冰水 | 搜尋結果 | 華人健康網

「冰水」搜尋結果

總共找到 311 筆符合關鍵字「冰水」的資料

冬泳有什麼好？5個「好健康」理由

…多人願意參加這項活動！皮膚泡溫泉會變得幼咪咪，那泡在冰水裡會怎樣？會讓你不用再靠美圖秀秀自拍！冷水幫助毛孔收縮、緊緻肌膚，如果是先做完桑拿浴讓毛孔張開，再泡到低溫冷水效果會…
http://www.top1health.cn/Article/306/32563
冬寒抗手腳冰冷　中醫推薦：4能量茶飲

… **二、熱熱吃快快暖** 飲食部分，盡量吃量喝溫水取代冰水，多選擇熱性食物，例如含水量少的蔬果、根莖類及紅、黑色蔬果，例如南瓜、紅豆、牛蒡、紅蘿蔔、蘋果。水分多的瓜類水果、生…
http://www.top1health.cn/Article/80/31455
涼拌小菜可防癌！小黃瓜頭尾營養多更多

…刷洗，去除表皮農藥，再以熱水（不蓋鍋蓋）的方式汆燙，隨後放入冰水冷卻，能保持清脆口感，好吃又能保留大部分營養。 **【示範料理／涼拌小黃瓜】** - 材料：小黃瓜、蒜泥、辣…
http://www.top1health.cn/Article/314/30318
少碰青醬！義大利麵這樣吃才會瘦

…抗性澱粉含量就較多。另外，麵條煮熟之後冷卻再吃，或是拿去浸泡冰水，麵條因為溫度改變，澱粉結構老化，也會形成抗性澱粉。因此，如果一次煮了太多的義大利麵吃不完，那麼經過反覆加熱…
http://www.top1health.cn/Article/320/30035
冬天也會熱中暑？路跑昏倒急救3秘訣

…時才恢復意識。醫師提供中暑的降溫和急救秘訣，提醒千萬別直接泡冰水或喝冰水，以免散熱困難，更可能危及生命。 ![氣候異常，冬天路跑也可能因環境氣溫和空氣濕度高，身體散熱不易，而導致…
http://www.top1health.cn/Article/132/30065
早上排便最順暢？搞錯了！破解3迷思

…以滋潤腸道，幫助排便，但是同樣一杯白開水，絕大多數男生會選擇冰水，女生卻會選擇溫熱的一杯，究竟哪一杯較好？余青殷醫師認為，起床後喝一杯開水確實能有助腸胃蠕動，但水溫則無特別限制。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/29625
還在吃瀉藥解宿便？中醫師教3絕招清一清

… 但是，值得注意的是，必須喝「溫」開水才行，若此時喝的是冰水，則會有損傷中焦脾胃陽氣、降低基礎代謝率，以及增加小腹突出產生的可能性，不可輕忽！
http://www.top1health.cn/Article/239/29187
煨出滑嫩水煮蛋　5步驟跟著做

…3.待計時器響起，請立即關火並且馬上將蛋從鍋內取出，移至裝有冰水的碗中。 4.待完全冷卻以後，便可取出瀝乾、擦乾，不剝殼直接放入冰箱冷藏，至多能存放一週。或者，等到蛋冷卻至可以徒…
http://www.top1health.cn/Article/320/28929
水煮蛋的美味祕訣！滾水煨煮帶殼蛋

…其中有些在烹煮時裂開。計時器響之後，請關火並將蛋浸入冰水中。這麼做能使蛋迅速冷卻，且很快就能剝殼享用。不過最重要的是，這種作法能避免蛋黃表面綠環化。全熟蛋在溫熱時最…
http://www.top1health.cn/Article/294/28924
洋蔥超強殺菌力　營養師這樣挑

…養素。 **【注意事項】** 生洋蔥有嗆辣味，可以泡冰水消除減緩，也可以讓洋蔥變軟。另外洋蔥雖然營養價值很高，卻容易導致胃脹氣的蔬菜，營養師黃韋堯指出，洋蔥含有多種硫化物，…
http://www.top1health.cn/Article/399/28827
水果水喝對了嗎？必知10大Q & A

…用過多就會引起水腫。 **Q7：我有手腳冰冷的症狀，喝冰水也沒關係嗎？** - A：有這項煩惱的人可先將水果水從冰箱拿出，放到室溫再行飲用。選擇「消除手腳冰冷」的對應食材也…
http://www.top1health.cn/Article/248/28712
鷄精平衡好體質　運動才盡興！

…套對抗疲勞的秘訣。他表示，運動前後，無論是缺乏水分攝取或狂喝冰水，都容易導致體內熱氣難以代謝，讓體質失去平衡，甚至會有中暑、極度疲勞等狀況，此時除了要特別注意水分與電解質的補充外，…
http://www.top1health.cn/Article/132/28248
老夫妻情人節要「食」尚！自製護心營養料理

…洗淨切絲，一部分浸於紅酒中約1天，取出瀝乾備用，另一部分置於冰水中浸泡（換三次水才不會辛辣），後濾乾水分。 2.將小番茄洗淨切半，芹菜葉洗淨。 3.把作法1與2之材料混和，淋上…
http://www.top1health.cn/Article/320/28090
舒緩腰痠背痛！孕婦吃魚粥補膠質

…洗淨。 2. 把豬腳洗淨後放入滾水中汆燙約5分鐘，撈出泡冰水待涼，備用。 3. 取一砂鍋，放入當歸與豬腳，加水煮至滾沸，再放入蔥段、薑片、蓋上鍋蓋以小火煮約1小時。 4…
http://www.top1health.cn/Article/132/27993
消暑不成反中暑　夏日水上防暑秘訣

…適感。醫師也呼籲上班族，千萬別認為飲用冰的含糖飲料或冰水，可以馬上感受到勁涼的快感，但是，因為無法解渴、還很容易造成脫水現象，反而使中暑症狀更加嚴重。
http://www.top1health.cn/Article/240/27954