白木耳 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「白木耳」搜尋結果

總共找到 410 筆符合關鍵字「白木耳」的資料

黑木耳VS白木耳，保健擂臺大PK！贏的是？

…這幾年常被當作減重和幫助排便的必備食物，但除此之外，黑木耳和白木耳各有一身絕技，想知道保健擂臺上，誰技高一籌嗎？請看以下戰力的分析！ ![][189657] **第1關：減…
http://www.top1health.cn/Article/248/50698
抗空污、霧霾！專家推6藥材潤肺除燥有一套

…白入肺，吃白色食物有養肺潤肺功效，如梨子、百合、甘蔗、銀杏、白木耳、羅漢果、白蘿蔔等都是滋陰潤肺的好食物。辛味食物宣肺氣。氣行則血行，氣血瘀滯的人就要用辛味，讓氣血流動起來…
http://www.top1health.cn/Article/248/50653
月經週期減重法！吃牛肉、海帶調理易瘦體質

…強運動時的體力，並且增加飽足感，控制熱量攝取。另外，也可以吃白木耳、海蜇皮、燕窩等幫助補充肌膚流失的膠原蛋白。 **建議運動／**以增強核心肌群的運動，或增加心肺功能的有氧運動為…
http://www.top1health.cn/Article/248/50570
這樣吃佛跳牆不怕胖！百菇入菜就「素」好

….。 **3.食鹽適量** **作法：** 1.黑白木耳、各種菇類泡水後去蒂切塊。白菜洗淨切段、玉米筍洗淨、玉米洗淨切段、竹笙泡水洗淨、豆芽菜泡水洗淨；香菇分開泡水去蒂，…
http://www.top1health.cn/Article/33/50527
吃對澱粉能享瘦！這1味紅豆銀耳湯，幫你控熱量

… **【紅豆銀耳湯】** **食材：**紅豆1杯、乾白木耳1朵、紅棗適量、水6杯、蜂蜜適量、鹽少許。 **作法：** 1. 紅豆洗淨後浸泡3小時、乾木耳泡水後撕…
http://www.top1health.cn/Article/80/50463
降血脂必吃黑色食物！吳明珠推：黑木耳豆腐湯

…斯匹靈」，不僅熱量低，有助降血脂，比起有「植物性燕窩」之稱的白木耳，黑木耳的營養價值更高。 ![][187869] 女中醫師吳明珠指出，冬季屬寒水季節，而腎屬水，因此冬季宜…
http://www.top1health.cn/Article/82/50433
紅棗乾吃太浪費了！蒸、煮、泡，神奇效果大不同

…食譜，供大家參考： **【紅棗蒸冰糖木耳】** 乾燥白木耳10公克泡水，直到柔軟後剪去蒂頭，將柔軟白木耳、乾燥紅棗8顆、水600毫升放入電鍋中，外鍋加3杯水，按下電源燉煮，…
http://www.top1health.cn/Article/80/50367
抹茶湯圓94狂！低卡「爆漿」抹茶芝麻湯圓好威！

…搭配：**湯底的選擇可盡量減少精緻糖、增加纖維的攝取，例如：白木耳桂圓紅棗、黑木耳露等，具有非水溶性纖維，可增加飽足感，或者運用食材的天然風味，例如：薑汁、豆漿、水果湯底等，以降低…
http://www.top1health.cn/Article/320/50418
女生4種體質白帶多　私密處怎麼洗才乾淨？

…。平時應避免熬夜、力求飲食均衡，可多吃滋陰潤燥的食材，像是黑白木耳、牛筋、豬腳筋、秋葵、紫菜、桑椹、蔓越莓、蘋果、番茄等。 **4.濕毒型** 通常屬於炎性感染，大多是黴菌…
http://www.top1health.cn/Article/248/50169
PM2.5黏在肺部排不掉！吃魚油抗發炎、增強免疫力

…含黏多醣體，可增強免疫力，建議平常吃蔬菜的時候，也可以多挑選白木耳、香菇、秀針菇等菇類。 **吃低GI飲食多喝水　幫助增加新陳代謝** 除了以上的飲食可以適量補充，平常飲食…
http://www.top1health.cn/Article/140/49036
冬日肌膚水噹噹　必吃高貴不貴的「白金食物」

…的「白金類美顏食物」，包括：高麗菜、白花椰菜、白蘿蔔、菇類、白木耳、甘蔗、水梨、洋蔥、薏仁、筊白筍、冬瓜、竹筍、山藥、蓮子、蓮藕、百合、梨子和牛奶等。 **白金食物加點「火」…
http://www.top1health.cn/Article/80/46973
跟著月經週期減重！吃牛肉、海帶調理易瘦體質

…強運動時的體力，並且增加飽足感，控制熱量攝取。另外，也可以吃白木耳、海蜇皮、燕窩等幫助補充肌膚流失的膠原蛋白。 **建議運動／**以增強核心肌群的運動，或增加心肺功能的有氧運動為…
http://www.top1health.cn/Article/101/46970
吃再少還是胖！代表你對熱量、基礎代謝沒概念

…仁可以健脾益胃，因此有助於改善水腫型的肥胖。 **4.白木耳** 低熱量的特性，加上含有豐富的膳食纖維，是幫助減重的利器。白木耳的特殊多醣體還可以增強免疫力，膠質則能維持肌…
http://www.top1health.cn/Article/101/44623
乳癌別吃2隻腳家禽？飲食大補帖來解惑 ...

…. 其他可能含有抗癌物質的食品也可多食用，例如：綠茶、香菇、白木耳、麥苗草、大蒜、人參及黃耆等。 8. 盡量避免吃發霉、碳烤、醃、燻的食物。
http://www.top1health.cn/Article/13/44531
黑糖也能入菜！吃對低GI優質醣類不傷身

…為比起直接吃黑糖，溶解後的黑糖水更容易被人體吸收；亦可再加入白木耳、枸杞、紅棗一起熬煮。 **★黑糖苦瓜炒** **食材：** 黑糖20公克、苦瓜300公克、蒜苗、橄欖油…
http://www.top1health.cn/Article/320/44529

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞