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…般含普林較低。 **2.中普林食物:**黃瓜、絲瓜、苦瓜等瓜類屬於「中間派」。 **3.高普林食物:**蔬菜中含普林較高的有黃豆、黑豆、綠豆、紅豆、花豆等豆類及其製品,豌豆、四…
http://www.top1health.cn/Article/33/22655…患者,飲食中應避開生魚片、冰飲、冰棒等生冷,及涼性食物,例如瓜類、白菜、白蘿蔔等食物。 **原則2/避免辛辣刺激物** 若白帶色澤轉變成黃綠色,或是伴隨有搔癢等感染症狀,則…
http://www.top1health.cn/Article/259/22505…面的汙垢和洗滌劑。 有些果蔬皮較厚,如胡蘿蔔、馬鈴薯和瓜類,可用刷子幫助清洗。一些蔬菜(如萵苣、花椰菜和捲心菜等)在洗前要剝掉外層的葉子。 **本文由原水文化出版社提供…
http://www.top1health.cn/Article/145/22482…等,避免以煎、炸方式烹調,可用清蒸、滷、燉等方式,蔬菜則選擇瓜類及嫩葉部份。 <!--more--> ![若有吞嚥困難時,建議採用全流質飲食增加身體營養。][71116] *…
http://www.top1health.cn/Article/308/22235…暑氣、去腸胃濕氣。 **上火者在經期前、後:**苦瓜等涼性瓜類,能通經絡、行血脈。但因屬性較涼,忌在經期中食用。 **秋季:**氣候乾燥,適合潤肺養陰,改善秋燥…
http://www.top1health.cn/Article/277/21971…的食物,例如:香蕉、菠菜、奇異果、南瓜等,有助於消水腫。此外瓜類食物也可以利尿消水腫,不過因屬性寒涼,建議食用少量即可。 **全文內容請參考:【嬰兒與母親】Mababy.co…
http://www.top1health.cn/Article/213/21843…次的國際廚藝大賽規定「以瓜入菜」,讓她跟著改變飲食習慣,專吃瓜類素食,3個月下來,意外讓她體重少了3公斤,胸圍由C罩杯升為E罩,身材才會變得「頂呱呱」。 特別是,南瓜不僅是高…
http://www.top1health.cn/Article/101/21731…好料理,在國內南瓜可食、可飯、可菜、可藥,也是不可缺少的重要瓜類。根據研究,南瓜不僅是高纖低卡的減肥好食材,更有豐富的維生素,對健康好處多多,包括能抗癌好,也能降低糖尿病、預防白內…
http://www.top1health.cn/Article/101/21668…。維他命C的天然來源是柑橘類水果,像是檸檬、萊姆、橘子、各種瓜類和番茄。 **【維他命D】** 維他命D控制鈣含量的多寡,存在於鱈魚肝油、脂肪豐厚的魚類和蛋黃之中,也常常被…
http://www.top1health.cn/Article/293/21546…(homocysteine),這是會形成動脈硬化的有害物質。瓜類和植物類有豐富的瓜胺酸(Citrulline)可以加強利尿作用,有助排除體內不必要的水分。 <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/287/21415…性及抗氧化的蔬果,包括綠葉蔬菜 (如菠菜、綠花椰)、菇菌類、瓜類、豆類,以及胡蘿蔔、奇異果、梅子等以提升人體免疫力。如果淋巴癌患者在化療期間因體力不濟,應該遵從醫師或營養師的指示,…
http://www.top1health.cn/Article/319/21372…,多喝水很重要,千萬不可等到口渴才補充水分,此外,建議應多吃瓜類消暑,特別是冬瓜,有清熱利水效果;或是多喝些菊花藥膳茶飲,不僅能延緩肌膚老化,更有美白助消暑效果。 ![熱浪肆虐,…
http://www.top1health.cn/Article/132/19414…,若吃多了還是會造成腹瀉的情況。 **1.西瓜** 瓜類能促進水分代謝、消水腫,含水量高又富含維生素C。每到夏季,許多人更是直接嗑掉半顆西瓜。中醫師林巧梅提醒,瓜類性寒,不…
http://www.top1health.cn/Article/82/19288…祕,例如紅鳳菜、菠菜、紅莧菜、皇宮菜、川七或地瓜葉,但涼性的瓜類蔬果應少碰;水果類可多選擇補血食物,例如葡萄、櫻桃、紅肉李或蘋果;烹調方式建議以天然食材、藥材本身味道為主,減少額外…
http://www.top1health.cn/Article/18/19204…而染上疾病,臨床上多以清熱、祛風做為治療,建議可以食用綠豆、瓜類、番茄、芹菜、茄子等當季時蔬,改善風熱火毒。以下推荐一道清熱消暑的「芹菜蜂蜜汁」。 ![芹菜蜂蜜汁熱量低,夏日飲用…
http://www.top1health.cn/Article/320/19002