…也可以促進腸胃蠕動。同時建議增加運動量,畢竟吃下去的熱量,透過熱量消耗,才能減少發胖的機會。 **茶飲/洛神消脂解膩茶** - 材料:洛神花7克、山楂3克、荷葉5克、烏梅2…
http://www.top1health.cn/Article/80/52236很多人在減肥的時候根本分不清楚什麼可以吃或什麼不可以吃,一覺得餓就隨手抓起體積比較小的零嘴,心裡可能想說「也才吃一小塊應該不會變胖吧。」基於這種僥倖的心態,然後就會一口接一口的吃下…
http://www.top1health.cn/Article/132/52264…天天泡溫水澡,可促進血液循環,提高體溫。但需注意的是水溫不要過熱,泡太燙的熱水會過度刺激交感神經,如此一來,不僅無法達到沐浴放鬆的效果,還可能增加罹患癌症和糖尿病的風險。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/52042…不足、過度疲勞、飲食過於辛辣或重口味、肺功能較弱、淋浴過久或過熱、過分使用清潔劑等,都是導致皮膚乾燥的重要因素。此外《黃帝內經》提到「有諸內,必形諸外」,也就是說,主要是因為內在臟…
http://www.top1health.cn/Article/315/52014…肉毒桿菌而帶回巢中污染蜂蜜,再加上蜂蜜內部缺乏氧氣、又不會經過熱殺菌的特性,讓蜂蜜的肉毒桿菌帶菌率不低。][120126] 這種毒素是一種蛋白質,並非由活的肉毒桿菌釋放,而是…
http://www.top1health.cn/Article/236/51891…度只達70℃〜90℃,常見於保麗龍容器,且不耐酸、不耐酒精,過熱易釋放出苯乙烯致癌物質。 **7號材質→三氯氫胺、雙酚A** 7號材質屬於其他類(OTHERS),其中的美耐…
http://www.top1health.cn/Article/200/51838…痛),會一陣一陣酸痛,尤其是當一陣風吹來、刷牙時、攝取過冷或過熱的食物,特別容易引起不適,而這些疼痛的感覺,剛好與牙痛症狀很相似,所以很不容易區分。 不過,若痛感超過嘴巴附近…
http://www.top1health.cn/Article/237/51821…需要做的運動治療方式也有所不同,若是輕度椎間盤突出患者,可透過熱療及腰部牽引為主,需積極有恆心的接受數週的治療,以期有減輕神經壓迫的機會。若長久坐骨神經痛病情未治療者,可能會出現雙…
http://www.top1health.cn/Article/238/51596…民眾泡澡應採用「半身浴」,也就是泡澡的水位不宜過高,溫度不宜過熱,時間不宜過久,才能降低身體不適風險。
http://www.top1health.cn/Article/80/51538… 所以裝盛在不鏽鋼杯中的飲品,建議應盡快喝完,不建議將過熱、過酸,甚至含藥成分的飲品長時間封閉在保溫杯中,以免飲品中某些物質與不鏽鋼的長時間接觸,會增加化學物質釋出的風險,且…
http://www.top1health.cn/Article/355/51529…讓病患也有休息的時間! **營養品保持新鮮 溫度勿過冷過熱** 在準備灌食的營養品時,記得在室溫下放置不可超過30分鐘,否則容易變質或受到細菌汙染。一旦超過半小時,就棄置不…
http://www.top1health.cn/Article/248/51440… 所以裝盛在不鏽鋼杯中的飲品,建議應盡快喝完,不建議將過熱、過酸,甚至含藥成分的飲品長時間封閉在保溫杯中,以免飲品中某些物質與不鏽鋼的長時間接觸,會增加化學物質釋出的風險,且…
http://www.top1health.cn/Article/320/51121…乾」的情況,若真的要碰水,也要戴手套。 同時,應避免用過熱或過冷的水洗手,溫水最好。在戶外應避免手部遭風吹或日曬,以減少皮膚直接接觸刺激物,例如各種清潔劑、化學溶劑。若發現脫…
http://www.top1health.cn/Article/80/51232…皮清洗乾淨後,模擬削鉛筆的方式一邊滾動一邊削成粗絲狀。油豆皮過熱水去油,再切成2公分長的短條狀。 2. 將牛蒡、豆皮雨高湯、酒、醬油、味醂一同倒入電鍋內,攪拌均勻後按照一般煮飯步…
http://www.top1health.cn/Article/80/51065…等,需特別注意!在寒冷天氣中運動,除了要避免受寒,穿著也不宜過熱。一般建議以「洋蔥式穿法」為主!最內層,以排汗貼身內衣為優先選擇 ; 中間層,則穿著保暖運動上衣 ; 最外層,則以防…
http://www.top1health.cn/Article/248/51109