吃蛋 | 搜尋結果 | 華人健康網

「吃蛋」搜尋結果

總共找到 428 筆符合關鍵字「吃蛋」的資料

早餐吃什麼？4大族群的黃金早餐組合

…腦神經傳導物質、內分泌激素、情緒賀爾蒙的重要原料，因此，早餐吃蛋白質食物，幫助大腦運作更能穩定情緒、對抗壓力。除此之外，美國密蘇里大學（University of Missouri…
http://www.top1health.cn/Article/320/52859
拼命運動還是瘦不了？4個瘦身迷思一次搞懂

…，有助於改掉吃垃圾食物的壞習慣。不過，**如果完全不吃蛋糕、洋芋片、巧克力，人生還有什麼意思？真的一點都不能碰嗎？**  ![只要大部分的時間都有…
http://www.top1health.cn/Article/250/52797
白帶太多釀不孕？這些食物少吃點！

…提醒女生妥善保養私密處，甩開腦人白帶！ **1. 少吃蛋糕、餅乾等甜食** 很多女生都愛吃甜點，甚至把吃甜食視為一種幸福或是抒壓方法。但是，過多的糖分會使身體處於酸性環境…
http://www.top1health.cn/Article/320/52764
驚呆！女童腸子破大洞　竟是愛吃這個惹禍

吃蛋很健康，但是，吃生蛋小心鬧出人命！1名10歲女童在家因出現高燒、拉肚子，父母帶到鄰近診所求診後，醫師說是腸胃炎引起，不料回到家中沒幾天開始肚子大痛，緊急送到醫院急診檢查，發現竟…
http://www.top1health.cn/Article/23/52615
補蛋白質，先吃蛋，後吃肉！3大理由一定要知道

…價94、牛肉74；蛋的蛋白質利用率94、牛肉73，就足以顯示吃蛋比吃肉更能快速補充蛋白質，更適合學童和老年人食用。此外，「價格」也是蛋類的一大優勢。 ![][122663] <…
http://www.top1health.cn/Article/80/52402
豆花妹，別把這些易「產痘食物」吃下肚…

…、納豆、素火腿、黑豆等。至於避免粉刺發生，則應儘量少吃蛋類製品，包括：雞蛋、鵪鶉蛋、鴨蛋、皮蛋、蛋糕、泡芙，以及辛香食材如蒜頭，以及引發過敏的蝦子等。 **中醫治青春…
http://www.top1health.cn/Article/249/52404
純母奶寶寶，容易缺鐵、缺維生素D？專家這樣說～

…質，人類也許就是靠著吃土而補充鐵。 **副食吃不好→沒吃蛋奶肉，鐵質一定不夠！** 至於怎樣算是副食品吃得不太好？楊為傑主任指出，有許多爸媽對於副食品的攝取採取過於保守的態…
http://www.top1health.cn/Article/302/52435
茹素、吃椰子油就不會中風？4大迷思這樣看～

…食用蔬菜，不然也是會吃出問題。 **Q3／吃蛋會增加膽固醇或中風？** 衛福部過去公布的飲食建議提醒，每人每日攝取食物中的膽固醇應低於300毫克，一顆雞蛋的膽固…
http://www.top1health.cn/Article/302/51973
運動後吃什麼瘦得快？3類食物補充秘訣一定要知道！

…* 許多人受到「蛋白質增肌減重」說法的影響，在減重時只吃蛋白質食物，不吃碳水化合物，長期可能導致生理機能失調，提高復胖的機率。建議在運動後補充複合性醣類食物，例如：全麥麵包、…
http://www.top1health.cn/Article/306/51726
減重最怕餓過頭！這些食物幫你抑制失控的食慾

…高生物價，更能被人體有效吸收利用。美國一項研究顯示，早餐中有吃蛋的人，會比沒吃蛋的人更有飽足感，而且在午餐前比較不容易感覺餓，同時會讓午餐吃的比較少，達到減肥效果，因而被譽為天然的…
http://www.top1health.cn/Article/132/51767
「完全營養品」～早晨最佳食品雞蛋這樣吃更美味

…因此被稱為是「完全營養品」。特別是雞蛋含有豐富的蛋白質，早上吃蛋既可以提升滿足感，還能防止在午餐前肚子就餓了。雖說魚類與肉類也富含蛋白質，但是在忙碌的早晨實在是沒有時間料理。所以這…
http://www.top1health.cn/Article/80/51669
低脂飲食真能戰勝心臟病嗎？讀《令人大感意外的脂肪》－上

…量，估算出一群人血清膽固醇的變化狀況。基斯呼籲，要是人們不再吃蛋、乳製品、肉類（都富含飽和脂肪），以及所有看得見的脂肪，心臟病將變得罕見。他建議人們應該快速減少膳食脂肪的攝取，尤其…
http://www.top1health.cn/Article/28/51551
蔬食料理當道！孕婦&寶寶，如何健康吃素？

…、奶蛋素、五辛素、鍋邊素、海鮮素。全素是最嚴格的素食；蛋素為吃蛋不喝牛奶；奶素為喝牛奶不吃蛋；奶蛋素則可喝牛奶、也可吃蛋；五辛素則是可以吃蔥、蒜、韭菜；鍋邊素則為在葷食中，可挑其中…
http://www.top1health.cn/Article/17/51501
吃膠原蛋白能抗老？做到這7招才完勝

…素C是膠原蛋白生成的主要原料，也是合成膠原蛋白的重要輔酶，光吃蛋白質，缺乏維生素Ｃ，無法合成膠原蛋白，二者缺一不可。 4.建議選擇具有臨床實證的膠原蛋白原料或產品。 5.建議食…
http://www.top1health.cn/Article/320/51357
減重最怕餓過頭！這些食物幫你抑制失控的食慾

…高生物價，更能被人體有效吸收利用。美國一項研究顯示，早餐中有吃蛋的人，會比沒吃蛋的人更有飽足感，而且在午餐前比較不容易感覺餓，同時會讓午餐吃的比較少，達到減肥效果，因而被譽為天然的…
http://www.top1health.cn/Article/132/51402