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「鈉含量」搜尋結果

總共找到 465 筆符合關鍵字「鈉含量」的資料

洋芋片太涮嘴好難戒？營養師教你這3招不怕胖

…薯切薄片烘烤，再撒上胡椒鹽、義式調味料也很美味，油脂、熱量、鈉含量遠比市售洋芋片低！
http://www.top1health.cn/Article/355/54570
烤肉擔心吃太鹹？沾醬裡加「這個」不怕水腫、暴肥

…，烤肉時每口都要多刷兩下的烤肉醬，每100公克差不多３湯匙，鈉含量就飆破2600毫克！烤肉醬除了會讓你在無形中攝取過量鈉，熱量、油脂含量也不低，對心血管、體重都是不小的負擔。 …
http://www.top1health.cn/Article/399/54461
大食怪上身，吃不停好難「瘦」？營養師5招控食慾！

…食：日常飲食攝取過多調味料、煙燻肉品、香腸、加工食品，容易因鈉含量過高而易水腫。高糖食物：至於糖果、蛋糕、含糖飲料等含有高成分精緻糖的糕點類，攝取過量，則易導致血糖在短時間…
http://www.top1health.cn/Article/101/54275
洋芋片太涮嘴好難戒？營養師教你這3招不怕胖

…薯切薄片烘烤，再撒上胡椒鹽、義式調味料也很美味，油脂、熱量、鈉含量遠比市售洋芋片低！
http://www.top1health.cn/Article/250/54279
水腫、瘦不下來有邪惡元凶　喝香蕉漸層牛奶排鈉

… 新光醫院夏子雯營養師表示，以外食午餐「咖哩飯」為例，鈉含量達1437毫克，就佔衛福部建議成人每日鈉攝取量的2/3，另以泡麵的鈉含量為例，包裝上標示2400毫克的鈉，等於吃一…
http://www.top1health.cn/Article/320/53081
懶人大鍋飯正流行～營養師公開私房菜單，營養一次補足

…偏重，就以常見的韓式、熱炒、火鍋吃到飽來說，往往一餐吃下來，鈉含量就超過一天攝取量2400毫克的限制，十分驚人！若長時間如此，恐造成腎臟負擔，增加心血管、肝炎等慢性疾病的發生風險。…
http://www.top1health.cn/Article/80/52906
網友票選深夜美食top5　消夜吃多「狠傷心」

…取過量可能提升血膽固醇，進而提升心血管疾病風險 3.泡麵的鈉含量非常高，一碗平均約2000毫克，逼近每日建議攝取量2400毫克，吃多容易導致水腫、高血壓因此建議大家盡量挑選非…
http://www.top1health.cn/Article/400/52716
吃辣助燃脂？！營養師：4撇步吃辣更好瘦

…吃辣減重還要注意這幾點！** **辣醬、辣油熱量、鈉含量驚人　選擇天然辣椒、辣粉助減重** 吃辣真的可以幫助控制體重，現在是不是也跟我一樣，恨不得晚餐就去吃個香辣的麻辣…
http://www.top1health.cn/Article/140/52539
跟著營養師這樣吃外食　讓你窈窕一夏

…麵店** - 1.選白麵比黃麵好：黃麵 (油麵) 的油脂和鈉含量都比白麵高，因此建議選擇白麵或冬粉。 - 2.選湯麵比乾麵好：乾麵通常都比較油也較鹹，而湯麵有加湯稀釋可以減少吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/52448
夏天愛吃酸辣開胃？過量鈉「狠傷心」！

…食欲。不過，有心血管疾病的患者可要特別注意，這些重口味料理的鈉含量都非常可觀，不小心吃太多可會加重心血管疾病喔！ **高鈉飲食傷心臟　小心水腫、體重不正常增加** 身體…
http://www.top1health.cn/Article/320/52365
冰磚乳的恐懼行銷　營養師帶你一次看穿還原乳的迷思

…有添加物的危害，香料含鈉也會增加人體高血壓的風險，但香料中的鈉含量非常微量，不先減少食鹽、醬油等調味料，直接把這種微乎其微的風險拿出來當標靶，這有點過頭了吧。最後，如果文章…
http://www.top1health.cn/Article/232/52380
吐司是「高鈉食物」？吐司OS：我好冤枉！

…，僅在「市售包裝食品營養標示規範」中建議：每100公克產品的鈉含量低於5毫克，可標示「不含鈉」；每100公克產品的鈉含量低於120毫克，可標示「低鈉」。而英國食品標準局（FSA…
http://www.top1health.cn/Article/320/52277
糖尿病營養不只醣管理！謹記5原則，讓你血糖沒煩惱

…佐菜，便可達到減少含鹽調味料的使用，選擇市售營養品時也要注意鈉含量，避免攝取過多的鈉，讓血壓相對穩定，減少心血管疾病負擔。 **【原則3／適當油量選好油】** …
http://www.top1health.cn/Article/248/52263
糖尿病吃營養品必知5挑選撇步　看懂營養標示安心吃

…，注意糖尿病不只醣管理，更要兼顧飽和脂肪、精緻糖、膳食纖維及鈉含量才能面面俱到，挑選到適合自己的產品。以下先提供一餐營養素建議的攝取量，若以糖尿病營養品取代午茶點心的方式計算，點心…
http://www.top1health.cn/Article/248/52265
北部粽熱量＞南部粽？！跟著營養師這樣吃減百卡

…、高鈉　用「沾」的少負擔** 相信不少人都知道醬料熱量高、鈉含量也驚人，不過不沾醬就是少一味，實在難以割捨！其實我吃粽子也會沾醬，不過真的是用「沾」的，而不是用「淋」的，這就像泡…
http://www.top1health.cn/Article/320/52234