雞腿 | 搜尋結果 | 華人健康網

「雞腿」搜尋結果

總共找到 384 筆符合關鍵字「雞腿」的資料

冬日燉補好時機！女中醫師教您養生藥膳DIY

…參2錢、當歸3錢、川芎2錢、枸杞5錢、紅棗8顆 - 材料：雞腿或雞胸肉適量、米酒1大匙、生薑切6片、香菇5至8朵、水六碗、鹽少許 - 作法： 1. 先把香菇泡軟；切薑片6片；…
http://www.top1health.cn/Article/258/50267
嘴饞想吃炸物？這樣做，用少少的油炸出酥脆炸雞

…特風味帶來味覺衝擊。 **材料（2～3人的份量）：** 雞腿肉2片（約500克）。 - 醃料：檸檬1/3顆、蜂蜜1大匙、鹽1/3小匙、蒜頭1瓣、生菜適量、檸檬2/3顆，沙…
http://www.top1health.cn/Article/248/50333
滋補暖心，DIY麻油雞飯一鍋到底輕鬆享用！

…少。煮麻油雞湯需要購買土雞塊，做麻油雞飯用去骨的雞腿肉吃起來更方便。不管喝湯還是吃飯，上班前按預約時間，萬用鍋一鍋煮到底，下班回到家就有一頓溫暖的晚餐等著你。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/50311
瑞莎產後瘦10公斤，比孕前還瘦！關鍵：白飯換成這個...

…大）、大番茄2顆、紅蘿蔔丁少許、玉米筍4～5條、紫洋蔥少許、雞腿肉2兩（用醬油略醃）、昆布高湯100C.C.、亞麻仁籽油少許，海鹽、白胡椒適量。 **作法：** 1.黑米簡單淘…
http://www.top1health.cn/Article/101/50168
中年肥肚肚！吃雞肉、豆腐減少內臟脂肪

…燙、涼拌、水煮等。比如，可以把香煎豬排換成川燙豬肉片，把酥炸雞腿換成水煮雞肉、白斬雞等。 **膳食纖維不可少　吃原始食物少加工** 除了肉類，每天記得多補充高纖食物，包含蔬…
http://www.top1health.cn/Article/248/49032
香甜栗子好ㄙㄨㄚˋ嘴！吃到第5顆停口不怕胖

…攝取。 **【推薦料理／紅燒栗子雞】** - 材料：雞腿500公克、鮮栗子250公克。鹽、醬油、酒、太白粉、冰糖和高湯，各適量。 - 做法： 1. 在栗子劃一刀。鍋中水…
http://www.top1health.cn/Article/80/50054
趕搭「湯療」熱潮！每天1碗湯，瘦身又排毒

…加飽足感及延長胃的排空；蛋白質建議選擇低脂肉類（如雞胸、去皮雞腿、海鮮）或豆製品；最後再吃主食，例如糙米、麵或燕麥。由於吃下肚的湯和蔬菜已經占胃部大半的空間，之後補充蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/80/47995
清蒸、水煮、油炒哪個好？醫：營養不流失這樣吃　

…料理方法，才能保留較多的營養素呢？香煎豬排、酥炸雞腿、快炒牛肉…這些都是台灣人愛吃的菜色，油煎、油炸、油炒可說是一般家庭和和餐廳最常使用的幾種烹調方法。 **油煎…
http://www.top1health.cn/Article/132/49035
天氣冷了，好想泡澡～中藥泡澡瘦身法

…來減肥，如果晚餐為了積極檢重不碰澱粉時，主食至少要一份去皮的雞腿，補充蛋白質來源，免得流失的是肌肉而非脂肪；拼命運動會過度耗氣，讓身體更虛弱，根本無法提昇新陳代謝，這類體質的人應該…
http://www.top1health.cn/Article/132/44603
漂亮又美味！達人教你做日式營養三色便當

…** **份量：**2～3人份。 **材料：** A：雞腿肉2枚、鹽巴少許、蛋1顆、低筋麵粉2大茶匙、黑白芝麻3大茶匙。 B：薑片3小片、青蔥1根（切成數小段）、乾燥辣椒1…
http://www.top1health.cn/Article/80/45652
好吃又有飽足感！來做高纖番薯炊飯便當

…雞塊** **份量：**2～3人份。 **材料：** 雞腿肉2枚、蒜泥2大茶匙、料理酒1大茶匙、蛋1 顆、低筋麵粉適量、碎羅勒少許。 **醬汁配料：** 料理酒1大茶匙、…
http://www.top1health.cn/Article/145/44612
吃一隻烤雞腿，等於抽了60支煙？

…；二是燒烤產生「苯駢芘」高致癌物，可蓄積在體內；三是吃一隻烤雞腿就相當於抽60支煙！」一隻烤雞腿的毒性居然等於60香煙？結論居然還是世界衛生組織（WHO）研究出來的，這…
http://www.top1health.cn/Article/302/44528
誰說耐力型的跑者一定要吃素？營養師這樣分析....

…個好選擇。還是要吃一些低脂食物，如蒸魚、清燉牛里肌、或是藥滷雞腿，會比較合適。之前有心理治療師表示，耐力型運動員（如跑者）需要高脂肪飲食，以避免「血糖震盪」。她的資料應該只…
http://www.top1health.cn/Article/80/43455
我有蘋果還有鳳梨！PPAP的創意3食譜在這

…curry** **材料／**鳳梨80公克、蘋果1顆、去骨雞腿1支、紅蘿蔔半根、咖哩塊4人份、奶油少許、荷蘭芹末適量 **作法／** 1.將蘋果洗淨後去除果芯，連同果皮一起切…
http://www.top1health.cn/Article/80/43383
治鼻炎，中醫從肺、脾、腎下手！4類型對症調理才有效

…。 **功效：**此粥清熱解肌、通鼻竅。 **★潤肺雞腿湯** **原料：**雞腿3隻、黃耆5錢、沙參3錢、玉竹3錢、麥冬4錢、陳皮1.5錢、薑片5片、水1000c.c.…
http://www.top1health.cn/Article/62/43415