維生素B群 | 搜尋結果

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「維生素B群」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維生素B群」的資料

眼睛乾澀、紅癢、疲勞，該怎麼選眼藥水？一張表格一次看懂

…為主，類固醇類成分則需醫師處方。 **眼睛疲勞：**含維生素B群、維生素A、維生素E、牛磺酸、胺基酸等營養成分，滋養眼睛，緩解改善眼睛乾澀疲勞的刺激感。含維生素B群的眼藥水，…
http://www.top1health.cn/Article/248/86319
養成易瘦體質，從吃對早餐開始！營養師：早餐必知5觀念，輕鬆減肥一身輕

…類為主** 穀物提供能量的同時帶給人體的負擔較小，還是維生素B群的重要來源，不過精製碳水化合物容易使你的血糖忽高忽低，對健康不利。在有條件的情況下，應該盡量選擇含全穀類的食物…
http://www.top1health.cn/Article/248/86258
疫情焦慮壓力大，白髮瘋狂長不停？營養師：蛋白質、維生素B群6營養素養髮

…康飲食來緩解白髮產生呢？美女營養師指出，聰明選擇優質蛋白質、維生素B群、維生素E等6大營養素，可以幫助養出一頭烏黑亮麗的秀髮。 **白髮狂冒和身體老化、遺傳、飲食、壓力以…
http://www.top1health.cn/Article/248/86077
【影音版】加強免疫力，10大防疫食材上榜！營養師：花椰菜、堅果、大蒜等提升抗氧化力

…護身體抵禦疾病的功能。 **◎糙米** 全穀類含有豐富的維生素B群，維生素B群在體內扮演輔酶的腳色，可幫助能量代謝、造血、解毒及抗體的合成，而且很耐放。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/320/85828
【影音版】對抗病毒，免疫力愈強愈好？藥師：維生素4大天王助修復黏膜、調節免疫

…飲食應該攝取一些抗氧化、修復黏膜的關鍵營養素，除了維生素A、維生素B群、維生素C、維生素D「維生素4大天王」之外，另外還有一些植物如橄欖葉、紫錐花等，也有輔助調理效果。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/320/85806
【影音版】焦慮憂鬱飆升，「快樂荷爾蒙」來幫忙！營養師：維生素D、Omega-3助調節情緒

…眾不妨多攝取「快樂荷爾蒙」幫忙調節情緒，如：色胺酸、鈣、鎂、維生素B群、維生素D、Omega-3脂肪酸等好食物，有助緩解緊張情緒與減少焦慮與憂鬱。 **「快樂荷爾蒙」血清…
http://www.top1health.cn/Article/140/85665
【影音版】甩腹部肥胖、減肥又抗老必喝不可！海帶芽湯、金針菇味噌湯，讓你肚皮越吃越凹

…又以金針菇的菇類甲殼素含量最多。此外，杏鮑菇及舞菇含有豐富的維生素B群，有了充足的維生素B群，就能幫助碳水化合物、蛋白質及脂肪代謝，避免多餘脂肪囤積在身體上。所以維生素B群也能帶來…
http://www.top1health.cn/Article/138/85297
壓力大心悸又胸悶？專家揭15招日常飲食、動作舒緩法，擺脫自律神經失調

… 全穀類例如：糙米、藜麥、紫米、薏仁、燕麥等，都含有豐富的維生素B群，維生素B群參與了身體中數10種的生化反應，維持身體正常代謝，可以促進神經細胞修復，調整自律神經的神經傳導物質…
http://www.top1health.cn/Article/197/85744
對抗病毒，免疫力愈強愈好？藥師：維生素4大天王助修復黏膜、調節免疫

…飲食應該攝取一些抗氧化、修復黏膜的關鍵營養素，除了維生素A、維生素B群、維生素C、維生素D「維生素4大天王」之外，另外還有一些植物如橄欖葉、紫錐花等，也有輔助調理效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/85615
【影音版】只吃薏仁還不夠！吃對7彩食物，美白肌膚快又好

…好日常防曬，均衡且天然的食療亦相當重要。近代實證醫學已發現，維生素B群、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等營養素，以及多種顏色食物富含的植化素，具有抗氧化、抗老化和美白肌膚的作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/138/85196
焦慮憂鬱飆升，「快樂荷爾蒙」來幫忙！營養師：維生素D、Omega-3助調節情緒

…眾不妨多攝取「快樂荷爾蒙」幫忙調節情緒，如：色胺酸、鈣、鎂、維生素B群、維生素D、Omega-3脂肪酸等好食物，有助緩解緊張情緒與減少焦慮與憂鬱。 **「快樂荷爾…
http://www.top1health.cn/Article/320/85479
加強免疫力，10大防疫食材上榜！營養師：花椰菜、堅果、大蒜等提升抗氧化力

…護身體抵禦疾病的功能。 **◎糙米** 全穀類含有豐富的維生素B群，維生素B群在體內扮演輔酶的腳色，可幫助能量代謝、造血、解毒及抗體的合成，而且很耐放。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/320/85433
減重、甩掉脂肪必吃維生素B群？藥師：聰明搭配這些狠角色促進代謝、清毒素

…合成的營養素，也扮演重要關鍵！近來網路上說，想減重的人，必吃維生素B群神隊友，真的是這樣嗎？吃B群加咖啡提神會更棒嗎？什麼情況才需要補充維生素 B群呢？來聽聽藥師詳細解答。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/85126
抗空污，妙齡女日洗三次澡竟壞菌上身？維持皮膚「益生態」平衡免受傷害

…刺激肌膚，引發炎症反應。建議可採用較溫和的無皂鹼洗劑，或含有維生素B群等能舒緩肌膚、調理皮脂的產品。雖然空汙PM2.5問題日趨嚴重，恐對肌膚健康造成危害。胡怡萱醫師提醒，維…
http://www.top1health.cn/Article/248/85069
【影音版】男女「炒飯」更火熱…4大賀爾蒙不能缺席！

…透過食物適度補充，包括：足夠的蛋白質、礦物質(尤其鋅、鎂)與維生素B群、A、C、E、D、茄紅素等。並且要戒菸、少碰酒精性飲料、不熬夜，以及維持睡眠充足。
http://www.top1health.cn/Article/248/84939

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