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「貝類」搜尋結果
總共找到 291 筆符合關鍵字「貝類」的資料-
地中海飲食6絕招！護心要這樣吃
…、鱈魚等取代紅肉，補充不飽和脂肪酸。不過，台灣有不少民眾對魚貝類過敏，或者擔心吃海鮮會吃進過多膽固醇。王子南營養師建議，民眾可以選擇營養價值高的黃豆製品，包含豆腐、豆漿、素雞來取代…
http://www.top1health.cn/Article/320/28692 -
主廚奧利佛吃海帶瘦身！褐藻膠增飽足
…食不均衡、碘攝取過多等問題。 碘的來源包含海帶、魚類、貝類等，是人體的必需營養素，能促進新陳代謝和維持甲狀腺正常運作。不過，患有甲狀腺相關疾病如甲狀腺亢進、甲狀腺低下、甲狀腺…
http://www.top1health.cn/Article/320/28512 -
吃這些助癌細胞消失！防癌食療8原則
…人會擔心完全不攝取鹽會對身體造成影響，但其實食物中（尤其是魚貝類與海藻類）本來就有鹽分。維持生命所需的鹽分為1天2～3g，可從食物中充分取得，不必另外攝取。現代人使用大量調味料、食…
http://www.top1health.cn/Article/314/28435 -
防慢病上身！21大天然營養素這樣吃（下）
…（Chitin），有效減輕關節炎和發炎的危險。在螃蟹、蝦子、貝類等甲殼類或魷魚等軟體類等含量豐富。 **營養素17／白藜蘆醇** 白藜蘆醇（Resveratrol）是多酚的…
http://www.top1health.cn/Article/248/28412 -
預防感冒發燒 7關鍵吃出免疫力
…胞攻擊細菌、病毒的能力。常見含鋅的食物，包括堅果類，牡蠣、蟹貝類、肝臟、肉類、蛋類、牛乳、小麥胚芽、葵瓜子和黑芝麻粉等。 <!--more--> ![均衡且天然的健康飲食，有助…
http://www.top1health.cn/Article/87/28394 -
遠離11項不孕風險 成功提升生育力！
…穀飯、芝麻或海苔等海藻類、常喝藥草茶，以及多吃富含鋅的牡蠣等貝類。 **本文出自商周出版《空腹奇蹟──現代營養學不願透露的真相，奇效斷食健康法，啟動身體最強自癒力！》**
http://www.top1health.cn/Article/293/28389 -
避吃下重金屬！吃魚慎選魚種
…「水俁病」的怪病，經調查後，發現肇因於當地居民大量食用有毒魚貝類，而這毒就是甲基汞。 汞就是俗稱的水銀，是一種液態重金屬，以不同的型態存在於自然界，也可以因人為作用產…
http://www.top1health.cn/Article/248/28013 -
夏天易疲勞？巧補B群等4大營養
…、紅肉類、內臟、堅果和粗糧等。牡蠣是公認含鋅最多的食物，多吃貝類海鮮和蝦是補鋅的最佳途徑。 <!--more--> ![][81034] **3.補蛋白質** 到了…
http://www.top1health.cn/Article/320/27772 -
男性吃海鮮好性福！補鋅護精又助性
…拔蚌雖然難入得了美國本地食客的嘴，但日前中國取消對美國西海岸貝類產品的進口禁令後，捉象拔蚌就從美國當地人日常的一種樂趣，瞬間變成了淘金的機器。至於為什麼象拔蚌那麼受中國人歡迎，美國…
http://www.top1health.cn/Article/320/27730 -
孕媽咪頭昏昏！假性貧血喝雞湯補鐵
…如紫菜、髮菜）、紅棗、胡椒粉、花生、芝麻、蚵乾、肝臟、豬血、貝類（如文蛤、九孔）、燕麥、紅豆、黃豆、高鐵奶粉等，也要多攝取高蛋白食物、含葉酸、維生素B12和維生素C的食材。 …
http://www.top1health.cn/Article/259/26657 -
鮪魚捲壽司補維生素！抗面皰能護膚
…的合成，也具有使神經機能維持正常的作用，富含於肝臟類或海鮮魚貝類中。 **營養效能的真與偽** 若想改善皮膚粗糙的經前症候群，攝取鎂是很有效的 月經前由於荷爾蒙平衡產生變…
http://www.top1health.cn/Article/242/26384 -
海底牛奶！巧吃牡蠣補鈣鋅增免疫
**【核心提示】：**生蠔又稱為牡蠣，是海洋中常見的貝類。其肉質肥美，營養豐富，素有「海底牛奶」之美稱。 ![][79371] 生蠔是唯一可以生吃的貝類，含有18種氨基…
http://www.top1health.cn/Article/320/26182 -
這些東西不能吃！必知貓狗飲食禁忌
…吐等症狀。 **【不能生吃的食物】** **生魚貝類、烏賊、章魚、甲殼類：** 這些海鮮類食物中含有硫胺酶，會分解貓咪體內的維生素B1，引起食欲不振、嘔吐及痙攣等症狀…
http://www.top1health.cn/Article/357/26186 -
吃菠菜綠花椰菜 可降低白內障風險
…刊。而報導指出，富含維生素E的食物包括菠菜、綠花椰菜、酪梨、貝類、全穀類、堅果、種子、植物油等。 <!--more--> 
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