造血 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「造血」搜尋結果

總共找到 509 筆符合關鍵字「造血」的資料

預防生理期貧血，只補鐵不夠！加入這營養素，造血更加分

…素製造除了鐵質，也有不少部分是由一些胺基酸生成。因此人體在製造血紅素的過程中，也需要維生素B群的幫忙，以順利分解、合成蛋白質。且維生素群中的B6、B12及葉酸成分，更是和人體造血功…
http://www.top1health.cn/Article/324/57958
輕鬆補鐵這樣吃～自製莧菜小魚湯營養滿分

…克。 **莧菜排毒密碼：** 莧菜的鐵質含量高有助於造血，亦富含葉綠素、鈣質、胡蘿蔔素、維生素B群和維生素 C。紅莧菜還含有甜菜紅素具抗氧化之效。 **本文出自高寶書…
http://www.top1health.cn/Article/320/57956
血小板低下是血癌所致？抽血驗網狀血小板，免去抽骨髓之痛

…莫名瘀青或牙齦出血，又出現血小板低下的現象，擔心是血癌等骨髓造血疾病所導致，一定要對骨頭進行微破壞，抽骨髓才能確認嗎？國內研究團隊研發出新型的「網狀血小板檢測法」，只要像平常抽血一…
http://www.top1health.cn/Article/240/57854
你不知道的醫學冷知識　白血球也有分血型

…首先為了要排除癌化的血液，需用抗癌藥劑以及放射線將患者用以製造血液的骨髓細胞（正確來說是「造血幹細胞」）完全消滅，接著將來自健康人體的骨髓細胞以點滴注入靜脈。在這些細胞順利著生於患…
http://www.top1health.cn/Article/232/57664
改善過敏先做好營養補充！補對礦物質，重拾好「鋅」情

…例如，銅)的吸收代謝；更可能誘發噁心、嘔吐、嗜睡、傷害神經、造血及免疫系統等副作用。因此，在決定補充前，仍應與合格的專業醫師及營養師討論合適劑量後再補充，較有保障。
http://www.top1health.cn/Article/62/57632
貧血不等於缺鐵　找出原因「對症下藥」

…原因造成紅血球發生溶血破壞；製造不足可以是骨髓本身的病變導致造血功能的衰退或是缺乏某些造血原料例如：鐵、葉酸、維生素B12以致無法造血。由此可知，雖然鐵是造血重要的原料，但缺鐵只是…
http://www.top1health.cn/Article/320/57552
上班族甩壓力肥〜香蕉、牛奶4大食物好紓壓

…換。 **1.香蕉：**含豐富蛋白質「色胺酸」，可幫助製造血清素，紓緩壓力及抗抑鬱。坊間誤傳食蕉會令人肥胖，其實1根蕉僅約90至100千卡，熱量比蛋糕甜品低。 **2.維生素…
http://www.top1health.cn/Article/320/57500
海苔吃出好健康！遠離癌症風險，葉酸助一臂之力！

…生素，也稱為維生素B₉，為維生素B群一員，與維生素B12同為造血系統中的台柱，例如：生理期的女性，因為大量失血，容易造成鐵元素快速流失，此刻補充葉酸即可補鐵、避免貧血，可說是女性的…
http://www.top1health.cn/Article/320/57499
失眠別再吃安眠藥了〜營養助眠，改善睡眠品質7妙招

…此可知，白天必須要要有足夠的血清素，晚上才會有睡意，而大腦製造血清素需要「色胺酸」當作材料，並且還需要有維生素B6、菸鹼酸、葉酸、C、鐵、鈣、鎂、鋅、DHA…等多種營養素參與，因此…
http://www.top1health.cn/Article/320/57247
孩子好動、難專注？可能是犯了這3大飲食禁忌

…、牡蠣、蛤蜊、豆類來獲取鋅。 **4. 鐵** 鐵是造血非常重要的元素，有足夠的鐵，血紅素才能夠攜帶氧氣到全身以供應細胞利用。若缺乏鐵，除了會造成缺鐵性貧血，還會影響兒童生…
http://www.top1health.cn/Article/132/57110
睡前想東想西好煩躁　5大快樂食物舒緩憂鬱！

…身體多製造一些快樂賀爾蒙－血清素，這時就要來碗糙米飯，提供製造血清素的的原料，糙米富含維生素B6，可以輔助色胺酸形成血清素。此外，糙米還能提供身體所需的硒，研究顯示補充足夠的硒…
http://www.top1health.cn/Article/320/57103
防經期貧血，生理期前一週少喝咖啡？這4類人少碰！

…果，民眾本身又有嗜喝咖啡、濃茶的習慣，更可能因此影響人體對於造血原料——鐵質的吸收變差。因此，臨床上不建議子宮肌瘤體質者過度飲用含咖啡因的茶類、咖啡等飲品，尤其是生理期間攝取，以免…
http://www.top1health.cn/Article/259/57044
忽冷忽熱鬧心悸～緩解二尖瓣脫垂，3大體質保健方法大不同！

…娟中醫師建議可多攝取紅色和含鐵食物，紅色入心，鐵質則是重要的造血原料。另外，有空時多按摩手部「內關穴」以調養胸腹之氣，以及小腿處的「三陰交穴」，也都有調養心血、預防心悸的作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/56995
原來牛肉要這樣吃才會瘦！最靠譜的塑身食物

…的女性塑身族群來說，由於生理期的需要，在減肥時期更應該多注意造血必須的礦物質-鐵。草飼牛肉含有的血鐵質，比其他食物中的非血鐵質更容易讓身體吸收，同時草飼牛肉也富含各種維生素和礦物質…
http://www.top1health.cn/Article/320/56933
貧血、口胃差、脾臟腫大...小心骨髓纖維化10大症狀

…期較長　初期病症不明顯** 蘇勇誠醫師強調，骨髓纖維化是指造血細胞發生基因突變，使造血細胞無法在骨髓裡生長，須轉換到脾臟及肝臟進行造血，容易導致脾臟腫大引起內臟壓迫。因疾病潛伏期…
http://www.top1health.cn/Article/240/56926

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞