「疲勞感」搜尋結果
總共找到 239 筆符合關鍵字「疲勞感」的資料-
寫鋼筆字紓壓正夯 醫師：毛筆取代不傷眼
…昱景指出，寫字時可以在椅子上放個腰背靠墊以支撐腰椎，進而減輕疲勞感。此外，每寫半個小時，就要起身活動身體，若手部有痠痛的現象，可以用熱敷或泡熱水10至15分鐘紓緩痠痛。
http://www.top1health.cn/Article/244/29160 -
打擊惡「視」力！護眼4大關鍵營養素
…遠方、按摩眼睛四周穴位（如睛明、攢竹、太陽），來改善眼睛痠澀疲勞感；並於外出時配戴太陽眼鏡、不直視太陽、減輕陽光對眼睛刺激，都是不錯的護眼方式。
http://www.top1health.cn/Article/320/28984 -
上班族慢性疲勞 4款養生茶飲緩解
…其以女性比較多見。根據美國疾病管制中心(CDC)，慢性疲勞的疲勞感，有別於平時失眠或工作繁忙的勞累，而是一種無法透過睡眠而紓解的疲勞感，而且經常伴隨睡眠障礙、注意力不集中、頭痛、喉…
http://www.top1health.cn/Article/248/28654 -
脊椎問題傷很大！5症狀全解讀
… **脊椎變硬造成的脊椎發炎** **症狀：**全身僵硬及疲勞感、腰痛、薦腸關節部會先開始痛，繼續惡化的話，整個脊椎漸漸沒辦法動，會對日常生活造成影響。多發生在年輕男性上。 *…
http://www.top1health.cn/Article/238/28293 -
能量棒讓人胖？運動後吃4食物瘦身
…分解，在分解過程中，產生乳酸、磷酸等酸性物質。要緩解健身後的疲勞感，應該進食一些偏鹼性的低卡食物補充能量。這樣既可以減肥，又能給自己充充電。下面推薦幾種適合健身後進食的食物： …
http://www.top1health.cn/Article/320/28189 -
慢性疲勞腰痠背痛 喝生脈益氣3茶飲緩不適
…經由適當休息，身體便會自行調節，短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。 不過，如果休息之後，疲勞感仍然無法緩解，甚至覺得全身筋肉痠痛無力；或是睡眠明明很充足，卻有愈睡愈累的感覺…
http://www.top1health.cn/Article/80/28096 -
八仙塵爆創傷壓力 3月至半年巔峰
…的是，未婚者的壓力症候群包括壓力平均分數、對工作壓力的感受、疲勞感、不適症狀和對未來的焦慮感等，都比已婚者高。 **國人生活負擔 最大壓力在生活** 至於造成國人壓力的最大…
http://www.top1health.cn/Article/245/26555 -
抗疲勞補檸檬酸！巧喝綠花椰清涼飲
…的維生素B1，將醣類轉化為能量，造成乳酸等疲勞物質久積不散，疲勞感自然無法消除。][80469] 有日本蔬菜品評師證照的料理講師萬年曉子在其《1杯就有感！行動蔬果昔101道》…
http://www.top1health.cn/Article/80/26515 -
夏季喝蘋果踖 排毒護膚還能防感冒
**【核心提示】：**蘋果醋是指蘋果汁經發酵而成的蘋果原醋。蘋果醋酸中有甜，甜中帶酸，口味爽口，還能殺菌排毒、美白護膚，功效多多。 ![][79900] 蘋果醋富含天冬…
http://www.top1health.cn/Article/320/26417 -
零食控瘦不下來 巧吃葡萄乾增飽足
…多的礦物質，包括鈣、鎂、鉀、銅、錳等營養素，適度食用有助減少疲勞感、提升孩童活力。且一杯的葡萄乾就含有大約6公克的膳食纖維，能刺激兒童胃腸道蠕動、增加人體吸收，提升增加飽足感，並預…
http://www.top1health.cn/Article/101/26300 -
測定疲勞壓力！日立系統成功研發
慢性疲勞是百病之源！長期忽視疲勞與壓力問題，恐導致疲勞感積蓄，增加大腦、心血管疾病、憂鬱症等風險，甚至可能因此奪命，不可不慎！以日本311大地震為例，災區職員成為嚴重過勞族群，許多…
http://www.top1health.cn/Article/248/26152 -
全麥食物防心衰 早上吃效果翻倍
…標：** 減輕心臟負荷，保持情緒穩定，減輕活動時呼吸困難及疲勞感；並增進健康知識和自我護理能力，維持心功能長期運作。 **2 護理要點：** 1)減輕心臟負荷，適當安排休…
http://www.top1health.cn/Article/248/25934 -
上班族吃蘆筍！補天門冬胺酸解疲勞
…！恐是長期壓力累積導致身心疲勞所致。專家表示，想要擺脫惱人的疲勞感、快速恢復體力，除了充分休養外，不妨可適度食用富含天門冬胺酸成分，有助消除疲勞、提升活力的蘆筍來改善。 
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