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「腎上腺素」搜尋結果

總共找到 418 筆符合關鍵字「腎上腺素」的資料

抗氧化食物提升腦力～4大營養素千萬不能少！

…含有的維生素C成份是所有水果之冠。由於處在高壓緊張的狀況下，腎上腺素分泌，維生素C的消耗也會增加，建議平日可多補充維生素C。補充維生素C有助於消除腦部疲勞，增進思考力。同時…
http://www.top1health.cn/Article/320/61344
午睡好處多！每天半小時不只提升效率、靈感，還能防阿茲海默症

…時，副交感神經就會踩煞車。就像第三章說的，交感神經興奮會促使腎上腺素分泌。因腎上腺素分泌而加速的油門，由乙醯膽鹼負責控制煞車。乙醯膽鹼的其他功能包括，從基底前腦（梅納德…
http://www.top1health.cn/Article/318/58292
莫名頭暈、緊張～告別自律神經失調，就從吃對早餐開始

…定。 **2.蛋白質：**可幫助構成神經傳導物質，如：腎上腺素和血清素等，以傳導神經的刺激。 **3.鈣：**能強化神經系統的傳導與感應、安定情緒、改善失眠。含鈣豐富的…
http://www.top1health.cn/Article/80/58058
壓力太大，4大疾病跟著來！補Ｂ群、多喝水釋放壓力

…是很快的。科學家監測人體賀爾蒙，發現人處於壓力之下，腎上腺素與皮質醇(Cortisol )都會開始分泌，接著身體會啟動成作戰狀態，血糖升高、心跳加速，氧氣與葡萄糖大量供給肌…
http://www.top1health.cn/Article/248/57907
網傳：走路嚼口香糖助瘦身？3錦囊遠離肥胖地雷

…走路嚼口香糖減重法」，有許多人躍躍欲試。醫師指出，咀嚼能提高腎上腺素分泌，提高新陳代謝，有輔助減重效果，但是，嚼食口香糖一定要選擇無糖，同時應掌握3原則，效果會更好。 ![][1…
http://www.top1health.cn/Article/101/57689
變胖從更年期開始？吃得少體重卻不減反增？小心6健康隱憂

…可以調節脂蛋白的活性，增加幫助脂肪分解酵素的敏感性，以及增加腎上腺素分解脂肪的效率。所以女性一旦更年期後，缺乏雌激素的保護，脂肪代謝速度勢必變慢，傾向膽固醇及三酸甘油酯合成，體型理…
http://www.top1health.cn/Article/11/57673
早餐營養鐵三角：蛋白質、纖維質、碳水化合物不可少

…使人更容易專注並提升效率。此外，兒茶素能夠減緩大腦中多巴胺與腎上腺素的分解，讓人很快提神，特別是在早上用完早餐，到達公司或學校時，喝杯茶可以迅速醒腦，又因茶湯中的咖啡因遠比咖啡的含…
http://www.top1health.cn/Article/320/57638
烹煮竹筍，別做這動作！小心浪費酪胺酸，保健力打折扣

…胺酸」，它不僅是竹筍的甜味來源，更是大腦神經傳導物質（包括：腎上腺素、去甲腎上腺素和多巴胺）的重要原料，有助減輕壓力、穩定心情和增加活力，所以，下次料理竹筍時，別再把它當成廢物全部…
http://www.top1health.cn/Article/80/57536
咖啡愈喝愈疲勞？吃這一些也是補腦的神器

…們的記憶、思考、認知有關的神經傳導物質有血清素、乙醯膽鹼、正腎上腺素及多巴胺等。製造大部分神經傳導物質的原料，幾乎都來自食物，要維持濃度充足的神經傳導物質，讓它發揮最大功能，食物是…
http://www.top1health.cn/Article/258/57439
女性較男性容易有壓力肥？5步驟緩解情緒壓力

…連動起來，進入備戰狀態；當交感神經腎上腺髓質系統運作時，透過腎上腺素、兒茶酚胺、可體松以及正腎上腺素等分泌的作用，流往消化器官的血液會減少，而把血液集中在四肢的肌肉，讓身體可以進入…
http://www.top1health.cn/Article/245/57440
失眠別再吃安眠藥了〜營養助眠，改善睡眠品質7妙招

…神經運作，可以改善腦部功能。「酵母胜肽」則可以抑制血清素和正腎上腺素的在吸收，具有抗憂鬱的效果。「香蜂草」則可抑制GABA轉胺酶的活性，增加體內的GABA濃度，可以抗焦慮、紓壓。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/57247
想要鞏固健康又吃得開心？10大快樂食物非知不可！

…芭樂或是柑橘類，都富含維生素C與類黃酮素，能清除自由基、幫助腎上腺素分泌，並能提振精神、放鬆血管，紓解壓力。 ◆快樂關鍵營養素：維生素C、類黃酮素。 **七、菠…
http://www.top1health.cn/Article/248/57222
血液混濁、代謝差？6大罪魁禍首非知不可！

…關係與工作上的龐大壓力，當壓力過大，腎上腺會分泌使血管收縮的腎上腺素和皮質醇，影響血流，使老廢物質容易滯留於血液中。 **④體質虛寒：** 此外，現代人多半有體…
http://www.top1health.cn/Article/248/57210
女人40不用怕！完勝腹部肥胖，3類食物助提升代謝力

… **2.綠茶：**綠茶中的兒茶素會影響交感神經系統，刺激正腎上腺素（Norepinephrine）作用，而正腎上腺素可提升能量的消耗與促進脂肪氧化。 **3.雞蛋：**雞蛋…
http://www.top1health.cn/Article/101/57149
喝咖啡超過這時間，會偷走你的睡眠！5秘訣助眠

…。最近發現紅色光譜實際上會警告大腦，我們開始產生警報激素，如腎上腺素和皮質醇，那也會阻止我們睡眠。 **下午2點後喝咖啡影響睡眠　晚上睡前喝熱牛奶助眠** 如何…
http://www.top1health.cn/Article/248/57015

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