香菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「香菜」搜尋結果

總共找到 308 筆符合關鍵字「香菜」的資料

健康年菜自己做！橙汁子排好好吃

…應該盡量減少鹽、味精及雞粉等的添加，可多利用一些辛香料，如：香菜、八角、檸檬汁等來提味，如此可讓我們在享受美食之餘，減少油脂或鹽份對身體造成的負擔。若您選擇市售的年菜產品，…
http://www.top1health.cn/Article/320/34355
喉嚨癢想咳嗽？強化呼吸道這樣吃…

… 另外，維生素C的食物大多是綠色，包括：花椰菜、豌豆莢、香菜、小黃瓜、蘆筍、菠菜、綠豆芽、白菜、甜椒等蔬菜類，以及芭樂、奇異果、檸檬、草莓、紅柿還有柑橘等水果類。若想增加食物中…
http://www.top1health.cn/Article/101/34343
你常「卡痰」嗎？吃這些化痰效果驚人

…療痰及咳嗽。 **化痰食物：**薑、大蒜、長蔥、紫蘇、香菜、平菇、栗子、野薤、白蘇、款冬、栗子、芥菜、高菜、洋蔥、金橘、金木樨、肉桂等。 **中醫藥膳：**小青龍湯。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/34199
蔬食火鍋天然甜　番茄南瓜先過油釋出營養

…。 2. 高血脂病人：少吃高膽固醇食物，沾料建議用蒜、薑、香菜等低油佐料，減少油份攝取。 3. 高血糖病人：先吃一碗新鮮蔬菜，豐富纖維與低熱量有助血糖控制，也容易有飽足感，避免…
http://www.top1health.cn/Article/80/34032
舌尖上的健康！營養師分享吃鍋不發胖要訣

…議民眾若吃不慣食材原味，不妨可用適量醬油、醋搭配蔥、薑、蒜、香菜、洋蔥、辣椒、蘿蔔泥等辛香料提味。其更特別示範低卡醬料的作法： **【健康沾醬】——** 和風醬油1湯匙、醋…
http://www.top1health.cn/Article/80/33979
動手做小黃瓜酵素！拌水晶涼粉美容養顏

… （1～2人份）：** 黃瓜酵素汁20毫升、涼粉300克、香菜5克、醋適量。 ![][91124] **做法：** 1.洗淨的的涼粉切成小塊，放入冰水或冰箱中，冰鎮片刻…
http://www.top1health.cn/Article/320/32755
白開水當湯底　腎臟病友吃火鍋5撇步

…配料，例如蒜泥、辣椒、薑末等加入白醋、檸檬汁內當佐醬，亦可將香菜蔥末燙熟後一起拌入，增加佐醬的香氣及風味。 **4.食材種類、份量要控制：** 蛋白質的攝取量，是腎臟病友…
http://www.top1health.cn/Article/315/32589
《講座》潘懷宗：不踩食安地雷

…不踩食安地雷。》新書講座暨簽書會。會中將分享馬鈴薯、香菜、檸檬與奶油等四種食材的營養知識、正確食用法，更教你如何辨別食材好壞，揪出食物裡不良的添加物，為你的健康安全把關。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/32594
鍋燒麵飆高鈉　減鹽烹調：二少二要

…不覺中食用過多鈉，無法及時代謝，加重身體負擔，建議烹調時改以香菜、辣椒及蔥薑蒜等新鮮辛香料增加香氣及風味，取代高鈉含量的調味料或醬油膏等。
http://www.top1health.cn/Article/320/31490
吃地瓜會瘦！程涵宇不藏私5種吃法

…吃法。喜歡吃輕食的民眾，也可以利用【全穀飯+地瓜+肉鬆少許+香菜】，做成地瓜三角飯糰，就是一份高纖減重午餐。 **程涵宇營養師推薦：地瓜瘦身5吃法** 程涵宇營養師提供以下…
http://www.top1health.cn/Article/320/30149
冬季胃寒食療進補　吃5道暖胃料理

…山藥燉羊肉** **食材：**羊肉500克，山藥150克，香菜、薑絲、蔥絲、辣椒粉、料酒、孜然、鹽各適量。 **做法：** 1.將羊肉切成4釐米長、2.5釐米寬的片。蔥、薑洗…
http://www.top1health.cn/Article/80/30188
低脂咖哩胡蘿蔔沙拉　健康吃瘦得快

…胡蘿蔔切成絲、1.15盎司的鷹嘴豆、1/2杯葡萄乾、1/4杯香菜碎、1/2杯紅洋蔥碎末、羊乳酪。 **做法：** （1）烤箱預熱到120℃。（2）使用中火加熱平底鍋。加入蜂…
http://www.top1health.cn/Article/248/30066
代謝症候群隱形殺手　三高患者高危險群

…低油方法，盡量選用天然食物來調味，像是檸檬、蔥、蒜、九層塔、香菜等，來降低鹽分攝取。＊肉類方面則盡量以白肉（如：雞肉、魚）取代紅肉（如：豬肉、牛肉）。＊多吃蔬菜，適量的…
http://www.top1health.cn/Article/248/29879
女性宮寒恐不孕　動手做3暖宮藥膳

…可或缺的。牛肉、羊肉、海參、蝦等高熱量、高蛋白的肉類；韭菜、香菜、桂圓、桃、核桃、花生等蔬果；生薑、胡椒、茴香、桂皮等佐料，以及紅茶、米酒、紅糖等，都是適合宮寒女性食用。但…
http://www.top1health.cn/Article/324/29823
手腳冷吱吱　吳明珠：當歸羊肉湯補腎

…羊肉的熱性；搭配胡蘿蔔可補虛益氣。不喜歡肉食的人，可以吃小茴香菜，溫補腎陽。 **【溫補小錦囊　當歸羊肉湯】** **1.原料：**當歸3錢、生地3錢、羊肉500克、生薑…
http://www.top1health.cn/Article/307/29749

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