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「疲勞感」搜尋結果

總共找到 230 筆符合關鍵字「疲勞感」的資料

零食控瘦不下來　巧吃葡萄乾增飽足

…多的礦物質，包括鈣、鎂、鉀、銅、錳等營養素，適度食用有助減少疲勞感、提升孩童活力。且一杯的葡萄乾就含有大約6公克的膳食纖維，能刺激兒童胃腸道蠕動、增加人體吸收，提升增加飽足感，並預…
http://www.top1health.cn/Article/101/26300
測定疲勞壓力！日立系統成功研發

慢性疲勞是百病之源！長期忽視疲勞與壓力問題，恐導致疲勞感積蓄，增加大腦、心血管疾病、憂鬱症等風險，甚至可能因此奪命，不可不慎！以日本311大地震為例，災區職員成為嚴重過勞族群，許多…
http://www.top1health.cn/Article/248/26152
全麥食物防心衰　早上吃效果翻倍

…標：** 減輕心臟負荷，保持情緒穩定，減輕活動時呼吸困難及疲勞感；並增進健康知識和自我護理能力，維持心功能長期運作。 **2 護理要點：** 1)減輕心臟負荷，適當安排休…
http://www.top1health.cn/Article/248/25934
上班族吃蘆筍！補天門冬胺酸解疲勞

…！恐是長期壓力累積導致身心疲勞所致。專家表示，想要擺脫惱人的疲勞感、快速恢復體力，除了充分休養外，不妨可適度食用富含天門冬胺酸成分，有助消除疲勞、提升活力的蘆筍來改善。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/320/25996
慢性疲勞非老化！抗老你對了嗎？

…可恢復，需要更多的時間去補充水分、營養或醫療後才能消除；或在疲勞感之外，還會合併出現慢性疼痛症狀如喉嚨痛、身體疼痛、頭痛或輕微發燒，找不出原因且並非感染疾病；還可能出現憂鬱、焦慮、…
http://www.top1health.cn/Article/248/25312
6大瘦腿食物　輕鬆吃出纖纖玉腿

…材2／番茄** 多吃新鮮的番茄不僅可以利尿，還能消除腿部的疲勞感，改善腿部水腫。 **瘦腿食材3／蘋果** 蘋果獨有的蘋果酸能加速身體的代謝，有助於改善下半身脂肪堆積和水…
http://www.top1health.cn/Article/324/25305
收假問題　雞精提神維持生活好節奏

…營養成分，濃度高、分子小易為人體吸收，不僅能迅速減輕上班族的疲勞感，也有助於提升新陳代謝，維持良好生理時鐘，睡飽了白天擁有好精神，晚上睡得好，逐漸恢復規律的上班節奏；身體在晚上得到…
http://www.top1health.cn/Article/248/23538
五十肩卡卡動不了？4方法有效改善

…致神經遭受壓迫的「頸椎症」，經常會出現手腕手臂疼痛、無力感、疲勞感、手指痲痹和僵硬等情形。由於神經受到壓迫，有時甚至會出現行動困難和排尿障礙等下半身的症狀。當腦的一部分因為…
http://www.top1health.cn/Article/331/22960
疲勞退散！自製提神元氣人參茶

…整天當「睡美人」，周一上班還是好累。這種如橡皮糖般揮之不去的疲勞感，該如何消除？ **從睡滿7小時開始** 中醫認為，慢性疲勞症候群屬虛勞、鬱證、不寐等範疇，台灣基層中醫…
http://www.top1health.cn/Article/145/22824
防感冒！3方法按摩小腿肚增免疫

…塊狀物。 **特徵6／**輕輕握住小腿肚時，不會感到疼痛及疲勞感。 **特徵7／**用手指按壓時，不會有嚴重的疼痛。 **特徵8／**用手指按壓時，馬上會恢復原狀。不…
http://www.top1health.cn/Article/145/22546
冬吃菠蘿炒飯　享受夏季熱情

…消化機能。除此之外，菠蘿富含維生素B1，能促進新陳代謝，消除疲勞感。 **怎麼切菠蘿方便又快捷？** 菠蘿雖好吃，但是切菠蘿是個令人頭疼的問題，這裡有快速方便切菠蘿的方法！…
http://www.top1health.cn/Article/320/22559
皮膚不粗糙！自製白菜薏仁飲降過敏

…3次。 **食用功效：**大白菜性寒，味甘。維生素C可解除疲勞感，降低膽固醇，促進膠原蛋白的合成，並增加血管彈性；鉀質則能將多餘的鈉排出體外，達到利尿、降血壓的作用。 **保鮮…
http://www.top1health.cn/Article/145/22454
逆轉青春別單吃黑！紅白食物也美顏

…![紅棗有補精血、益肝腎的作用，每天適量攝取可養顏美容，減少疲勞感。（圖片／華人健康網資料照片）][68785] **【紅白補腎粥】** - 材料：山藥1根（約300克）、…
http://www.top1health.cn/Article/80/21922
冬季減肥這樣吃！5飲食法享「瘦」

…，可以抹點沙拉醬，但是最好不要超出20kcal。空腹感會產生疲勞感，與其這樣，還不如吃些蔬菜和水果來消除空腹感，這樣更有利於減肥。同時，晚上如果能少吃點會更有效果。 **資料…
http://www.top1health.cn/Article/101/21838
去油膩助排毒　12瘦身水果報你知

…11種／鳳梨** 鳳梨富含維它命B1，能促進新陳代謝，消除疲勞感，豐富的膳食纖維，讓消化更順暢。愛吃鳳梨的話，可以在飯後吃一些，切勿在胃袋空空的時候食用，否則很容易被酵素傷害。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/21718

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