反式脂肪 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「反式脂肪」搜尋結果

總共找到 476 筆符合關鍵字「反式脂肪」的資料

呵護「小心肝」！防慢性肝炎，5大禁忌食物少碰

…。想要保護自己的「小心肝」該怎麼做？專家表示，日常飲食中少碰反式脂肪、重鹹等5大類食物，就是養肝關鍵！ ![][129036] **別小看肝病威脅！十大死因排行榜少不了它*…
http://www.top1health.cn/Article/248/56270
杜絕心血管疾病上身先吃對！學會8飲食原則甩三高

…油之中，容易導致壞的膽固醇上升，因此不宜多吃。另外，反式脂肪無法被人體代謝，對心血管健康的危害很大，所以，要注意「反式脂肪不入口」的原則，含有反式脂肪的食品最好都不要吃，像…
http://www.top1health.cn/Article/248/56290
遠離癌症多吃抗發炎食物　營養師推薦4類必吃！

…高糖、高熱量）、燒烤油炸類食物、紅肉、加工肉品如熱狗和培根、反式脂肪、肥胖、抽菸和喝酒等，有助減少發炎刺激，避免形成癌症體質。  ![經常攝取…
http://www.top1health.cn/Article/80/56059
空虛寂寞覺得冷？吃對起司護身也護心！

…有大幅增加罹患心血管疾病的機率，更需要注意的反而是食品本身「反式脂肪」的含量，它遠比飽和脂肪更為可怕。  ![][128731] 根據美國《TI…
http://www.top1health.cn/Article/320/56149
哈啾～別讓空污加重過敏，兒科醫師推薦這4招

…D，運用天然食材預防過敏。飲食盡量避免速食、油炸類，脂肪酸與反式脂肪會加速身體氧化，弱化免疫系統。 **４．益生菌調整免疫力** 益生菌佔據腸道，可以阻止過敏原從腸道入侵，抑制…
http://www.top1health.cn/Article/236/56125
一身贅肉都是壓力害的？7個問題看你是不是壓力肥！

…配優質蛋白質食物，如瘦牛肉、雞蛋等；選好油，避免過多的飽和與反式脂肪。 **2.多吃維生素B群食物：**全穀類、豆類和肉類富含B群，可輔助三大營養素（蛋白質、脂質、碳水化合物）等…
http://www.top1health.cn/Article/80/55921
上班族運動前後別吃錯！營養師：5組超商食物好棒棒

… **原則3／限制脂肪的過量攝取：**過多的飽和脂肪酸、反式脂肪酸，容易促進運動者發炎反應的產生。因此，建議運動前後避免食用，諸如炸雞翅、炸豬排、油炸薯條等食物，改為食用橄欖油…
http://www.top1health.cn/Article/101/56034
早餐店食物全部是地雷？原來常常這樣吃大NG

早餐店裡的火腿三明治以及奶茶是熱門品項，但加工紅肉、反式脂肪都被證實會引發多種慢性病，甚至是癌症，要避免經常食用。 ![][209060] **【好神媽媽真苦惱】** 櫻…
http://www.top1health.cn/Article/248/55966
天冷心血管疾病拉警報，西洋梨是護心好幫手

…缺乏膳食纖維，久而久之攝取過多不健康的脂肪，例如不飽和脂肪、反式脂肪，以及膽固醇等，就可能堆積在血管中，阻擋血液流往心臟或大腦，進而造成心臟病或中風。建議，日常飲食應該盡量保持「少…
http://www.top1health.cn/Article/28/55974
蛋白質補得好，抗癌沒煩惱！癌友必知蛋白質補充「眉角」

…或芝麻油，避免無益於健康的動物性油脂食品（如：油炸食物）或含反式脂肪的點心（如：乳瑪琳），並減少烹調用油量及高脂肪、高鹽的攝取，尤其油炸的東西和肥肉要盡量少吃。 **【健康小…
http://www.top1health.cn/Article/308/55803
白巧克力不是巧克力？營養師：3原則吃對巧克力不NG

…是脂肪，吃太多一樣有熱量攝取破表的疑慮。 **隱憂2／反式脂肪多：**市售許多價格較低廉的巧克力中所加入的油脂成分，往往不是昂貴的可可脂而是氫化植物油。若攝取的巧克力為此一類…
http://www.top1health.cn/Article/302/55844
攝取脂肪一定會變胖？一張表看懂，好壞脂肪差異

學習飲食療法時，掌握到的眾多用語中，讓我印象最為深刻的是「法國矛盾論 french paradox」。攝取了那麼多，例如：奶油、起司、肉類、巧克力等飽和脂肪，法國人心臟病的發病率反…
http://www.top1health.cn/Article/101/55891
癌症術後飲食2大關鍵：高蛋白質、低菌飲食

… **- 1.少飽和脂肪：**如動物油、椰子油，同時少吃含反式脂肪的食品，如薯條、人造奶油、甜點等。 **- 2.烹調的方式：**少吃煎、炸類的食物，多用清蒸、糖醋、燉、燒、滷…
http://www.top1health.cn/Article/308/55850
今天吃好油了嗎？營養師：謹記5錦囊避免吃錯油

…什麼油？以及你用什麼烹調方式？已知「飽和脂肪酸」和「反式脂肪酸」會增加心血管疾病風險，所以專家們都會建議最好以「不飽和脂肪酸」當做主要的飲食油脂來源。而在「不飽和脂肪酸」當…
http://www.top1health.cn/Article/320/55811
減重從早餐開始！胖從口入，牢記不吃肥4原則

…鮮蔬果汁；若要喝咖啡，避免添加糖或奶精，以免攝取過多的糖分及反式脂肪酸。 - 4.餐前喝水增飽足感：想要減重，可以在用餐前先喝下約260毫升的白開水，或者喝無糖茶飲也可以。胃部先…
http://www.top1health.cn/Article/101/55750

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞