雞腿 | 搜尋結果 | 華人健康網

「雞腿」搜尋結果

總共找到 391 筆符合關鍵字「雞腿」的資料

乾柴需靠烈火！中醫：男生吃首烏雞助「性」

…*材料：**何首烏40公克、炒杜仲15公克、桑寄生15公克、雞腿1隻、鹽適量。 **做法：**先將雞腿剁塊，放入沸水燙過，撈起，沖淨；再將所有材料放入鍋中，加水至蓋過材料，以大火…
http://www.top1health.cn/Article/320/51129
準備好了嗎？跟著美女營養師健康吃年菜

…，並且採用低脂肪的烹調方法，例如：用清蒸魚或烤魚代替炸魚、烤雞腿代替炸雞和、不沾鍋無油煎松阪豬代替三層肉、滷、水煮、涼拌…等。至於高脂肪的肉類要盡量少吃，例如：紅燒獅子頭、珍珠丸子…
http://www.top1health.cn/Article/320/50760
雞肉中也有紅肉！？紅肉、白肉怎麼分才對？

…白數量較高，那塊肉就是紅肉，也因此並非所有雞肉都是白肉，像是雞腿和雞內臟，就因肌紅蛋白較高，而應該被歸為紅肉。可是，這種說法卻讓國內營養學專家大喊「錯了！」 **紅肉、白…
http://www.top1health.cn/Article/80/50642
吃全雞求好運！雞肉熱量大PK，第一名部位原來是...

…但若食用過量，或食用部位不當，仍有熱量爆表的疑慮。究竟雞翅、雞腿、雞腳、雞胸肉哪裡熱量最高？且聽專業營養師怎麼說！ **就愛吃雞肉！國人每年平均吃下31公斤** 白斬雞…
http://www.top1health.cn/Article/248/50554
年菜瘋狂「炸」！小心把熱量和致癌物通通吃下肚

…量和致癌毒素也吃下肚！ ![][116333] **雞腿裹粉油炸好酥脆…你注意到「熱量加倍」了嗎？** 除了炸年糕、炸香腸、炸雞腿或炸雞塊等明顯可看出是油炸物的菜色之…
http://www.top1health.cn/Article/248/50555
吃椰子油助減重？富含珍貴中鏈脂肪酸　真有神效？

…【營養師上菜／椰香咖哩雞】**（4人份） - 材料：去骨雞腿肉300克、去皮馬鈴薯100克、洋蔥100克、紅蘿蔔40克、咖哩塊60克、低脂鮮乳120克、椰子油10c.c.。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/50350
名廚奧利佛也愛剝皮辣椒！加上這個一起炒助減重

…營養師表示，冷冷的冬天裡準備一些老薑片、乾香菇、杏鮑菇、新鮮雞腿，放入剝皮辣椒和其醃漬醬汁一起燉煮，食材熟透後再視個人喜好添加少許米酒續煮2分鐘，即為「剝皮辣椒雞湯」，不但滋補，湯…
http://www.top1health.cn/Article/80/50262
冬日燉補好時機！女中醫師教您養生藥膳DIY

…參2錢、當歸3錢、川芎2錢、枸杞5錢、紅棗8顆 - 材料：雞腿或雞胸肉適量、米酒1大匙、生薑切6片、香菇5至8朵、水六碗、鹽少許 - 作法： 1. 先把香菇泡軟；切薑片6片；…
http://www.top1health.cn/Article/258/50267
嘴饞想吃炸物？這樣做，用少少的油炸出酥脆炸雞

…特風味帶來味覺衝擊。 **材料（2～3人的份量）：** 雞腿肉2片（約500克）。 - 醃料：檸檬1/3顆、蜂蜜1大匙、鹽1/3小匙、蒜頭1瓣、生菜適量、檸檬2/3顆，沙…
http://www.top1health.cn/Article/248/50333
滋補暖心，DIY麻油雞飯一鍋到底輕鬆享用！

…少。煮麻油雞湯需要購買土雞塊，做麻油雞飯用去骨的雞腿肉吃起來更方便。不管喝湯還是吃飯，上班前按預約時間，萬用鍋一鍋煮到底，下班回到家就有一頓溫暖的晚餐等著你。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/50311
瑞莎產後瘦10公斤，比孕前還瘦！關鍵：白飯換成這個...

…大）、大番茄2顆、紅蘿蔔丁少許、玉米筍4～5條、紫洋蔥少許、雞腿肉2兩（用醬油略醃）、昆布高湯100C.C.、亞麻仁籽油少許，海鹽、白胡椒適量。 **作法：** 1.黑米簡單淘…
http://www.top1health.cn/Article/101/50168
中年肥肚肚！吃雞肉、豆腐減少內臟脂肪

…燙、涼拌、水煮等。比如，可以把香煎豬排換成川燙豬肉片，把酥炸雞腿換成水煮雞肉、白斬雞等。 **膳食纖維不可少　吃原始食物少加工** 除了肉類，每天記得多補充高纖食物，包含蔬…
http://www.top1health.cn/Article/248/49032
香甜栗子好ㄙㄨㄚˋ嘴！吃到第5顆停口不怕胖

…攝取。 **【推薦料理／紅燒栗子雞】** - 材料：雞腿500公克、鮮栗子250公克。鹽、醬油、酒、太白粉、冰糖和高湯，各適量。 - 做法： 1. 在栗子劃一刀。鍋中水…
http://www.top1health.cn/Article/80/50054
趕搭「湯療」熱潮！每天1碗湯，瘦身又排毒

…加飽足感及延長胃的排空；蛋白質建議選擇低脂肉類（如雞胸、去皮雞腿、海鮮）或豆製品；最後再吃主食，例如糙米、麵或燕麥。由於吃下肚的湯和蔬菜已經占胃部大半的空間，之後補充蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/80/47995
清蒸、水煮、油炒哪個好？醫：營養不流失這樣吃　

…料理方法，才能保留較多的營養素呢？香煎豬排、酥炸雞腿、快炒牛肉…這些都是台灣人愛吃的菜色，油煎、油炸、油炒可說是一般家庭和和餐廳最常使用的幾種烹調方法。 **油煎…
http://www.top1health.cn/Article/132/49035