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「茄紅素」搜尋結果

總共找到 522 筆符合關鍵字「茄紅素」的資料

滑手機姿勢不當，斜方肌、二頭肌遭殃！3招伸展自保

…3C產品。另外可以補充有益眼睛的維他命，如葉黃素及玉米黃素、茄紅素、維他命C、E等以保護眼睛健康。另外，復健部梁蕙雯醫師表示，手機族常有頭頸部過度前屈與聳肩等不良姿勢，在此…
http://www.top1health.cn/Article/248/56569
蔬菜怎麼煮，營養素流失最少？葉菜、塊根這樣處理才安心

…油脂烹調，才能提高營養吸收率，例如胡蘿蔔素含量豐富的胡蘿蔔、茄紅素很高的番茄都屬此類。另外，鐵質含量高的蔬菜類例如菠菜，要先汆燙去掉草酸後，比較有益健康；清洗比較麻煩或纖維…
http://www.top1health.cn/Article/248/56507
咳不停？肥胖、胃食道逆流是幫凶！止咳必吃白色食物

…%。蘋果的肺癌預防效果，對於年紀愈輕的人效果越佳。而番茄含有茄紅素的蔬果，預防肺癌效果佳。
http://www.top1health.cn/Article/248/56260
排毒、趕走疲勞、護心…這一些蔬果植化素是狠角色！

…揭密： **＊Red** **主要的紅色植化素：**茄紅素、花青素、辣椒紅素、β - 胡蘿蔔素。 **紅色蔬果營養成分：** 紅色屬於五行中的「火」，給人一種有如火…
http://www.top1health.cn/Article/320/56240
護健康要抗氧化自由基！巧吃大蒜、綠花椰菜啵棒

…球芽甘藍、綠花椰菜等等。蕃茄中含有的脂溶性色素蕃茄紅素，可消除紫外線刺激所產生的單重態氧，其抗氧化作用比紅蘿蔔含有的β胡蘿蔔素強兩倍左右。也就是說，哪怕體內有氫氧自由基…
http://www.top1health.cn/Article/248/56367
吃薑黃養生，有效關鍵要加油脂？營養師教你吃對不NG

…，鄭欣宜營養師指出，站在營養學角度來看，薑黃素和β胡蘿蔔素、茄紅素一樣，同屬於脂溶性營養素的一員。所以若能在烹調、食用時加入適量的油脂，更能幫助人體有效吸收。 <!--mor…
http://www.top1health.cn/Article/80/56316
PM2.5紅害！多吃番茄、蘋果5類食物抗肺癌

…vonoid），抑制肺癌率為58%。 **第5類／富含茄紅素的蔬果：**含有茄紅素的蔬果，例如，番茄和紅蘿蔔等，預防肺癌效果佳。 **【小叮嚀】：** 最後要提醒的是…
http://www.top1health.cn/Article/314/56058
健康密碼！提升抗氧化力，越吃越年輕！關鍵在…

…的蔬果含有不同的「植化素」，例如：藍紫色含有花青素、紅色含有茄紅素、深綠色和橘黃色含有β-胡蘿蔔素及葉黃素…等，許多植化素都具有很強的抗氧化功能，有助於清除自由基，而不同的植化素可…
http://www.top1health.cn/Article/320/55822
番茄防老抗失智！營養師：3招逼出滿滿茄紅素

…![][208333] 不過，番茄富含抗氧化力十足的「茄紅素」，除了能夠預防肌膚、血管老化，還可以幫助穩定血糖、預防肥胖，更是抵抗癌症、失智的好幫手！就跟著蔡怡瑄營養師利用3…
http://www.top1health.cn/Article/355/55821
青椒、紅蘿蔔有怪味？這6種「厭世食物」94狂，營養超強大～

…厭世食物6／番茄** 番茄的口感軟爛汁多，成分中的豐富茄紅素，抗氧化能力佳，可以維持心血管健康、保護皮膚，也有助於預防前列腺癌和乳癌，但是新鮮的番茄帶有一股特殊氣味，討厭的人…
http://www.top1health.cn/Article/80/54676
只知油炒就落伍了！激發更多番茄紅素，這1招保存法也行！

…放進冰箱冷藏！日本營養專家表示，番茄放冰箱冷藏會減少珍貴的「茄紅素」（Lycopene），不如放在室溫下保存，最高可提升60％的茄紅素，讓人吃下更多健康！ ![][208227]…
http://www.top1health.cn/Article/80/54656
番茄防老抗失智！營養師：3招逼出滿滿茄紅素

…一口就「凍未條」。不過，番茄富含抗氧化力十足的「茄紅素」，除了能夠預防肌膚、血管老化，還可以幫助穩定血糖、預防肥胖，更是抵抗癌症、失智的好幫手！就跟著蔡怡瑄營養師利用3…
http://www.top1health.cn/Article/320/54730
飲用10日綠拿鐵　啟動易瘦、益壽模式

…密武器】： **1.植化素** 蔬果中含有花青素、茄紅素、胡蘿蔔素等植化素，被稱為「天然藥物」的超級抗氧化物質，可以清除人體內有害的自由基，防止細胞發炎、病變，減少各種慢…
http://www.top1health.cn/Article/320/54454
秋老虎吃出美白力！咖啡綠原酸4大有效營養素

… **維生素A類：** 維生素A類包括其衍生物茄紅素、β－胡蘿蔔素，維生素A除了抗氧化功能外，還可維持皮膚健康、使表皮正常分化；營養師蘇妍臣表示，有多項人體研究證實，…
http://www.top1health.cn/Article/320/54412
預防失智症上身這樣吃！攝取青皮魚與黃綠色蔬菜啵棒

…得十分重要。自然界中，維生素A、C、E、β胡蘿蔔素、茄紅素、多酚等，已被發現具有強大的抗氧化作用，很擔心罹患失智症的人，可以多攝取富含這些營養素的黃綠色蔬菜或水果。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/54365

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