生菜沙拉 | 搜尋結果

「生菜沙拉」搜尋結果

總共找到 355 筆符合關鍵字「生菜沙拉」的資料

給你滿滿的花青素！吃紫甘藍抗氧化兼抗感冒

…5;"><b>重點摘要</b></h1> 紫甘藍不僅是生菜沙拉中的常見蔬菜，其實營養價值也很高喔～不但有豐富的維生素C可以幫助增強身體免疫力，間接達到預防感冒的效果，也有減少…
http://www.top1health.cn/Article/232/50384
12月聚會也太多！射手座快吃這2種食物助瘦身~

…，降低整體的熱量攝取。下次聚餐的時候，別忘了多點一盤炒青菜或生菜沙拉。只要吃對蛋白質和蔬菜，並注意控制整體熱量，年底跑趴旺季也不怕身材走樣！
http://www.top1health.cn/Article/248/50298
吃生菜沙拉抗氧化，加一顆蛋營養吸收力更好！

…要偶爾換換口味來點清淡的？相信不少人腦中浮現的第一個食物就是生菜沙拉！清爽的生菜與堅果、水果搭配，還可以補充多種維生素，幫助身體抗氧化，不過記得，研究指出想要讓抗氧化功效更佳、提升…
http://www.top1health.cn/Article/232/50244
食品加工新突破！「高壓」殺菌不破壞食材風味口感

…營造的浪漫氣氛也是一種享受。一桌的美食總也會搭配生冷的佳餚，生菜沙拉、生魚片，現榨果汁與生啤酒也是常見的佐餐酒水。生鮮的食物不只享受食材的新鮮原味，也越來越多人相信，生食比較健康，…
http://www.top1health.cn/Article/232/50238
玉米南瓜不是蔬菜！吃火鍋小心這些澱粉食物

…佩蓉提醒，玉米、芋頭、南瓜、山藥、菱角都含有豐富的澱粉；雖然生菜沙拉常添加清爽的玉米粒，玉米並不屬於蔬菜類，而是與麵包、飯麵一樣歸類在六大類食物中的「全穀根莖類」，南瓜、芋頭等上述…
http://www.top1health.cn/Article/101/50195
早餐該吃什麼？吃對營養素，整天都不會累！

…薦： - 全麥吐司夾番茄蛋+低脂鮮奶 - 地瓜+茶葉蛋+生菜沙拉 **2. 教師／** 特點：活動量中等的老師、講師、司機等，可能需要早起，或是工作時間不固定，更需要高…
http://www.top1health.cn/Article/248/46950
5碗熱量才等於1碗白飯！國外超夯的「白花椰菜飯」

…換換口味！** 花椰菜飯可以怎麼料理？生的花椰菜飯可以當做生菜沙拉佐料，或是冷盤開胃菜，如果想吃熱的，也可以先烹調過，讓口感稍微鬆軟一點，更像白飯。首先，在平底鍋中倒入些許橄欖油…
http://www.top1health.cn/Article/101/46883
天氣冷了，好想泡澡～中藥泡澡瘦身法

…* 1.時常吃冰品、喝冰飲、吃甜食；或者為了減肥長期吃生菜沙拉；早上還沒吃熱呼呼的食物就先空腹喝了蔬果汁；喜吃寒性蔬果：西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、橘子、奇異果、火龍果、香蕉、…
http://www.top1health.cn/Article/132/44603
每到下午腿就腫～女中醫的一日抗腫脹秘訣

…* - 時常吃冰品、喝冰飲、吃甜食；或者為了減肥長期吃生菜沙拉；早上還沒吃熱呼呼的食物就先空腹喝了蔬果汁；喜吃寒性蔬果：西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、橘子、奇異果、火龍果、香蕉、…
http://www.top1health.cn/Article/80/44601
拒絕更年期不適！這8飲食原則一定要學會

…** - 燕麥豆漿粥茶葉蛋（不吃蛋黃） - 橘子 - 生菜沙拉（甜椒、小黃瓜、洋蔥）。 **★午餐：** - 五穀飯＋紅燒豆腐 - 芭樂 - 蒜炒花椰菜、小魚乾莧…
http://www.top1health.cn/Article/11/43524
跟科學家學養肺自救！「減碳飲食」有妙招

…感，好吃又耐餓。另外也用橄欖油、麻油等不飽和油加堅果，自己做生菜沙拉。 **減碳飲食③／改變食物分配比例** 以纖維素類──炒軟或炊熟後拌油的蔬菜，與搭配堅果、不飽和…
http://www.top1health.cn/Article/29/43263
蔬菜烤焦，吃了會致癌？抗癌醫師這樣說…

…又爽口的蔬菜都被視為健康食材，多吃準沒錯，但老是吃燙炒青菜或生菜沙拉，久了也乏味，偶爾想換個口味，吃吃烤蔬菜，卻又擔心蔬菜烤焦會產生致癌物，反而害了健康！吃了燒焦或烤焦的蔬菜，真的…
http://www.top1health.cn/Article/314/43154
烤肉吃太多！隔天多吃蔬果可以排毒嗎？

…那股誘人香味。於是，很多人就安慰自己「那也烤一些蔬菜，或是配生菜沙拉不就好了！」「明天多吃一點青菜就好了啊！」認為這樣就可以減少吃燒烤時的毒素。不過，蔬果真的這麼厲害嗎？ ![]…
http://www.top1health.cn/Article/189/43044
吃百香果解便祕！胃不好的3種人不宜

…水果直接享用，孫語霙營養師建議，還可以把百香果當作醬汁，淋在生菜沙拉上一起吃，酸酸甜甜的美妙滋味，一點都不輸千島醬、凱薩醬等普通沙拉醬，又能吃進更多營養和天然。另外，百香果…
http://www.top1health.cn/Article/132/41757
力抗大腸癌，多吃蔬果準沒錯？3觀念別搞錯

「你一定是肉吃太多、青菜吃太少啦！」突然聽到朋友罹患大腸直腸癌的消息，許多人會下類似的結論，並且鼓勵朋友養成多吃蔬果的飲食習慣。然而，力抗腸癌，多吃蔬果一定沒有錯嗎？當然不！除了量…
http://www.top1health.cn/Article/233/42936