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… • 2大匙磨好的腰果。 • ¼茶匙海鹽。 • 1撮黑胡椒。 **作法:** **1.**在高速調理機中放入油、羅勒、松子和大蒜,攪打直到滑順,做成醬料。 **2.…
http://www.top1health.cn/Article/312/81133…中,加入黃帝豆、蘑菇放瓦斯爐上煮滾,最後加入亞麻仁油、鹽、黑胡椒提味。 **防疫非常時期除了增加免疫力,基礎體力和身體保護力也不可忽視** 謝榮鴻教授提醒,在防疫非常時期必…
http://www.top1health.cn/Article/320/80945…起司粉1大匙。 **醃料:**鹽1/4大匙、酒1大匙、胡椒粉少許、迷迭香1支、橄欖油1大匙。 **調味:**鹽1/2小匙、黑胡椒粉少許。 ![][189127] …
http://www.top1health.cn/Article/318/80918…(或無咖啡因的香草茶、南非國寶茶),可添加天然辛香料(辣椒、胡椒、蔥、薑、蒜等)或醋、鹽巴調味;每日攝食6次蔬果餐(包括早餐、上午點心、中餐、下午點心、晚餐、宵夜)。禁絕攝食澱粉、…
http://www.top1health.cn/Article/292/80495…100公克、文蛤5個、青江菜(約2株)40公克、海鹽適量、白胡椒粉適量。 **作法:** 1.先將豆漿加熱,煮滾後,依序放入南瓜、鴻禧菇、娃娃菜、玉米筍和魚片。 2.等豆漿鍋…
http://www.top1health.cn/Article/80/80824…內臟脂肪,是來自植物本身的天然機能成分。 **茄紅素、胡椒鹼、綠原酸有助體脂肪燃燒?** 有哪一些食物屬於燃燒系植化素呢?包括:番茄茄紅素、胡椒(辣椒)辛香料成分,還有咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/101/80695…發炎效果佳的成分都來自植物,且廚房常見的薑黃、薑、蒜、洋蔥、胡椒、百里香、迷迭香等辛香料,都有抗發炎的效果。 **★深海魚** **包括:**鮪魚、鰤魚、鯖魚等。富含Ome…
http://www.top1health.cn/Article/320/80663…蛋、豆渣、麵粉、太白粉各適量。 **調料:** 鹽、雞粉、胡椒粉、植物油各適量。 **做法:** 1.香椿洗淨,汆燙後切成碎末。 2.將油以外的所有用料拌勻,再加水拌勻成糊…
http://www.top1health.cn/Article/312/80614…頭的蛤蜊、水及一個高湯塊。 3.以中火煮2至3分鐘,最後用胡椒鹽調味就完成了。 烹調這一道湯品時,需要注意番茄紅素這種成分會溶於油中,所以使用橄欖油及培根料理可提升吸收率。…
http://www.top1health.cn/Article/248/80348…中加入以下幾種活血化淤的中藥,來加強引經跟循環:紅花5公克、胡椒5公克、食鹽15公克,會是更好的保養選擇。唯一要注意的是,手腳有傷口的患者不建議浸泡,另外糖尿病患者,因對外在環境不…
http://www.top1health.cn/Article/239/80333…6隻、菠菜1/4包、蒜頭1瓣、起司片1片、蛋1顆、鹽適量、黑胡椒適量、巴西利裝飾。 **醃醬:** 米酒少許、鹽少許。 **作法:** 1.蝦去殼去腸泥,加入米酒、…
http://www.top1health.cn/Article/250/80257…、大蒜1-2瓣、糙米40克。 **醃料:**鹽適量、黑胡椒適量、蒜末大量。 **調味料:**小辣椒1條、鹽巴適量、米酒適量。 **溏心蛋滷汁:**醬油100cc、…
http://www.top1health.cn/Article/101/80241…瓜1/2根、小番茄4-5顆。 **醃料:**鹽適量、黑胡椒適量、檸檬1/4顆、酪梨油適量。 **準備:** 1.雞胸肉洗淨擦乾,加入醃料中的鹽、黑胡椒,擠入檸檬汁後,…
http://www.top1health.cn/Article/271/80237…適量、乾辣椒1支。 **〔醃料〕:** 鹽適量、黑胡椒適量、橄欖油適量。 **〔調味料〕:** 黑麻油1匙、米酒1大匙、鹽適量、黑胡椒適量。 <!--mor…
http://www.top1health.cn/Article/101/80201…雞胸本身缺乏油脂,口感較乾澀,所以醃製雞胸時,我建議除了鹽、胡椒等基本調味料外,還可以加入適量橄欖油或酪梨油,一片約加入3~5ml,醃製20分鐘至數小時。這樣除了讓雞胸的表層形成薄…
http://www.top1health.cn/Article/101/79173