…或者是卡到附近的骨頭,就有可能出現手腳麻痺、疼痛、關節僵硬、肌肉無力、甚至肌肉萎縮的情形。常聽人家說到的「坐骨神經痛」,有一些就是因為腰椎的骨刺所引起的。 骨刺既然是身體自癒…
http://www.top1health.cn/Article/248/44611…體會有代償作用而使肌肉產生緊繃的現象;所以,治療的原理即針對肌肉無力的部位加以訓練,才能使過度緊繃的肌肉放鬆,疼痛也才能跟著緩解。舉例來說,跑步如果要有力量,必需靠大腿肌肉來支撐,…
http://www.top1health.cn/Article/248/43430…消化能力。 (2)維持神經系統功能正常。 (3)避免肌肉無力和疲勞。 **2.維他命B2** (1)幫助生長發育。 (2)協助能量代謝。 (3)維護血球正…
http://www.top1health.cn/Article/320/43133…生壞血病的危險。 維生素C不足時,人體會出現容易疲勞、肌肉無力、皮膚腫脹疼痛、牙齦出血、口臭等症狀,嚴重惡化下去就是壞血病;由此可見維生素C對各個主要器官都有影響。 *…
http://www.top1health.cn/Article/80/43248…唱歌、大笑、咳嗽、爬樓梯等時候才會出現,這一般是因為泌尿道的肌肉無力,沒辦法好好鎖住尿液所導致的。可以練習凱格爾運動,讓小便控制得能力更好。若漏尿或滲尿的情形非常嚴重,可以到泌尿科…
http://www.top1health.cn/Article/248/42987…**多運動養護關節,避免久坐及過度使用** 現代人常久坐、肌肉無力、骨骼歪斜,也是造成關節磨損或提早老化的原因。保養關節,蔡凱宙提醒,除了要避免過度使用、造成損傷外,也應多運動,…
http://www.top1health.cn/Article/238/42976…、骨骼的形成。因此,一旦其缺乏恐將導致男性朋友出現肌力下降、肌肉無力,以及腹部肥胖、中廣型身材,乃至於與女性更年期相似的骨質疏鬆症找上門。 **3/情緒障礙:** 不只女性…
http://www.top1health.cn/Article/4/40620…察是否有恢復不佳,或慢性疲勞等問題發生。比如:平日容易疲累、肌肉無力、心跳加速、訓練碰到瓶頸等。如果真的出現這些情況,建議降低訓練量,或在運動後還是補充適度的碳水化合物,才能幫助身…
http://www.top1health.cn/Article/101/40625…不足,將導致器官功能異常,受影響較明顯的是神經肌肉系統,造成肌肉無力、疲勞、嗜睡;腸胃道蠕動變差導致噁心、嘔吐;或是腎臟表現出多尿、夜尿;最嚴重的是會抑制呼吸,或是導致心律不整,有…
http://www.top1health.cn/Article/80/42820…復健科主任潘筱萍表示,發生「烏龜頸」,多是長期姿勢不良,造成肌肉無力及緊繃;有部分是頸關節變形、退化所造成,但也多是後天導致,只有極少數才是先天異常。此外年紀增加,上背肌肉無力,及…
http://www.top1health.cn/Article/167/40473…液循環不良,容易產生神經壓迫的症狀;肌肉拉長的區域,容易導致肌肉無力及韌帶鬆弛。脊椎不穩定時,腰酸背痛、肩頸痠痛、肢體麻木、肌筋膜疼痛就容易發作。 **翹腳讓你骨盆歪斜 嚴重…
http://www.top1health.cn/Article/238/40302…、多重用藥、不良足部結構(如:扁平足、高弓足、長短腿)、下肢肌肉無力等等,都是可能的原因。 一個簡單的自我檢測方法就是單腳站立測試。單腳站立,是一個非常重要但卻常常被忽略的能…
http://www.top1health.cn/Article/167/40152…人,如果體內鉀離子突然升高,很容易引起心臟收縮,以及可能出現肌肉無力、肌肉抽筋等。提醒,屬於高鉀的水果除了桃子之外,還包括美濃瓜、香瓜、哈密瓜、奇異果、番茄等,都必需小心勿過度攝取…
http://www.top1health.cn/Article/302/38873…名40多歲的中年男子,因為緊張生活與長期工作壓力,門診自述有肌肉無力、腰腹臀脂肪大增、性功能降低,且情緒不穩等「初老症狀」。 **男性初老 更年期警訊** 抽血檢驗發現,血…
http://www.top1health.cn/Article/4/38717…靠前面與側邊的腹肌支撐;後面則需要靠背肌支撐,若這些核心肌群肌肉無力,便無法確實支撐脊椎骨,脊椎骨所承受的負擔,將會集中在特定部位,長期下來便會引發疼痛。 「核心…
http://www.top1health.cn/Article/318/38563