益菌 | 搜尋結果 | 華人健康網

「益菌」搜尋結果

總共找到 382 筆符合關鍵字「益菌」的資料

補充益生菌，優格、優酪乳哪個好？營養師：加上這個更護腸胃

…酵乳到底該在飯前吃，還是飯後吃好？一般來說，為攝取保留較多的益菌在體內，多會建議民眾在飯前食用，不但較好吸收，更能縮短其被胃酸破壞的時間。但要提醒的是，若民眾在空腹食用發酵乳後，容…
http://www.top1health.cn/Article/80/51902
預防大腸癌救命食物！高麗菜、大蒜抗癌嚇嚇叫

…康飲食型態。][119883] **預防大腸癌要多攝取益菌、膳食纖維** 此外，有一說認為預防大腸癌要多攝取益菌與膳食纖維，尤偉銘營養師表示，腸道腐生菌會代謝膽酸產生致癌物…
http://www.top1health.cn/Article/310/51786
遠離憂鬱先解便祕、顧好腸道！這樣吃增加快樂荷爾蒙

…--> ![適度食用高纖蔬果、糙米、五穀飯，就是獲取「益菌生」很好的飲食方式。][120187] **甩便祕、憂鬱要吃對　這樣吃護好腸顧健康** 不過，想要擺脫上述窘…
http://www.top1health.cn/Article/74/51877
甩開肥胖、疲勞！必補益菌生4種抗發炎營養素

…養師提醒，適度補充抗發炎營養素，包括：Omega-3脂肪酸、益菌生等4種營養素，能夠抵抗發炎帶來的健康威脅。 ![][207020] **身體發炎是吃出來的　避免NG飲食習…
http://www.top1health.cn/Article/320/51561
壓力大到晚上睡不好？多吃「益菌生」抒壓兼助眠！

…首當其衝被影響的通常就是睡眠。近期，一篇新研究發現，食用富含益菌生的飲食有助於對抗因壓力因素而引起的失眠問題。腸道與其他器官不同，匯集了大量的神經細胞，僅次於大腦，所以…
http://www.top1health.cn/Article/132/51581
吃掉疲勞、肥胖！必補益菌生營養素抗發炎

…抗發炎營養素，包括：Omega-3脂肪酸、植化素、維生素C、益菌生物質等，打造有如銅牆鐵壁的身體，對抗疾病的威脅。 ![][119025] 為什麼人體容易發炎？發炎是一種生…
http://www.top1health.cn/Article/320/51479
吃益生菌能減重？避免這4個NG吃法

…到益生菌最佳的發酵製程而能維持高活菌量。益生菌為腸道重要的有益菌，只有活菌才能定殖於腸道中，而擁有高活性才能大量繁殖，以打敗其他有害菌或侍機菌，成為優勢菌。台灣預防保健協…
http://www.top1health.cn/Article/320/51417
月經量不多，就不用換衛生棉？破除4迷思，保護私密處健康

…更加惡化。 - 迷思2：以為陰道很髒。其實陰道存在許多益菌，具有自淨作用，且人是直立的動物，分泌物會自動排出，在沒有感染的情況下，陰道環境其實很乾淨。性行為後或生理期間，因精…
http://www.top1health.cn/Article/80/51403
益生菌怎麼吃？實證功效大募集

…除此之外，在目眩神迷的腸道花花世界裡，其實很難定義何謂「絶對益菌」或「必殺壞菌」，一般而言，其實只要保持動態穏定，並達到各菌叢間的共生平衡即可。 **選對益生菌，讓你上天堂；…
http://www.top1health.cn/Article/320/51347
吃乳酸菌能殺死幽門桿菌？專家：得有幫手

…物的醣類，透過發酵生成乳酸，使腸道呈酸性。它可以殺死壞菌，讓益菌增殖，改善腸內微細環境，健康狀態可以藉此變得更好。首度引進此概念的人是俄羅斯生物學者暨動物學者，同時也是1908年度…
http://www.top1health.cn/Article/302/51365
吃山藥防癌，生食熟食哪個好？5種營養素嚇嚇叫

…性的膳食纖維一員的多醣體與黏蛋白（Mucin）。適度攝取有助益菌在腸道存活及產生作用，對於腸道保健、提高免疫力有一定效果。再加上，山藥中的澱粉酶因不耐高溫，熟後結構容易遭到破壞，無…
http://www.top1health.cn/Article/314/51275
你有「腸漏症」嗎？這些疾病可能都是因為它

…傷害，不僅損害黏膜屏障、破壞腸道絨毛，還以難能估算的規模殺光益菌。史丹佛大學研究揭示，單單一輪賽普沙辛抗生素（ciprofloxacin antibiotics）療程，就足以在短短…
http://www.top1health.cn/Article/232/51201
憂鬱會傷身，益生菌不只顧腸道，還讓你更快樂！

…取足夠「益生素」，也就是「食物中不能消化，但是可以促進特定有益菌生長的成分」，像是膳食纖維、寡糖等，聽起來還是霧煞煞嗎？不用擔心，只要每天吃充足的蔬菜水果，並且盡量以全穀類作為主食…
http://www.top1health.cn/Article/355/51084
過年該清一清宿便了！5大營養素是排便高手

… 益生菌每天一包或一顆，就能有助排便順暢，但是腸道自身具有益菌，需要蔬菜及水果提供營養素才能滋長，若是長期依賴益生菌產品，可能造成益生菌依賴症，使腸道逐漸失去益菌滋長的能力，因此…
http://www.top1health.cn/Article/315/50858
憂鬱會傷身，益生菌不只顧腸道，還讓你更快樂！

…取足夠「益生素」，也就是「食物中不能消化，但是可以促進特定有益菌生長的成分」，像是膳食纖維、寡糖等，聽起來還是霧煞煞嗎？不用擔心，只要每天吃充足的蔬菜水果，並且盡量以全穀類作為主食…
http://www.top1health.cn/Article/245/50881