飲食型態 | 搜尋結果

「飲食型態」搜尋結果

總共找到 333 筆符合關鍵字「飲食型態」的資料

青春痘真的不能擠嗎？春夏換季，必學戰痘4招！

…還是永遠不冒痘痘。雖然這個理想很難達到，但徐昊醫師表示，透過飲食型態和生活習慣的調整，也能預防「爆痘」的情況一再上演。 **【4招預防痘痘狂冒】** **1.少吃致…
http://www.top1health.cn/Article/242/51841
預防大腸癌救命食物！高麗菜、大蒜抗癌嚇嚇叫

…首，同時也是十大癌症死因的第3位。尤偉銘營養師表示，大腸癌與飲食型態有極強烈的關聯性，美國癌症研究機構AICR指出，紅肉、加工肉品經過燒烤會產生致癌物質，是造成大腸癌的原因之一。 …
http://www.top1health.cn/Article/310/51786
防紫外線爆危肌！必補地中海飲食2大營養素

…基礎成分，則是維生素C跟E。國外有研究發現，偏地中海飲食型態的民眾，比起愛吃紅肉的人來說，皮膚較沒細紋且外觀較年輕。原因是蔬果含豐富維他命C和維他命E，有抗氧化作用，能幫身…
http://www.top1health.cn/Article/132/51810
地中海飲食穩糖又護心！ 5秘訣挑對食物聰明吃

…制體重、減少心血管疾病及脂肪肝情形。糖尿病飲食是健康飲食型態，也是計畫性飲食，營養師評估個人飲食習慣、疾病生理情形，設計個人化的份量，透過適切的醫療營養調理，有助於降低糖化…
http://www.top1health.cn/Article/33/51782
愛運動的孩子真聰明　運動前後這樣吃就對了！

…？** - A.解答：運動前3小時就應進食，最好也是和平日飲食型態相似，以免運動時反而造成消化不良。應「避免攝取高脂肪、高纖」食物，以免消化不良。 - B. 若是賽事一大清早就…
http://www.top1health.cn/Article/87/51731
甲狀腺亢進服藥後，體重竟飆升？營養師：這樣吃不NG

…的補充；而聰明選擇維生素、礦物質營養密度較高、身體較無負擔的飲食型態，搭配適度運動非常重要。就以這1名OL個案來說，其在經過生理狀態評估與營養諮詢後，依據個人體質妥善控制飲…
http://www.top1health.cn/Article/33/51602
【觀念】抽脂能改善健康嗎？

…%，腰圍更縮小了12-14公分。在這期間她們被要求維持原來的飲食型態，並保持體重穩定，這少掉的10公斤脂肪應該完全是手術成果。瘦是瘦下來了，但這些婦女的健康狀況竟完全沒有改…
http://www.top1health.cn/Article/33/51509
鹼性飲食助減重？7種減重方法排名，第1名是…

…地中海地區及國家包括、希臘、義大利南部及西班牙，都普遍食用此飲食型態。特色主要以大量橄欖油、豆科植物、天然穀物、水果和蔬菜，適量魚、乳製品(起司和優格)，以及紅酒、少量肉製品為重要…
http://www.top1health.cn/Article/101/51274
雙魚座易復胖？學會這招就能有效抑制食慾

你是雙魚座嗎？是不是總抵擋不住美食的誘惑？不管是心情特好、特不好，都總是有理由找到讓自己好好吃一頓的藉口對吧？沒錯，天性浪漫的雙魚幾乎所有行為都被他們的感性思維所影響，當然在身材這…
http://www.top1health.cn/Article/232/51305
學外語防失智？研究：會說2種語言可延緩阿茲海默症

…爬山、跳舞、騎腳踏車等有氧運動都對大腦有益。 **健康飲食型態　降低失智症風險** 飲食方面，除了營養均衡，建議適度補充鯖魚、秋刀魚、鮪魚、鮭魚等富含Omega-3脂肪酸的…
http://www.top1health.cn/Article/248/51043
疲倦、暴瘦…糖尿病年輕化！隱形甜蜜殺手在身邊

…控制成效會更好。 **α-葡萄糖苷酶抑制劑，適合亞洲人飲食型態** 一旦確診為糖尿病，除了藥物治療，也必須積極改善生活型態，包括飲食、運動、體重控制，才能更容易達成目標。降…
http://www.top1health.cn/Article/33/51255
被隱藏的脂肪！豆腐家族中的致胖魔王竟然是…

…K** 台灣人愛吃豆腐，撇開茹素者把豆腐製品當作肉類的飲食型態不談，一般葷食者的每日飲食也少不了豆腐，無論是口感紮實的傳統豆腐、細緻的嫩豆腐、Q彈的百頁豆腐、吃火鍋必備的凍豆…
http://www.top1health.cn/Article/80/50712
蚵仔、苦茶油防失智也好讚！台味十足的地中海料理

…輔仁大學營養系主任駱菲莉指出，地中海飲食特色是以蔬食為基礎的飲食型態，能延緩失智，因飲食類型多樣化，包含豐富的膳食纖維、多酚類、單元不飽和脂肪酸、礦物質等，能夠抗氧化、降低發炎反應…
http://www.top1health.cn/Article/189/50741
就是不愛吃菜？這些創意吃法，讓你天天5蔬果！

雖然知道每天要吃至少5~7份蔬果才是健康的飲食型態，也想要多吃一點蔬菜，但是三餐外食的話，超難每天都攝取足量的啊～若是本來就沒有很喜歡吃蔬菜，更是沒辦法達到目標，然而研究顯示，除了…
http://www.top1health.cn/Article/320/50729
2017必知養生5大關鍵！紫色食物、豆類還有？

…arian」，係指彈性的素食者，或是更廣義的指稱不那麼嚴格的飲食型態，但是可以跟隨個人原則而調整自行飲食模式，不用像過去這麼奉行單一飲食或是嚴格的飲食控制。 **九、環保不浪…
http://www.top1health.cn/Article/320/50690