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「營養攝取」搜尋結果

總共找到 493 筆符合關鍵字「營養攝取」的資料

冬日「輕」進補！枸杞鯽魚湯補身兼補腦

…腳冰冷等問題。 **營養師小叮嚀** 現代人普遍營養攝取充足，其實並不需要特別進補，平日裡做好營養均衡、多吃蔬果、作息正常、規律運動更為重要；加上冬令進補若選錯食材、吃…
http://www.top1health.cn/Article/132/55868
磷蝦油含蝦紅素，有助減重？專家有話要說！

…並沒有顯著成效。  ![建立正確的營養攝取觀念，才能維持身體健康。][127881] **蝦紅素助減重？連動物實驗結果都不明確！** 至於蝦紅…
http://www.top1health.cn/Article/101/55845
減重減出脂肪肝！？營養師：熱量1卡≠1卡

…機？台灣癌症基金會營養師張瑀芳也強調，體重控制若只重視熱量卻營養攝取不均衡，反而會讓孩子容易變成隱形的胖子。對此，她建議家長不要斤斤計較食物的熱量，落實3大健康飲食的關鍵，即為：「…
http://www.top1health.cn/Article/248/54697
鈣不足！台灣近八成學童也睡不夠！

…從小就鈣好成長基礎！ ![六家國小拔河隊擁有紮實體能訓練、營養攝取均衡、充足睡眠與每日喝鮮乳，是成長好典範！][127425] **孩童發育敲警鐘！調：近八成學童睡不滿…
http://www.top1health.cn/Article/248/54675
宅在家少運動、咀嚼肌無力，恐出現「廢用症候群」

…」。][126735] 經常久坐在家上網打電動的宅男，營養攝取不均衡、缺乏運動，而影響肌力；還有高齡者因為老化，吞嚥功能變差，口腔內肌力低下，以及隨著唾液分泌量減少等，都是容…
http://www.top1health.cn/Article/237/54407
鈣不足！七成以上台孩童每周運動也不足兩小時！

…養健康狀況資料指出，近100%台灣兒童皆鈣質攝取不足的情形。營養攝取與運動量雙不足的現況，家長更應注意！ **瑞穗鮮乳關懷孩童！發起「鮮乳力量計畫」前進校園鼓勵成長三原則*…
http://www.top1health.cn/Article/320/54324
健身族瘋吃乳清蛋白　3大補充秘訣要注意

…原則上，人人都適合，尤其對於身體肌肉質量不夠、肌力衰弱、飲食營養攝取不足的人來說，「適度」補充乳清蛋白確實可以提升身體機能，但實際上，還是建議先經過營養師的評估及建議量再使用。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/54284
預防大腸癌不能只管便祕！醫：這十大症狀都要小心！

…腸癌在早期體重減輕的情況並不明顯，但可因腫瘤阻塞、腹痛，導致營養攝取不良，或腫瘤轉移而使體重逐漸下降。 **症狀10：腹部腫瘤** 少數的大腸直腸癌會以腹部腫瘤來表現。…
http://www.top1health.cn/Article/40/54201
還在期望養兒防老？專家：養「肌」防老才是安享晚年關鍵

…程中，會因為上述因素的組合決定肌肉動態的平衡，年輕時的你如果營養攝取均衡，並搭配適度運動，肌肉量自然就多。在邁入中年之後，則應積極保養身體，不讓慢性病上身，擾亂新陳代謝的功能，才能…
http://www.top1health.cn/Article/248/54164
產後吃麻油雞、喝湯湯水水，乳汁才會多？

… 根據一項針對母乳媽媽認知調查發現，多數媽媽對於哺乳期間的營養攝取觀念似是而非，並不正確。其中有7成的哺乳媽媽認為多喝湯湯水水，可以增加母乳量，以及有4成的媽媽以為多吃麻油雞、吃…
http://www.top1health.cn/Article/251/52923
早餐吃什麼？4大族群的黃金早餐組合

…以更需要慎選健康的早餐，你知道嗎？不同的工作類型和活動量，在營養攝取的份量上也會有些微不同，就請孫語霙營養師來為大家介紹最適合你的早餐搭配組合！ **早餐該吃多吃少？控制…
http://www.top1health.cn/Article/320/52859
長高要多喝牛奶？超簡單小公式，算出你的身高潛力！

從小總是聽長輩說「多喝牛奶才會長高！」每當小朋友不肯喝牛奶時，大人往往也會說「趕快喝！不然會長不高喔！」多喝牛奶，真的能幫助長高嗎？如果父母的身高都不高，該怎麼讓孩子長得高一點呢？…
http://www.top1health.cn/Article/22/52462
運動後別忘補胺基酸　吃黑豆低卡無負擔

…。 ![][123580] 國內運動風氣盛，運動前後營養攝取很重要。一般而言，運動前、後補充蛋白質與胺基酸能趕走疲勞感，有助維持運動習慣；運動後半小時內攝取蛋白質胺基酸，可…
http://www.top1health.cn/Article/320/52669
巨蟹座最沒安全感！安撫焦慮多吃這些食物

…，巨蟹座掌管的身體部位是嘴、胃和子宮，意味著巨蟹座對於食物的營養攝取要特別注意，可能會遭遇的健康困擾多半跟腸胃有關：消化不良、腹瀉等有關，為了對症下藥，記得多吃鈣質含量高的食物，包…
http://www.top1health.cn/Article/248/52681
聰明準媽咪！懷孕產檢、營養不可少

…受到她陽光活力，將這份愛傳遞給心愛的寶寶。她也大方分享孕期的營養攝取要點，例如： 1.蛋白質類: 蛋、豆、魚、瘦肉、奶製品等，幫助寶寶生理器官建構發展。 2.葉酸以及D…
http://www.top1health.cn/Article/87/52426

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