美食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「美食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「美食」的資料

壓力讓你抗拒不了碳水化合物的誘惑？

常常發現自己在面對披薩、巧克力等美食時，經常難以抗拒誘惑嗎？這可能不完全是你的錯。根據《Cell Reports》日前刊登日本國家生理科學研究所( National Institu…
http://www.top1health.cn/Article/248/56879
大口爽吃後清腸胃、想減重～燕麥4大武器，助攻好食力！

最近美食吃太多，不但便祕，腰圍也胖了一大圈，討厭的是，就算事後恢復正常清淡的飲食，體重還是屹立不搖，到底該怎麼做才能更快瘦？營養師表示，「減重」遠比「增胖」還要困難，如果不想讓脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/80/56785
吃下速食之後的身體變化

美食當前，讓人很難拒絕誘惑。然而許多不健康的食物若是食用得太過頻繁，長久下來可能對身體造成不良的影響。《Cell》日前刊登德國波昂大學(University of Bonn)的最新…
http://www.top1health.cn/Article/248/56753
年節大魚大肉吃下肚，補充蔬果纖維好時機

…放縱大吃後平衡一下。][132930] **別讓美食堆積，搭配蔬果才健康** 平常捨不得吃的大餐全部在過年佳節時端上桌，幾天下來不知道吃了多少的油脂，再加上，許多餐廳…
http://www.top1health.cn/Article/320/56905
別「吃飽撐著」！小心便祕、胃食道逆流4大富貴病上身

…總喜歡在新的一年好好犒賞自己一番，更有許多人從除夕一口氣大啖美食到元宵！但醫師提醒，民眾飲食仍應適度為宜，切勿暴飲暴食，更不要「吃飽撐著」不動，以免影響腸胃消化吸收能力，而飽受便祕…
http://www.top1health.cn/Article/248/56796
冬天吃甜酒釀意外好處：男人會壯、女人會美！

…如葡萄糖、胺基酸、維生素C和B群、礦物質等，是營養豐富的養生美食。 **甜酒釀活血　助腸胃吸收** 酒香四溢的甜酒釀，是華人社會傳統的發酵米食，不論老人、小孩、男性、女性，…
http://www.top1health.cn/Article/320/56800
吃到脹氣、小腹凸～消除美食肥債，跟著女中醫這樣做！

「ㄜ～肚子好像一顆氣球，好難過喔！」最近美食吃太多，讓您肚子脹痛、小腹變大了嗎？想要快速消除這些美食健康債，趕快拿起筆或手機截圖做紀錄，以下將完整公開美女中醫師消脹氣的養生秘訣！ …
http://www.top1health.cn/Article/258/56744
睡飽就會瘦？愷樂這樣吃減10公斤，甩「大鳳蝶」稱號

…* 擁有好身材的愷樂，過去在參加節目錄影時就曾告白，因主持美食節目及熱愛美食的關係，不小心胖了10多公斤，直到被人戲稱自己從蝴蝶變「大鳳蝶」，才終於下定決心減肥。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/56275
冬天腸胃愛鬧脾氣！4招減輕腸胃負擔

…，適量飲食善待腸胃，謹慎挑選食物，控制八分飽即可，讓身體享受美食無負擔。 **3.少熬夜、吃宵夜：**晚睡、飲食時間不正常，都會打亂體內生理時鐘，尤其晚上10點後，腸胃蠕動速度減…
http://www.top1health.cn/Article/320/56780
夜市小吃好罪惡？營養師：減醣鹽水雞這樣吃不怕胖

「迺夜市、找美食」是許多人的最愛，一口氣吃了幾個小吃攤下來，肚子裡就塞滿了高油脂、高糖、高量的食物。到底夜市小吃暗藏哪一些會令人血糖飆升的高糖食物？如何挑選減醣小吃，並且聰明搭配其…
http://www.top1health.cn/Article/101/56603
不想三高纏身？年節採買、烹飪謹記3秘訣少負擔

農曆年節將屆，從年終尾牙、除夕團圓飯到春酒，民眾大啖美食的機會，可說是無所不在！不想年後腰圍多出幾吋、惱人的三高問題找上門？營養師表示，其實想要大啖美食不發胖並不難，只要謹記3秘訣…
http://www.top1health.cn/Article/248/56547
戶外抒壓別讓體重增壓－營養師帶你淡水老街動吃動吃

…511] **體重抒壓套餐／快走、騎腳踏車** 淡水美食好多，吃飽喝足後可別忘了活動活動，欣賞美景順便消耗一下剛剛吃進去的熱量！以60公斤成人來計算的話，每快走半小時可…
http://www.top1health.cn/Article/400/56384
年底聚餐應酬多防血壓飆高多吃香蕉、奇異果

…假連吃好幾天，不僅體重增加，水腫、血壓上升不找上門也很難。而美食總是要配美酒，啤酒一瓶瓶喝下肚，後果就是變成脂肪囤積內臟，此外，重度酒精攝取者，平均血壓也比較高，跟罹患高血壓有關係…
http://www.top1health.cn/Article/355/56498
年底聚餐應酬多防血壓飆高多吃香蕉、奇異果

…假連吃好幾天，不僅體重增加，水腫、血壓上升不找上門也很難。而美食總是要配美酒，啤酒一瓶瓶喝下肚，後果就是變成脂肪囤積內臟，此外，重度酒精攝取者，平均血壓也比較高，跟罹患高血壓有關係…
http://www.top1health.cn/Article/28/56417
年節零食暗藏高糖地雷！小心身體發炎，這樣吃聰明替換

…養師黃曉彤表示，大家愛吃巧克力餅乾、鳳梨酥、牛軋糖、芒果乾等美食，其實熱量驚人，此外，吃年菜也少不了飲料配菜，可樂與啤酒往往是餐桌上必備飲料，但是熱量也不容小覷，從下表即可一窺究竟…
http://www.top1health.cn/Article/320/56375