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…不覺中食用過多鈉,無法及時代謝,加重身體負擔,建議烹調時改以香菜、辣椒及蔥薑蒜等新鮮辛香料增加香氣及風味,取代高鈉含量的調味料或醬油膏等。
http://www.top1health.cn/Article/320/31490…吃法。喜歡吃輕食的民眾,也可以利用【全穀飯+地瓜+肉鬆少許+香菜】,做成地瓜三角飯糰,就是一份高纖減重午餐。 **程涵宇營養師推薦:地瓜瘦身5吃法** 程涵宇營養師提供以下…
http://www.top1health.cn/Article/320/30149…山藥燉羊肉** **食材:**羊肉500克,山藥150克,香菜、薑絲、蔥絲、辣椒粉、料酒、孜然、鹽各適量。 **做法:** 1.將羊肉切成4釐米長、2.5釐米寬的片。蔥、薑洗…
http://www.top1health.cn/Article/80/30188…胡蘿蔔切成絲、1.15盎司的鷹嘴豆、1/2杯葡萄乾、1/4杯香菜碎、1/2杯紅洋蔥碎末、羊乳酪。 **做法:** (1)烤箱預熱到120℃。 (2)使用中火加熱平底鍋。加入蜂…
http://www.top1health.cn/Article/248/30066…低油方法,盡量選用天然食物來調味,像是檸檬、蔥、蒜、九層塔、香菜等,來降低鹽分攝取。 *肉類方面則盡量以白肉(如:雞肉、魚)取代紅肉(如:豬肉、牛肉)。 *多吃蔬菜,適量的…
http://www.top1health.cn/Article/248/29879…可或缺的。牛肉、羊肉、海參、蝦等高熱量、高蛋白的肉類;韭菜、香菜、桂圓、桃、核桃、花生等蔬果;生薑、胡椒、茴香、桂皮等佐料,以及紅茶、米酒、紅糖等,都是適合宮寒女性食用。 但…
http://www.top1health.cn/Article/324/29823…羊肉的熱性;搭配胡蘿蔔可補虛益氣。不喜歡肉食的人,可以吃小茴香菜,溫補腎陽。 **【溫補小錦囊 當歸羊肉湯】** **1.原料:**當歸3錢、生地3錢、羊肉500克、生薑…
http://www.top1health.cn/Article/307/29749…入適量紅糖煮1~2分鐘即可。每日1次,熱服。 **4.香菜蔥白湯** **材料:**香菜15克,蔥白15根,生薑9克 **作法:**將香菜、蔥白、生薑分別洗淨,切碎放入鍋…
http://www.top1health.cn/Article/80/29497…眾,尤其是田裡工作者,下田要穿膠鞋,避免蟲體入侵;部分蔬菜如香菜,易附著寄生蟲,食用前一定要煮熟,以免病從口入。 而確認為糞小桿線蟲後,前述患者經醫師處方,服用3天的除蟲藥,…
http://www.top1health.cn/Article/248/29104…可食用。 **4.蘿蔔魚丸湯** 白蘿蔔切條,芹菜、香菜、蔥切末備用;鍋裡放水和少許油,放入蘿蔔條和芹菜末煮,水開後繼續用中火煮5分鐘,把魚蓉用勺子勺到湯裡,待魚丸熟時加入…
http://www.top1health.cn/Article/320/28971…依序為紫菜56.24mg、甘草粉55.33mg、白胡椒粉和洋香菜片約53.33mg、羅勒片53mg、鵝肝44.58mg;而排行第16名的豬血含鐵量27mg,且豬肝僅有10.2mg。…
http://www.top1health.cn/Article/10/28767…茶匙、蕃茄50公克、洋蔥50公克、芹菜50公克、蔥25公克、香菜25公克、胡蘿蔔20公克。 - 作法:將所有食材洗淨去皮,並切成小丁混和攪打即可。 **★柚子和風沙拉醬**…
http://www.top1health.cn/Article/80/28691…增加水果香氣,或加入辛香料稍加醃製,如:蔥、薑、蒜、蘿蔔泥、香菜、九層塔,不但可減少醬料塗抹,又能提高食物風味,一舉數得! <!--more--> ![][83536]…
http://www.top1health.cn/Article/248/28566…素和維生素C,能預防癌症、生活習慣病和老化。 芫荽又稱香菜,含有豐富的β胡蘿蔔素和維生素C。解毒作用很強,能防止有害物質累積於體內、預防癌症。 薑黃是常用於咖哩的香料,…
http://www.top1health.cn/Article/203/28328…糯米300g、乾香菇200g、栗子300g、素肉絲100g、香菜50g **作法/** 1.長糯米洗淨泡水兩小時,放入蒸籠蒸煮15分鐘備用。 2.起油鍋,放入乾香菇、栗子、素…
http://www.top1health.cn/Article/320/28247