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猫药师之前为了一边陪小孩睡,一边在棉被追剧看小鲜肉“欧巴”,直到遇到男女主角生离死别的感人剧目,我竟然要命的…眼睛干到哭不来!!!我才惊觉,事情闹大了!

带着我红痒、干涩,还彷佛有人拿绿油精在我眼前一直熏的双眼,去看眼科医生,眼科医生摇摇头说:“像你这样用3C用到眼睛干涩的病人越来越多了。”啊已婚妇女也是需要小鲜肉养眼嘛!只是现在养眼不成反而快“瞎眼”了。唉～眼睛业障重呀！

我一边点医生开的眼药水,把因为泪液减少造成的感染控制住,一边赶快跟开药局的好友调来高单位鱼油补充泪液,我那干痒发红到不行的双眼才慢慢重回明眸!

鱼油的好处多多,治疗干眼症,只是其中一个好处,鱼油可是跨足婴幼儿(脑神经和视网膜发展)、成年人(抗发炎、防止黄斑部病变和治干眼症)和老年人(降三酸甘油脂和抗血栓)都有益处的保健食品唷!今天猫药师先针对眼睛的益处,来带大家了解吧!

鱼油对眼睛有什么帮助呢?

omega-3家族有DHA、EPA和ALA,但只有DHA有办法到达我们眼睛的黄斑部。鱼油内含DHA和EPA,而且我们的视网膜感光细胞大约有60%都是由DHA组成的,由此可知服用鱼油对我们眼睛是很有益处的，可以防止黄斑部病变。猫药师自己家里也常备水果口味的儿童鱼油给我的小孩吃。

鱼油与叶黄素作用相同吗?

猫药师最常被问，是不是吃鱼油就不用吃叶黄素了?鱼油可以抗发炎和帮助我们的感光细胞不要受到光的伤害,叶黄素则是中和蓝光的伤害,两者作用不同，所以跟我一样爱追剧的捧油,可以两种都补充~