…懷暢飲各式飲料,市售含糖飲品、調味果汁、碳酸飲料,含高熱量、高糖分及化學原料,建議可搭配含豐富抗氧化物質的無糖茶飲,以茶葉或茶包自行沖泡。或飲用無糖菊花茶、山楂、陳皮或決明子茶,都…
http://www.top1health.cn/Article/248/28566…類健康的大敵---單糖。 而有害菌則喜歡紅肉、脂肪和高糖分飲食,所以這些食物都不宜吃過量,因為,殘留在小腸內未被消化吸收的紅肉蛋白質與飽和脂肪,就會變成培養有害菌的溫床。如…
http://www.top1health.cn/Article/248/28326…會嚴重傷害身體。不過也要注意,在月子期間不能吃進太多高油脂和高糖分的高熱量滋補品,會加重日後減肥的負擔。 **訣竅2/不要節食減肥** 在生育後,一些媽媽就會想著透過節食的…
http://www.top1health.cn/Article/18/28382…病的風險,而糖尿病的罹病因素包含肥胖、久坐、過量攝取高熱量和高糖分飲食等,這些因素也和結腸癌息息相關。 本研究經分析之後發現,只有咖啡因才是減少癌症復發和死亡機率的因素,而不…
http://www.top1health.cn/Article/320/28192…事情都記不住,真擔心大腦「未老先衰」。事實上,現代人飲食往往高糖分、高脂肪、高熱量,加上喜歡吃油炸、燒烤、加工食品,導致體內自由基增加,細胞因此受到損害和氧化,就容易造成老化提早發…
http://www.top1health.cn/Article/320/27810…困難,但一方面預防勝於治療,另一方面若能先杜絕孩子從小就喜歡高糖分的食物,也不用擔心孩子因甜食而拒絕較無高糖度的天然食材。 果汁並非孩子身體一定需要的食物,尤其市售果汁更可能…
http://www.top1health.cn/Article/304/27721…,46.3%糖尿病患者不知道自己已經有糖尿病,如果又習慣攝取高糖分飲食,就可能在短時間造成血糖失控。王先生一吃飯就腹痛,已經是酮酸中毒的症狀了,而他不斷喝含糖飲料的舉動,等於一直「…
http://www.top1health.cn/Article/33/26562…,造成孩童肥胖問題叢生的原因,與多數孩童普遍喜愛食用高熱量、高糖分、營養價值低的零食甜點、含糖飲料,以及油炸食物有關。 <!--more--> ![調查發現,有高達2成…
http://www.top1health.cn/Article/101/26300…番茄、蘿蔓葉、涼拌沙拉等,以平衡榴槤的熱性。 **高鉀高糖分 糖尿病、腎臟病患者勿貪多** 除了高熱量,榴槤的糖分也很高,每100公克的榴槤就含有28.3公克的碳水化合物,…
http://www.top1health.cn/Article/320/25973…的狀況,日常生活中應盡可能減少攝取高油脂、燒烤、油炸、辛辣與高糖分食物。並經常清洗更換每日頻繁接觸的枕頭巾,尤其是兩頰長青春痘的患者,不潔的枕頭巾經常是造成反覆感染的原因。還有要搭…
http://www.top1health.cn/Article/320/25858…調整食物順序,先吃蔬菜、再吃豆魚肉蛋類的蛋白質食物,最後才吃高糖分的水果,幫助小資女控制血糖不發胖。 台灣營養基金會執行長、營養學博士吳映蓉在其著作《永不復胖的逆轉餐盤飲食法…
http://www.top1health.cn/Article/320/25522…便當搭配1杯含糖飲料,或是找同事吃下午茶大啖甜食減壓,都會提高糖分攝取;而許多媽媽做菜喜歡加糖,不論是番茄炒蛋、糖醋排骨、滷肉等,都免不了往鍋裡放幾匙砂糖,一餐下來也多吃不少糖分。…
http://www.top1health.cn/Article/320/25431…的手腕靈活度不足,所以爸媽要再幫忙清潔。日常的飲食要盡量避免高糖分食物。小朋友可以開始看牙科,使用引導方式使孩子認識,並瞭解看牙是一件有趣的事,降低小朋友對看牙齒的恐懼感,增進孩子…
http://www.top1health.cn/Article/237/23827…都不吃。 另外,調查也發現,目前的孩子特別喜歡高熱量、高糖分、營養價值低的零食甜點、含糖飲料及油炸食物,2成3的兒童每天吃零食,2成每天喝飲料,更可怕的是,孩子連正餐時間都對…
http://www.top1health.cn/Article/305/23620**【核心提示】:**蛋白質是六大營養素之一,它與碳水化合物、脂肪一同,被稱為三大能量營養素, 然而它的主要功能卻不是供給能量,而是構成人類機體的各個部位,我們的頭髮、指甲、皮膚等…
http://www.top1health.cn/Article/101/23463