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…克、南瓜220克、吻仔魚50克、雞蛋150克、豆包90克、黃豆芽100克、小黃瓜60克、紅蘿蔔50克、泡菜200克、香油20克、沙拉油50克、芝麻適量、鹽適量、韓式辣醬30克。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/28616…製品如豆漿、豆腐又美味可口,廣受民眾歡迎。不過,網路流傳「黃豆芽的營養比黃豆本身更多」,真的是這樣嗎?其實,黃豆是優良蛋白質來源,黃豆芽則富含維生素與礦物質,兩者特性不同,民眾應均…
http://www.top1health.cn/Article/320/28484…多民眾喜歡購買芽菜食用,但市售非即食之豌豆苗(嬰)、苜蓿芽、豆芽等生鮮芽菜類產品,普遍有衛生指標菌數偏高的情況,食用前務必要充分清洗乾淨且避免生食,已降低食品中毒的風險。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/28335**形形色色的菜苗&豆芽** 只要使用品質佳的種子,放在溫度適當的陰暗處栽培,並保持適度的濕氣和通風,一整年都可以種出營養滿分的菜苗與豆芽。 **冬天時就在室內栽種菜苗…
http://www.top1health.cn/Article/318/28318…e--> ![富含蛋白質的植物性食物,像是藜麥、花椰菜、綠豆芽等,也可作為蛋白質的補充,同時補足纖維。][82643] **要訣2 : 補充蔬果纖維 防止便祕** 宿便,…
http://www.top1health.cn/Article/320/28295…利濕的食物或藥食同源的食材,例如水梨、奇異果、柑橘、茄子、綠豆芽、絲瓜、黃瓜、冬瓜、苦瓜等清淡食物都具有潤燥化濕、滋陰養肺、清心安神的效果,來增強身體抵抗力。 ![秋天養生防冬…
http://www.top1health.cn/Article/239/28268…料理之中,增添飲食變化。喜歡吃清爽沙拉的民眾,只要將萵苣、綠豆芽、小番茄、蘋果、柳丁等食材洗淨、切塊,再淋上由黑醋栗果汁和橄欖油攪拌製成的莓醋醬,就完成一道酸甜美味的「水果莓醋沙拉…
http://www.top1health.cn/Article/320/27742…:**黃豆渣100公克、糙米粉200公克、高麗菜1/4顆、綠豆芽1/2碗、雞蛋1個、香菇3大朵,鹽巴、水適量。 **作法:** 1.將綠豆芽、高麗菜、香菇洗淨切小丁備用。 2…
http://www.top1health.cn/Article/248/26547…豐富的營養價值,更是近年來健康飲食的新風潮,而芽菜中又以「綠豆芽」最便宜、營養豐富。綠豆在發芽過程中,維生素C會增加很多,並且部份蛋白質也會分解為各種人所需的氨基酸,綠豆芽的營養價…
http://www.top1health.cn/Article/399/26508…、洋蔥絲100 g、越南河粉100g、雪花牛肉片200g 、豆芽菜100g 、九層塔葉適量、辣椒斜切片適量、檸檬角2個。 **烹調步驟:** 1.在小湯鍋內倒入白蘭氏雞精、水、…
http://www.top1health.cn/Article/80/26429…追過十八銅人陣。 吃涼麵一定要的配菜,也不只小黃瓜、綠豆芽、紅蘿蔔而已,雙手無法合圍的橢圓形托盤上,有紫高麗、紅黃椒、香菜、高麗菜、白菜心、西生菜、蘿蔓、九層塔、苜蓿芽、馬鈴…
http://www.top1health.cn/Article/145/26495…:**清熱排毒兼寧神定心,提升脾胃功能。 **三絲炒綠豆芽** **材料:**綠豆芽150克、海帶絲150克、豬瘦肉50克、胡蘿蔔絲30克、蒜頭2瓣、蔥、鹽、米酒、雞精、油…
http://www.top1health.cn/Article/320/26010…果然還是鹹到不行。結果,我自己另外加點了一份不加醬料的水煮黃豆芽,然後包著辣炒章魚一起吃。即使如此,我還是覺得嘴裡有灼熱發麻的感覺。最後,我只吃了四、五塊辣炒章魚就吃不下。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/25921…感染,夏季常吃可以防暑解熱、涼血排毒、防治痢疾。 **豆芽菜** 中醫認為豆芽菜有利濕、清暑、通脈之功效。可用於暑濕、身重、胸悶、濕痹、水腫等症。 **資料來源:39…
http://www.top1health.cn/Article/320/25593…枝、榴槤和香蕉等。寒性氣血瘀滯型的腫瘤患者不適合食用菌、菇、豆芽菜等「不見陽」蔬菜。 **tip6/情緒不穩者的禁忌:**少吃蔥、薑、蒜、辣椒等刺激性蔬菜。 **tip7/不成…
http://www.top1health.cn/Article/261/25594