低糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「低糖」搜尋結果

總共找到 548 筆符合關鍵字「低糖」的資料

年長3族群快走、散步，小心跌倒〜練會這1招安啦

…走10分鐘」，其實比「1天1萬步」更容易融入生活中，不僅可降低糖尿病、心血管疾病和某些癌症的罹患率，同時有助減重、改善心肺與肌耐力，並對健康也更有幫助。 **快走有氧　改善活…
http://www.top1health.cn/Article/80/57787
不挨餓也能瘦〜地中海飲食減齡、防失智8大好處

…葡萄牙和賽普勒斯等國家。 **地中海飲食好處：護心、降低糖尿病、帕金森氏症發生率** 地中海飲食最早受到囑目的原因，不僅是發現該地區人口長壽，相較於其他地區，心臟病發生率也…
http://www.top1health.cn/Article/320/57477
預防小腿抽筋〜營養師教你運動前中後這樣吃

…過多導致抽筋。但如果此時已滿身大汗，則不建議猛灌開水，可改喝低糖運動飲料，來同時補充水分和電解質。 **《運動後飲食建議》** 運動後因為身體需要營養來修補受損的肌肉，這時…
http://www.top1health.cn/Article/80/57476
算熱量、看GI值…飲食減重秘訣一籮筐，最先考量的是？

…潮。而綜觀這些宣稱可以幫助減重的方法，不外乎是從減少熱量、降低糖量、控制油量、計算食物GI值等方面著手，但若進一步比較單一因素，哪一項是最應該優先控制呢？榮新診所營養師李婉…
http://www.top1health.cn/Article/101/57423
運動後喝巧克力牛奶，可增肌減脂？營養師答案…

…蒸地瓜、馬鈴薯等五穀根莖類食物，搭配茶葉蛋、水煮蛋，或是來罐低糖豆漿，也都是運動後補充碳水化合物、蛋白質不錯的組合。唯一要提醒的是，除了蛋白質、碳水化合物外，適度補充身體流汗後流失…
http://www.top1health.cn/Article/248/57397
糖尿病剋星：日吃25公克黑巧克力，穩血糖啵棒

…研究發現，糖尿病患藉由控醣食療，每日吃25公克黑巧克力，能降低糖化血色素，促進胰島素分泌，減少30%糖尿病發生率。 **限醣飲食有助改善脂肪肝** 日本肝臟科專門名醫栗原毅…
http://www.top1health.cn/Article/33/57294
糖尿病最怕低血糖昏迷〜胰島素幫浦注射穩控血糖

…研究，結果顯示，第1型糖尿病患者使用胰島素幫浦治療，能有效降低糖化血色素，不僅能讓患者的血糖更為穩定，也幫助減輕照護者的心理負擔。注射胰島素的考量包括：每一位獨立病友依體內…
http://www.top1health.cn/Article/33/57307
水果越甜，GI越高？吃水果穩定血糖關鍵是…

…糖指數（GI）、澱粉含量及烹調方式，而低GI食物不等於無糖、低糖、沒熱量及低熱量，因為很多糖尿病人或減重的人會認為，吃低GI食物就可以吃比較多，其實這是不正確的觀念。因為升…
http://www.top1health.cn/Article/320/57230
年後瘦身必知！穆熙妍：8個飲食習慣讓你輕鬆瘦

…變瘦，不吃是絕對不行的，但要把握訣竅，要吃對的食物，高纖無油低糖，還要少量多餐，你要欺騙身體的自我保護機制，讓它覺得隨時能攝取養分，所以才不會儲存多餘的熱量，將之轉化成脂肪。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/57012
子宮肌瘤可以吃豆腐、喝豆漿嗎？勿忘飲食7原則！

…健康減肥法—「均衡低熱量飲食＋適度運動」) **2.高纖、低糖、低脂肪飲食** 高油脂飲食可能會促使子宮肌瘤長得更快，尤其是動物性油脂應該要盡量減少。而高糖、高脂肪的甜食應該也…
http://www.top1health.cn/Article/320/56991
酵素不足易發胖！從體型看看你缺乏哪一種酵素？

…--more--> ![芒果體型的人可採取採取「高蛋白質＋低糖」的飲食模式，減少碳水化合物和糖分的攝取，並多吃一些高蛋白質食物。][130691] **【芒果體型】** …
http://www.top1health.cn/Article/250/56804
不要再用節食自我懲罰了！營養師教你，放縱大吃後的「補救法」

…材替代正餐，從早餐開始，選擇富含植物性蛋白質與纖維的無加糖或低糖高纖豆漿因，循序漸進，就能健康補償過度暴食的負擔。 **營養師教你，放縱大吃之後的「補救法」就是要避免原本偏執…
http://www.top1health.cn/Article/101/56835
糖尿病多脾虛！按2穴位+山藥止渴茶控血糖

…醫師建議，控制血糖注意事項如下： **1.飲食：**高纖、低糖、低脂食物為主，各種油炸類的食物應少吃或是不吃，其他如爆米花、堅果、韭菜、辣椒、大蒜等屬於助熱傷陰的食材也要少吃，此…
http://www.top1health.cn/Article/33/56812
飲食來點好醋　輕鬆收穫5大健康好處

…肥的人可將醋納入減重飲食計畫中，例如用醋做沙拉醬、水餃沾醬、低糖水果醋凍，或直接做糖醋、醋溜等含醋料理，或吃飯時搭配醋飲來協助增加飽食感，降低食物的攝取量。 **五.心血管健…
http://www.top1health.cn/Article/80/56626
不想三高纏身？年節採買、烹飪謹記3秘訣少負擔

…風味。並在烹調時，多採用汆燙、涼拌、蒸煮、烘烤等低油、低鹽、低糖的做法，來減少調味料的添加；就是避免吃下重鹹、高鈉、高糖的好選擇。 **秘訣3／零食限量，負擔…
http://www.top1health.cn/Article/248/56547