DHA | 搜尋結果 | 華人健康網

「DHA」搜尋結果

總共找到 518 筆符合關鍵字「DHA」的資料

護眼不只有葉黃素，9種營養素大評比

…油菜、綠花椰、羽衣甘藍、南瓜、奇異果、蛋黃。 **2.DHA** DHA是構成腦部、神經及眼睛組織的最重要成分，攝取足夠的DHA，對提高腦細胞活力、視網膜感光細胞的光刺激傳…
http://www.top1health.cn/Article/320/70202
1年甩掉25公斤！糖尿病醫師大推減醣便當，5秘訣一定瘦

…❹攝取優質油脂：** 避開飽和脂肪酸，盡量攝取α-亞麻酸、DHA．EPA、油酸等的不飽和脂肪酸。 ![適度體重減輕，可以改善血糖、血壓、血脂肪，此效果更顯著見於初期糖尿病患者。…
http://www.top1health.cn/Article/101/69076
紅斑性狼瘡患者服用魚油　可改善發炎反應、提升生活品質

…含大量動物性Omega-3的多元不飽和脂肪酸，主要是EPA及DHA，屬強力的抗氧化劑，可直接被人體生化系統利用。日常補充深海魚油，可以平衡OMEGA-6脂肪酸（豆類、穀類）過量的攝…
http://www.top1health.cn/Article/32/70144
到便利商店怎麼吃？10樣增肌減脂好物大公開

…公克的蛋白質，脂肪卻不到3公克，且鮪魚中的不飽和脂肪酸內富含DHA、EPA，可促進血液流通、預防動脈硬化、降低膽固醇…等心血管疾病。一般早餐店或三明治料理多使用油漬鮪魚罐頭或是拌入…
http://www.top1health.cn/Article/320/70123
吃出明亮雙眼！這6大類護眼食物別錯過

…脂肪中，身體才好吸收。 **3、魚油＜富含DHA、保護視網膜＞** 研究指出，每週吃2份魚類的人，罹患早期退化性黃斑部病變的風險會少3成。陳詩婷說，特別是深…
http://www.top1health.cn/Article/320/69082
心情好Blue？盤點6大類解憂食物，讓你越吃越快樂！

…一步提升血清素含量。 Omage-3脂肪酸內的EPA和DHA，是組成腦部細胞膜的重要物質，如果大腦缺乏DHA和EPA，則會導致神經傳導物不能順利運作，造成週邊神經病變，就容易…
http://www.top1health.cn/Article/320/69061
護眼營養素，吃對了嗎？食物健康吃，讓您1次全懂！

…細血管的循環，幫助維持眼睛的健康。 **5》ω-3脂肪酸(DHA)：**視網膜感光細胞的細胞膜中有一半以上都是DHA。DHA可使視網膜細胞柔軟，進而刺激感光細胞，使訊息快速傳遞到…
http://www.top1health.cn/Article/320/68942
身體慢性發炎，失智老化、癌症跟著來〜Omega-3吃夠了嗎？

…炎機會** Omega-3其中對健康最重要的成分為EPA及DHA，Omega-3是形成細胞膜的基質，當Omega-3與細胞膜崁合後，可以改變細胞膜的流動性。因此有助減少粥狀動脈硬…
http://www.top1health.cn/Article/320/66721
抗過敏吃魚油補ω-3有幫助嗎？4類人食用前要注意，這樣吃更安心

…來看，其實魚油就是取自魚類體內的油脂，通常含有豐富的EPA、DHA等Omage-3不飽和脂肪酸。而Omage-3不飽和脂肪酸，和易加遽身體發炎反應產生的Omage-6不飽和…
http://www.top1health.cn/Article/302/68825
眼睛疲勞吃什麼？6大營養素保養眼睛

… 年齡逐漸增長，就要服用Omega-3脂肪酸或DHA。它們可以保護眼睛的表面，對網膜周圍以及腦部也有好的影響。此外，也要補充維他命A以及鋅（Zn）。用眼過度的人不可或…
http://www.top1health.cn/Article/244/67797
延緩老化這樣做　謹記4點補對Ω-3脂肪酸助逆齡

…充足。**每週至少有1天吃魚，中年人可以直接補充富含EPA和DHA等Ω-3 脂肪酸多元不飽和脂肪酸的魚油膠囊，輔以足量的亞麻仁油。有關Ω3 體質改造計劃的補充方法，在Chapter…
http://www.top1health.cn/Article/248/66753
防心血管疾病上身吃魚油、Q10？營養師教你這樣吃最健康！

…-3，是屬於人體無法自行合成的多元不飽和脂肪酸，富含EPA與DHA，必須從飲食中攝取而得，可抵消體內花生四稀酸代謝後所產生的發炎性物質。DHA主要集中在人體腦部的灰白質和眼睛視網膜…
http://www.top1health.cn/Article/248/66674
網傳：豆腐吃過量，失智風險高？專家推薦2護腦營養素

…身體發炎反應、預防記憶力衰退的Omega3不飽和脂肪酸，以及DHA、EPA，就相當合適。至於獲得來源，除了補充魚油、亞麻仁油外，建議日常生活中可多食用生長於大海，屬於單細胞…
http://www.top1health.cn/Article/302/63603
降低心血管疾病風險7原則，落實TLC飲食更健康

… 除了上述要點外，TLC 飲食更建議多吃魚肉及藻類，以增加 DHA（Docosahexaenic Acid）及 EPA（EicosapentaenoicAcid）的攝取量。DHA …
http://www.top1health.cn/Article/318/63623
秋天眼睛乾澀紅癢〜防乾眼症，6大營養素不怕缺水又缺油

…C產品、緊盯螢幕外，不妨可於日常生活中適度補充維生素A、C、DHA、花青素、葉黃素等5大營養素，來為眼睛「加菜補水」。 **1.維生素A：**維持正常的淚液分泌，有助於淚液分泌平…
http://www.top1health.cn/Article/320/63602