身體發炎 | 搜尋結果

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「身體發炎」搜尋結果

總共找到 259 筆符合關鍵字「身體發炎」的資料

吃糖傷健康？這一種小朋友，平時不吃糖恐阻礙大腦發育

近年來，許多研究已證實攝取過多的糖，會導致身體發炎、肥胖、老化和多種慢性病，甚至讓罹患癌症的風險加大，因此就算是西洋萬聖節「不給糖就搗蛋」的活動，國家衛生機關也不免要跳出來呼籲家長…
http://www.top1health.cn/Article/22/54643
甩開肥胖、疲勞！必補益菌生4種抗發炎營養素

…抗發炎帶來的健康威脅。 ![][207019] **身體發炎是吃出來的　避免NG飲食習慣** 為什麼人體容易發炎？發炎是一種生理反應，通常發生在生病、受傷、疲勞、壓力大、…
http://www.top1health.cn/Article/355/54150
受傷要先冰敷還是熱敷？營養師帶你破解運動迷思！

…期關節磨損容易引起關節炎，造成疼痛、僵硬，甚至腫大！關節炎是身體發炎反應，而前列腺素是引起組織發炎的元兇，因此想減輕發炎症狀，最重要的就是抑制前列腺素，建議可透過攝取以下食物來達到…
http://www.top1health.cn/Article/400/53067
別污名化脂肪！聰明吃對有利減少身體發炎、助瘦身

脂肪、纖維和蛋白質，加點香料上桌──集合起來，它們便是強效又自然的減重與健康妙方。現在讓我們細看聰明脂肪瘦身法的每一個面向，讓你更加了解它們在控制你的體重、保持苗條、增進健康──拯…
http://www.top1health.cn/Article/302/52981
夏天胃謅謅沒食慾？吃鳳梨解決這些腸胃問題！

…也很高，其中的鳳梨酵素還可以用來嫩化肉類、幫助消化外並且舒緩身體發炎症狀呢！鳳梨中含有各種植化素，其中最為人所知的就是鳳梨酵素（bromelain），鳳梨酵素是由果實和…
http://www.top1health.cn/Article/399/52625
維生素P原來不是維生素？助美肌+護血管多吃這「兩果」

…。兩者的加乘作用對人體健康有著正面的影響，不但能減少身體發炎反應、增強對外來病毒的抵抗力、强化血管，還能協助維生素C促進膠原蛋白的合成，保持皮膚Q彈水嫩，達到美肌、抗老化…
http://www.top1health.cn/Article/248/52718
私密癢又臭抓不停〜救星報到：運動+補前花青素

…據研究發現，適度的運動，有助於調整體質、增強免疫防禦網，不讓身體發炎作怪。另外，建議同時搭配食用含有前花青素的紅色食物，也有助於遠離私密處癢癢又臭臭的日子。 **免疫防禦…
http://www.top1health.cn/Article/248/52663
空汙路跑越跑肺越髒　防肺病這樣做…

…色蔬果等，或藉由攝取其他健康食材來減輕體內自由基的傷害、減緩身體發炎反應，配合出門戴口罩，養成充足睡眠，透過內外保養雙管齊下，就能將空汙危害降到最低。
http://www.top1health.cn/Article/248/52298
甩開肥胖、疲勞！必補益菌生4種抗發炎營養素

…抗發炎帶來的健康威脅。 ![][207020] **身體發炎是吃出來的　避免NG飲食習慣** 為什麼人體容易發炎？發炎是一種生理反應，通常發生在生病、受傷、疲勞、壓力大、…
http://www.top1health.cn/Article/320/51561
遠離自體免疫疾病　別犯慢性發炎6大NG行為

…人體短時間吸入過多的氧氣，使體內的自由基大量產生，進一步加劇身體發炎的發生。因此，一般建議，除了依個人體質慎選運動項目外，民眾不妨可依據「運動時心跳數應達身體能負荷最大心跳…
http://www.top1health.cn/Article/248/51493
3種人必喝！薑黃變身黃金拿鐵，抗發炎超級棒！

…維生素C可以為我們身體清除許多自由基，大大降低身體中自由基讓身體發炎的機會。柑橘類水果和芭樂都是富含維生素C的代表性水果。 **2.維生素E：**多存在植物油，像是橄欖油、大豆油…
http://www.top1health.cn/Article/141/51450
吃掉疲勞、肥胖！必補益菌生營養素抗發炎

容易疲勞、疼痛、身體腫脹，甚至肥胖，小心是身體發炎了！營養師提醒，想要抗發炎，除了養成良好生活習慣、飲食均衡、多運動之外，也可以適度補充抗發炎營養素，包括：Omega-3脂肪酸、植…
http://www.top1health.cn/Article/320/51479
降低身體發炎反應　每天做20分鐘中度運動

運動除了能夠讓人擁有更好的體態，定時定量的運動還有機會能夠讓身體更健康。《Brain, Behaviour and Immunity》刊登美國加利福尼亞大學(University …
http://www.top1health.cn/Article/248/51193
黑木耳VS白木耳，保健擂臺大PK！贏的是？

…膳食纖維，其中的可溶性纖維能減緩醣類吸收、調節血糖濃度、預防身體發炎；非水溶性纖維則能增加糞便量、促進腸道蠕動、擔任腸道清道夫，同時降低罹患大腸癌的風險。此外，黑木耳、白木…
http://www.top1health.cn/Article/248/50698
抗痘要少碰牛奶？營養師5點叮嚀，吃出好膚質

…鮮的蔬菜水果，藉此補充維生素C或多酚類抗氧化劑，自然有助降低身體發炎反應的產生、減少痘痘生成。 **叮嚀2-補充Omega-3：** 日常飲食中的油脂攝取來源，適度替換成富…
http://www.top1health.cn/Article/248/50398

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