血脂肪 | 搜尋結果 | 華人健康網

「血脂肪」搜尋結果

總共找到 374 筆符合關鍵字「血脂肪」的資料

寒流來襲不用怕！這樣做，顧好心血管...

…固醇含量較低。｢得舒飲食」除了可以降低血壓之外，還可同時降低血脂肪、減少心血管疾病及大腸癌風險，並且也有利於骨質的健康。但要注意，｢得舒飲食」不適用於腎功能不佳、洗腎、腸胃功能…
http://www.top1health.cn/Article/28/50503
保護心血管！吃魚油控血脂，鯖魚秋刀魚好選擇

…魚、秋刀魚等還能補充豐富的Omega-3脂肪酸，可以幫助調節血脂肪，另外還可降低體內發炎反應，幫助調節免疫力、促進大腦功能、保護眼睛健康。一般來說，魚類多少都含有Omega…
http://www.top1health.cn/Article/248/50196
穩定血糖不飆高，有效運動如何做？

…快，最大運動心跳偏低的情況。 B. 糖化血色素，血糖，血脂肪跟蛋白尿嚴重程度？ C. 血壓：平時血壓，目前血壓用藥，是否有姿勢性低血壓的情況 D. 自我血糖監測記錄 E…
http://www.top1health.cn/Article/33/50150
逆轉你的「老化時鐘」！9大營養素非吃不可

…葉中的多酚成分，其抗氧化能力是維生素E 的20 倍，具有降低血脂肪、抑制細菌生長、防止蛀牙的效果。同時有些研究顯示，兒茶素有預防胃癌及大腸癌的效果。食物來源：綠茶、烏龍茶。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/50090
不只是保健腸道！吃益生菌也能預防失智症

…指標(如氧化壓力、血糖、胰島素功能、胰臟beta-細胞功能、血脂肪、發炎指數等)，觀察實驗前後的改變。結果發現，使用益生菌的患者，認知功能明顯改善了！其他明顯改善的指標包括…
http://www.top1health.cn/Article/248/50152
減肥不吃澱粉？低碳水化合物減重，推荐白花椰菜飯

…注意什麼？營養師黃曉彤表示，需特別監控血液指數，尤其是酮體和血脂肪。當過分嚴格限制碳水化合物攝取，不足供給能量所需時，人體脂肪組織會被氧化分解產生酮體，大量堆積在體內容易導致酮酸中…
http://www.top1health.cn/Article/101/48014
抗癌、降血脂、抗氧化？柿子的秘密都在這

…年），日本學者以被萃取完的柿子進行動物實驗，發現可能具有降低血脂肪的功用。看來，柿子似乎藏著許多我們還不知道的保健功效呢！ **實驗結果僅供參考　適量吃柿子就健康** 值得…
http://www.top1health.cn/Article/248/46892
吃黃豆降膽固醇？營養師：小心裡頭的油脂陷阱！

…醇」的食物，但仍含有脂肪，過量攝取或烹調方式錯誤，還是可能讓血脂肪跟膽固醇飆高，進而影響心血管的健康。 ![][209608] **吃錯黃豆！高膽固醇還是會找上身！** …
http://www.top1health.cn/Article/240/46732
【影音版】膳食纖維不足腸道拉警報！5要訣聰明補

…增強免疫力，調節血糖；當和膽固醇作用，有包覆膽酸作用，可降低血脂肪，有助預防心血管疾病。 **2.非水溶性纖維：**有木質素、植物表皮質、半纖維素、幾丁質，主要存在於植物表皮…
http://www.top1health.cn/Article/355/46854
柿子+香蕉不會中毒！腸胃不好的人不要空腹吃

…，具有調節發炎反應的功效，還可以抑制脂肪吸收，減少體脂肪以及血脂肪，幫助降低動脈粥狀硬化的發生，控制體重又保護心血管健康。既然柿子是這麼好的水果，怎麼會和同樣健康美味的香蕉…
http://www.top1health.cn/Article/132/45669
這樣吃火鍋不會胖！營養師教4招就搞定

…高油脂、高鈉食物，當然熱量也是不容小看，吃多了也容易使血壓和血脂肪升高，因此三高與體重控制者要盡量避免。 **3.正在發炎、體質燥熱者** 羊肉爐、薑母鴨、燒酒雞這類的食補容…
http://www.top1health.cn/Article/320/44621
安心亞吃水煮餐甩體脂肪？三餐吃好油脂，才不會變胖！

…多元不飽和脂肪酸（例如，魚油、亞麻仁油）來說，不僅有幫助調整血脂肪的作用，對於保護心血管健康也有一定的助益。至於單元不飽和脂肪酸（譬如，橄欖油、芥花油、苦茶）則有降低LDL…
http://www.top1health.cn/Article/101/43470
每天多吃蛋不怕膽固醇破表？醫：小心輕微增加的罹癌風險

…的風險可能超過口腹之慾的滿足，建議每2天吃1顆蛋就好，以避免血脂肪升高和輕微增加的罹癌風險。
http://www.top1health.cn/Article/240/43374
甩掉代謝症候群　321減重吃對不發胖

腰圍過粗，血壓、血脂肪超標？當心，「代謝症候群」找上你！專家指出，代謝症候群是人體罹患慢性疾病前的警訊，一旦患有代謝症候群，又不儘速調整日常不良生活作息、積極減重；未來罹患中風糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/248/43337
更年期發胖了！多喝豆漿快快瘦？

…體重。根據文獻，體重減少5％至10％，可有效降低血壓、血糖和血脂肪。但營養師提醒更，年期婦女切忌採取不當手段減肥，避免復胖，又因營養不均而讓自己氣色變得更差。良好的生活習慣…
http://www.top1health.cn/Article/248/43307