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「久站」搜寻结果

总共找到 479 笔符合关键字「久站」的资料

夏天爱吃冰，小心美腿变胖腿！消除腿部水肿，先学三阴经拍拍拍

…，撇开慢性病如肾脏病或痛风、女性生理期和怀孕、肥胖，以及久坐久站等不分季节的水肿原因不谈，夏天是双腿特别容易水肿的季节。这是因为夏天天气热，民众喜欢吃冰冰凉凉的食物消暑，虽然冰凉饮…
http://www.top1health.cn/Article/258/57703
预防摄护腺发炎〜少吃高油脂食物、避免久坐久站

摄护腺肥大俗称男人的「长寿病」，40岁以后，随着年龄增长，比例会愈来愈高，医师提醒，摄护腺肥大与摄护腺癌无直接关系，但摄护腺慢性发炎与压力关系密切，假若有尿流变细、小便断续或…
http://www.top1health.cn/Article/4/57622
吃对可抗发炎？防足底筋膜炎，营养师的法宝是…

…：** 足底筋膜炎难以痊愈，容易反覆发作，因此平常就要避免久站、久走，适度休息并且穿着安全舒适的鞋子，同时维持理想体重，以免加重足部负担，才是预防足底筋膜炎之道。
http://www.top1health.cn/Article/320/57550
椎间盘突出，恐酿坐骨神经痛〜4锦囊防复发

…重覆发生。 **《锦囊1》：**保持正确的姿势，避免久坐或久站。 **《锦囊2》：**养成规律运动的习惯。 **《锦囊3》：**均衡饮食，可以考虑补充一些抗氧化物，减少老化反…
http://www.top1health.cn/Article/38/57553
健康检测过关揪安心？当心致命血栓塞

…，包含缺血性脑中风、心肌梗塞及末稍动脉阻塞等。但现代人常久坐久站的生活型态，蕴藏了极大危机，即是静脉血栓塞 (venous thromboembolism, VTE)，包括深层静…
http://www.top1health.cn/Article/28/57369
远离坐骨神经痛　蹲太久、翘腿这些错误别犯〜

…医师提醒，避免坐骨神经痛，要从日常生活中做起，例如：避免久坐久站、搬重物等，坐的时候，脚底板要刚好平踏在地板上，膝盖后方要呈90度，且应选择有软垫的椅子、少坐木板硬式的椅子，对于腰…
http://www.top1health.cn/Article/167/57328
便祕、生理痛1次KO！学会这3招解酸痛缓不适

…会出现沾黏、纠结呢？小井手智启解释，这是因为现代人经常久坐、久站、缺乏适度活动的生活型态所致。当人体长时间保持相同姿势，或是持续过度使用身体的某一部分，筋膜就会失去复原力，发生纠结…
http://www.top1health.cn/Article/80/57288
走路这7种错误姿势　会害死你的骨盆、关节

…右摆动。其次，是强化与走路最有关的肌肉群，以补强现代人久坐、久站的腰腹臀腿无力现象。
http://www.top1health.cn/Article/248/57152
脊椎侧弯引发下背痛！背部肌群训练2招缓解

高雄1名30岁的职业军人，因长年久坐久站出现下背酸痛，原本以为是单纯肌肉酸痛，后前往医院X光检查，结果竟出现轻到中度脊椎侧弯，还引起椎间盘突出，幸好经过3次徒手物理治疗，其腰痛症状…
http://www.top1health.cn/Article/167/57069
下肢水肿中医来帮忙〜保健4锦囊远离脚浮肿

…**锦囊1／避免久坐站** 不论工作或念书，如果需要久坐或久站，记得1、2个小时就起来换换姿势。而真的需要久站的人，建议可以穿弹性袜或回家后把脚抬高。 **锦囊2／饮食忌冰冷*…
http://www.top1health.cn/Article/80/56701
长庚研究：严重静脉曲张，可能产生栓塞

…慎！ ![产生静脉曲张的原因主要和遗传、年龄、工作常久坐或久站有关。][133119] **逾2成的人有静脉曲张困扰** 桃园长庚医院皮肤科副主任张学伦表示，静脉曲张的成…
http://www.top1health.cn/Article/242/56962
怀孕后期腰酸背痛？3大注意事项，孕妈咪必读！

…承受压力大，坐着又比躺着大，准妈咪宜穿着舒适平底鞋，避免久坐久站或长时间维持同一种姿势。子宫颈闭锁不全、前置胎盘的妈咪，应由医师评估是否需卧床到37周足月，制造对宝宝健康较有利的情…
http://www.top1health.cn/Article/17/56939
身体几岁，血管老实说！5大循环测验，揪出你的身体年龄

…麻木和抽筋，是循环不畅通的最初期症状。特别是在腿部，很多人在久站、久坐，或是过度活动之后，容易感到脚好重、好麻、好酸、好痛。进一步观察小腿，如果一个人的动脉阻塞了，小腿会显…
http://www.top1health.cn/Article/248/56823
疝气不是男人专利！女性久站、搬运重物也是高风险群

谁说只有男人才会有疝气？1名53的女性，因工作需长时间久站，常常下腹胀气，本以为是肠胃不佳而不以为意。直到日前左侧鼠蹊部出现肿块，且伴随疼痛至一般外科就诊，才惊觉原来造成上述不适的…
http://www.top1health.cn/Article/302/56689
助瘦身、消酸痛～每天花5分钟练习「体前弯」有15大好处

…健康「软」实力～天天练坐姿比目鱼肌伸展** 上班族久坐久站，若不想终日受腰痛、驼背、肥胖、体力差、骨盆歪斜和呼吸不顺等不适症状所苦，谷启嗣认为，最简单的方法就是天天做前弯动作…
http://www.top1health.cn/Article/80/56538