維他命C | 搜尋結果 | 華人健康網

「維他命C」搜尋結果

總共找到 626 筆符合關鍵字「維他命C」的資料

告別黃臉婆！5大美肌食材讓皮膚亮出來

….櫻桃：**櫻桃性溫、味甘，有補血、益腎的功用。櫻桃含豐富的維他命C及鐵質，有助消退皮膚黑斑，促進體內紅血球的生成，就是相當好的美膚選擇。 **4.蕃茄：**番茄性微寒，味甘、酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/57498
抗發炎止咳　鳳梨搭配薑黃效果佳

…。鳳梨、檸檬助消化，番茄能抗氧化，水梨具清熱、潤肺功效，並含維他命C能輔助美白。注意：腸胃不好的人建議飯後再飲用。 **【小心鳳梨病】：** 鳳梨和一些水果一樣，吃了會…
http://www.top1health.cn/Article/320/57349
別把頭髮餓壞了！女性養髮，4大關鍵營養素不可缺

…，同時能夠幫助合成膠原蛋白，促使髮絲強韌、不容易斷裂。此外，維他命C也能夠加強鐵質的吸收，進而養成健康的毛囊，達到強健髮根，預防落髮的作用。建議食物包括：草莓、芭樂、蘋果、甜椒。 …
http://www.top1health.cn/Article/324/57315
痛如斷指、如火燒！對抗帶狀皰疹，中西名醫帶你一次看懂

…麥、雞蛋、牛奶、瘦肉等。【營養素2／維生素C】：維他命C不只有助提升人體抗氧化力、消除身體氧化自由基。同時，能幫助白血球對抗濾過性病毒與細菌感染，讓免疫機制運作更順利。…
http://www.top1health.cn/Article/242/57244
孕期吃蔬食體力差？沒營養？吃素錯誤觀念闢謠！

…非紅肉不可，黑芝麻、黑棗、紅豆都有高量的鐵，但要搭配水果，有維他命C才能讓鐵被身體吸收。只要多留意，一定能攝取足夠的營養，孕媽咪不用擔心。 **吃素不會增加癌症風險，反而能抗…
http://www.top1health.cn/Article/17/57013
維他命別亂吃！藥師3建議，防過量與副作用

…服用，會導致藥物療效變差，無法達到應有治療效果。 **3.維他命C：**同時服用含鋁制酸劑與維他命C，會增加鋁離子在腦部、骨骼的吸收，若是腎衰竭患者則容易發生鋁中毒，較嚴重的症狀…
http://www.top1health.cn/Article/320/56978
柑橘全身是藥！橘皮2茶飲止胃寒、治感冒

…管疾病、幫助消化，因此美國營養學界大聲疾呼：「吃1顆柑橘比吞維他命C，效果更好。」傳統中醫也認為，冬天吃點性味偏酸的柑橘，能為來年春天儲備能量。特別是從橘皮（陳皮）、橘絡、…
http://www.top1health.cn/Article/320/56789
擔心乳癌細胞加速擴散，最好別吃蘆筍？營養師這樣說…

…罹癌前的預防：**蘆筍當中有許多的營養成分，包含了維他命A、維他命C、葉酸、鎂、鐵、鉀和膳食纖維等，有助維持身體機能正常運作，且與其他蔬果一樣，蘆筍也含有豐富的天然抗氧化物質，抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/80/56779
「高峰斷食」燃脂助減重！吃酪梨的4個意外好處

…睛抽搐，低濃度的鎂可能就是原因。更好的是，酪梨是少數同時富含維他命C和E5的食物，而且纖維含量高，半顆酪梨大概有4.6克。所以，當你吃酪梨時，其實提供了身體一套全面性的營養。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/56543
川式獨創減肥，先瘦肚子　這4招甩掉5公斤！

…* ●黑木耳的維他命B2 比肉類及米麵等都還要高，還有豐富維他命C、鈣、鐵，要多吃！ **材料：**紅黃甜椒各1/4 顆、黑木耳1 朵、小磨坊粗粒黑胡椒適量、小磨坊香蒜粒適…
http://www.top1health.cn/Article/250/56637
滑手機姿勢不當，斜方肌、二頭肌遭殃！3招伸展自保

…。另外可以補充有益眼睛的維他命，如葉黃素及玉米黃素、茄紅素、維他命C、E等以保護眼睛健康。另外，復健部梁蕙雯醫師表示，手機族常有頭頸部過度前屈與聳肩等不良姿勢，在此姿勢下，…
http://www.top1health.cn/Article/248/56569
多打手槍，會精盡人亡？惜精如金，下場竟是…

…，紅色的如番茄、西瓜，抗氧化劑越高，保護力越強；或是適度補充維他命C、鋅片等。鋅是促進精子形成的重要組成部分，如果缺鋅比較嚴重可能會導致精子質量非常低迷，所以通過食物來進行調整和不…
http://www.top1health.cn/Article/262/56443
酪梨好營養！不只供給好油，更有這4大好處

…睛抽搐，低濃度的鎂可能就是原因。更好的是，酪梨是少數同時富含維他命C和E5的食物，而且纖維含量高，半顆酪梨大概有4.6克。所以，當你吃酪梨時，你其實提供了身體一套全面性的營養包裹：…
http://www.top1health.cn/Article/248/56361
肝不好，人易老！冬天養肝必吃高麗菜等5大食物

…吃起來鮮脆甘甜，不只如此，高麗菜還是屬於十字花科的蔬菜，富含維他命C和維他命A，並含有數種強力抗癌效果的化合物，在中醫更被視為護肝顧胃的好幫手，適合多多攝取。另外，其他十字花科蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/80/56133
想要一整天擁有紅潤好氣色？一早起來先做這3件事

…」，此外還能促進血液循環讓一早精神更加清醒！另外，檸檬水富含維他命C成分，還能達到美白功效，但是劑量微少，要持之以恆才能看到效果。 **Step 2／活絡筋骨的兩個小運動**…
http://www.top1health.cn/Article/145/56136