血糖上升 | 搜尋結果

「血糖上升」搜尋結果

總共找到 511 筆符合關鍵字「血糖上升」的資料

新手媽媽挑戰多　4大育兒常見問題一次解答

…的姿勢吧！假如寶寶長時間吸吮媽媽的乳房，有時候也會有血糖上升導致肚子不容易餓的狀況發生。如果餵奶需要比較長的時間，除了思考是不是姿勢不良造成吸奶困難之外，另一種可能是因為寶…
http://www.top1health.cn/Article/251/66739
高纖、低油、低糖、低鹽，遠離代謝症候群的第一飲食重點是？

… 蔡宜穎醫師解釋，食物中的纖維素能減慢糖分的吸收，延緩血糖上升的速度，因此建議民眾在攝取澱粉或含醣食物時，可以搭配高纖食物一起吃，幫助穩定血糖。另外，纖維也可以吸附食…
http://www.top1health.cn/Article/80/63604
腎臟病友千萬不可食用楊桃～飲食建議有看才有保庇

…含有較多膳食纖維和維生素 B 群外，升糖指數也較低，可以減少血糖上升的幅度。水果含有天然的果糖，不管甜不甜，都會造成血糖的上升，但不代表不能攝取，因為水果富含膳食纖維外，其中的維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/63575
熬夜喝牛奶好嗎？吃餅乾、泡麵是熬夜剋星？

…點心，這些食物較燥熱，會越吃越累、越想睡，因為缺乏蛋白質會讓血糖上升，一小段時間後，很快下降，更容易累。建議熬夜時，適量飲用牛奶、花生、肉品等富含蛋白質的食物較為適合。另一方面，吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/61485
糖尿病病友可以有「點心」時間嗎？這樣分配一日飲食總量不NG

…處」何不嘗試看看？** 人體在攝食後不久，血糖即會上升。血糖上升的程度視該次攝食量（熱量）的多寡而定，攝食量越多，血糖就升得越快越高。反過來說，假如我們能夠把一餐所要攝取…
http://www.top1health.cn/Article/248/61371
酪梨魅力無法擋～抗氧化、降膽固醇，竟又能撩妹助脫單

… 酪梨還含有豐富的膳食纖維，高纖高脂有助抑制食慾，延緩血糖上升的速度，是喜好「生酮飲食法」減重者的常備食材之一。此外，口感滑順如奶油的酪梨，也含有各式各樣的維生素、礦物質和植…
http://www.top1health.cn/Article/80/58223
杜絕復胖！中醫教你健康減重3步驟，溜溜球效應不再來

…慾增加，囤積脂肪；至於可體松則會刺激肝臟製造及釋放葡萄糖，使血糖上升，並且抑制周邊組織對葡萄糖的吸收與利用，增加胰島素的阻抗作用，會更加增進食慾及囤積脂肪。此外，由於腹部的…
http://www.top1health.cn/Article/250/58228
吃涼麵變肥胖，誤踩這些地雷啦〜吃對低卡涼麵能減重

…色的蔬菜，才能吃到不同的營養素，且可透過蔬菜富含的纖維，減緩血糖上升，減緩胰島素分泌，降低脂肪合成的機會，並且藉以增加飽足感，足夠的纖維不僅可以輔助減重，還可促進排便，將體內陳年宿…
http://www.top1health.cn/Article/320/58065
微血管活化抗百病！哈佛教授：3個小撇步控血糖、血壓

…要先吃這些食物。此外，睡眠不足或睡眠品質不好，也會讓血糖上升。熬夜晚睡、吃消夜，是最不可取的行為。由於胰島素本身亦有促進老化的功能，想防止老化、照顧微血管健康，就不該浪費胰…
http://www.top1health.cn/Article/248/57699
生酮飲食能迅速減重、治療糖尿病？這些Q&A非知不可！

…等差異極大。 **碳水化合物：**由口腔到消化、吸收、血糖上升的時間約15分鐘至2小時，依碳水化合物不同構造（簡單或複雜）而異。 **蛋白質：**體內吸收蛋白質的速度每…
http://www.top1health.cn/Article/145/57966
工作總被豬隊友激怒？6種食物消除你的厭世感

…高，每20公克黃豆大約含3公克膳食纖維，又能增加飽足感、減緩血糖上升，不用怕胖才是真正的紓壓食物～ **3. 奇亞籽** 奇亞籽是近幾年非常火紅的食物，不但因為他對…
http://www.top1health.cn/Article/320/57804
愛吃喝不想忌口〜血糖控制不好有原因

…建議飲食就是要「吃清淡／不吃甜的」，忽略了「不甜的澱粉造成的血糖上升，不輸甜食」。澱粉類（即包裝食品上標示的「碳水化合物」）經腸胃道吸收後就會成為血糖，故白飯和芭樂雖然不甜…
http://www.top1health.cn/Article/320/57785
拒絕糖尿病從脂肪肝開始！研究：高穩定藻褐素人體實驗證實可降低脂肪肝風險、護肝降糖！

…肝功能不全，對糖類的利用能力減低，甚至完全無法利用，就會造成血糖上升！（攝影／江旻駿） ![][135637] 糖尿病是一種複雜且無法根治的慢性病，初期症狀並不明顯，倘若…
http://www.top1health.cn/Article/320/57742
吃地瓜減重愈吃愈胖？這樣吃降低熱量、不踩雷

…出體內廢物、毒素，同時預防便祕。另外，膳食纖維還可以延緩飯後血糖上升、增加飽足感，很適合糖尿病患者、瘦身族群補充。雖然相較於精緻澱粉而言，地瓜含有的膳食纖維及豐富的營養素，…
http://www.top1health.cn/Article/101/57683
水果甜滋滋，糖尿病要忌口？穩血糖控分量，5秘訣安心吃

…對水果甜度與血糖高低的關係，常有錯誤迷思。但事實上，真正影響血糖上升的因素為水果的「醣」成分及升糖指數（GI），而非以甜度高低作為血糖上升的依據。 **低GI水果　輔助穩定血…
http://www.top1health.cn/Article/320/57652