…,撇开慢性病如肾脏病或痛风、女性生理期和怀孕、肥胖,以及久坐久站等不分季节的水肿原因不谈,夏天是双腿特别容易水肿的季节。这是因为夏天天气热,民众喜欢吃冰冰凉凉的食物消暑,虽然冰凉饮…
http://www.top1health.cn/Article/258/57703摄护腺肥大俗称男人的「长寿病」,40岁以后,随着年龄增长, 比例会愈来愈高,医师提醒,摄护腺肥大与摄护腺癌无直接关系, 但摄护腺慢性发炎与压力关系密切,假若有尿流变细、 小便断续或…
http://www.top1health.cn/Article/4/57622…:** 足底筋膜炎难以痊愈,容易反覆发作,因此平常就要避免久站、久走,适度休息并且穿着安全舒适的鞋子,同时维持理想体重,以免加重足部负担,才是预防足底筋膜炎之道。
http://www.top1health.cn/Article/320/57550…重覆发生。 **《锦囊1》:**保持正确的姿势,避免久坐或久站。 **《锦囊2》:**养成规律运动的习惯。 **《锦囊3》:**均衡饮食,可以考虑补充一些抗氧化物,减少老化反…
http://www.top1health.cn/Article/38/57553…,包含缺血性脑中风、心肌梗塞及末稍动脉阻塞等。但现代人常久坐久站的生活型态,蕴藏了极大危机,即是静脉血栓塞 (venous thromboembolism, VTE),包括深层静…
http://www.top1health.cn/Article/28/57369…医师提醒,避免坐骨神经痛,要从日常生活中做起,例如:避免久坐久站、搬重物等,坐的时候,脚底板要刚好平踏在地板上,膝盖后方要呈90度,且应选择有软垫的椅子、少坐木板硬式的椅子,对于腰…
http://www.top1health.cn/Article/167/57328…会出现沾黏、纠结呢?小井手智启解释,这是因为现代人经常久坐、久站、缺乏适度活动的生活型态所致。当人体长时间保持相同姿势,或是持续过度使用身体的某一部分,筋膜就会失去复原力,发生纠结…
http://www.top1health.cn/Article/80/57288…右摆动。其次,是强化与走路最有关的肌肉群,以补强现代人久坐、久站的腰腹臀腿无力现象。
http://www.top1health.cn/Article/248/57152高雄1名30岁的职业军人,因长年久坐久站出现下背酸痛,原本以为是单纯肌肉酸痛,后前往医院X光检查,结果竟出现轻到中度脊椎侧弯,还引起椎间盘突出,幸好经过3次徒手物理治疗,其腰痛症状…
http://www.top1health.cn/Article/167/57069…**锦囊1/避免久坐站** 不论工作或念书,如果需要久坐或久站,记得1、2个小时就起来换换姿势。而真的需要久站的人,建议可以穿弹性袜或回家后把脚抬高。 **锦囊2/饮食忌冰冷*…
http://www.top1health.cn/Article/80/56701…慎! ![产生静脉曲张的原因主要和遗传、年龄、工作常久坐或久站有关。][133119] **逾2成的人有静脉曲张困扰** 桃园长庚医院皮肤科副主任张学伦表示,静脉曲张的成…
http://www.top1health.cn/Article/242/56962…承受压力大,坐着又比躺着大,准妈咪宜穿着舒适平底鞋,避免久坐久站或长时间维持同一种姿势。子宫颈闭锁不全、前置胎盘的妈咪,应由医师评估是否需卧床到37周足月,制造对宝宝健康较有利的情…
http://www.top1health.cn/Article/17/56939…麻木和抽筋,是循环不畅通的最初期症状。特别是在腿部,很多人在久站、久坐,或是过度活动之后,容易感到脚好重、好麻、好酸、好痛。 进一步观察小腿,如果一个人的动脉阻塞了,小腿会显…
http://www.top1health.cn/Article/248/56823谁说只有男人才会有疝气?1名53的女性,因工作需长时间久站,常常下腹胀气,本以为是肠胃不佳而不以为意。直到日前左侧鼠蹊部出现肿块,且伴随疼痛至一般外科就诊,才惊觉原来造成上述不适的…
http://www.top1health.cn/Article/302/56689…健康「软」实力~天天练坐姿比目鱼肌伸展** 上班族久坐久站,若不想终日受腰痛、驼背、肥胖、体力差、骨盆歪斜和呼吸不顺等不适症状所苦,谷启嗣认为,最简单的方法就是天天做前弯动作…
http://www.top1health.cn/Article/80/56538