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「湯底」搜尋結果

總共找到 221 筆符合關鍵字「湯底」的資料

甜品也能補！紅棗黃耆芝麻湯圓排寒

…食材搭配得宜，善用老薑、紅棗、黃耆等有助排除寒氣的中藥材作為湯底，也能甜甜的吃，滋補又健康！ ![美食專家梁幼祥老師推薦一道「紅棗黃耆薑汁芝麻湯圓」食譜，吃了暖胃，遠離手腳冰冷…
http://www.top1health.cn/Article/80/21985
進補油膩膩？改良雞湯小米粥好爽口

…，是很好的平補食材，雖然多半用豬骨去燉，但是也可以用雞湯做為湯底，別有一番滋味。「四神」又稱「四臣」，包括薏仁、芡實、蓮子、淮山四種食材，都是有補益脾陰、厚實腸胃，以及避免消化不良…
http://www.top1health.cn/Article/80/21986
立冬溫補4招　喝枸杞桂圓紅棗茶

…」好時節！中醫師指出，「立冬」進補有4原則，建議飲食中「藥膳湯底」不妨多加入蔬菜、菇類替代大魚大肉；平時可喝些「枸杞桂圓紅棗茶」溫暖身體；或是多按摩腳底「湧泉穴」促進血液循環；以及…
http://www.top1health.cn/Article/239/21746
更年期婦女易失眠？3技巧有效改善

…調節體內的雌激素。切塊蒸或燉煮即可食用，亦可做成濃湯或以此為湯底煮一鍋蔬菜麵，就能輕鬆攝取到蔬果裡的抗氧化成分，幫助抗老。 **★黃豆食品** 富含對身體有益的植物荷爾蒙－…
http://www.top1health.cn/Article/273/21576
愛嗑火鍋竟水腫　赤小豆是排鈉高手

…，餐廳開始出現「嗑鍋部隊」，上班族三五好友相約吃火鍋，大口喝湯底，大口吃火鍋料，一不小心鈉量就破表，身上出現水腫的情況。營養師提醒，大啖火鍋後，不妨食用高鉀利水食物，有助於消水腫，…
http://www.top1health.cn/Article/315/21493
甩肉菜單飲食10招　教你健康瘦

…粉、香茅、鬱金粉為料理增香。菜單中用來煮湯的湯底，也可使用雞架骨或豬大骨、豬肋骨加水熬製，想要更少油，油脂部分於湯冷卻後撈除即可。或者可將洋蔥蒸熟後，加點水以果汁機…
http://www.top1health.cn/Article/297/19887
外食族必學！6大「挑食」原則

…花過多的肉類則盡量避免。 **4.吃到飽火鍋** 湯底建議以白開水為主，再慢慢加入海鮮、蔬菜、藻類、菇類等天然食材熬煮，讓湯頭變得鮮甜，再加入低脂牛肉、去皮雞肉等主食增加…
http://www.top1health.cn/Article/320/19659
晚餐注意3要點　減重瘦身不再難

… ▲湯麵、湯飯、米粉湯跟飯前喝湯原理一樣，但一樣要選擇清爽的湯底，吃的時候先喝湯、再吃蔬菜，接著是主食，最後再吃肉類。 **要點 3：均衡飲食搭配精選食材** 營養均衡攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/19504
吃番茄減重？5道美味料理大公開

… 5.後加入洋蔥、筍丁、馬鈴薯塊翻炒。整體都沾了油之後，加上湯底，蓋上鍋蓋煮20分鐘。 6.最後倒入番茄汁，用鹽調味後再煮15分鐘，盛入容器。 **料理三／番茄起士杯** …
http://www.top1health.cn/Article/320/19483
熱到沒食慾！孕婦喝荷葉紫蘇粥開胃

… - 作法：將上述藥材洗淨後，加水煮30分鐘，過濾取藥材水當湯底，加入洗淨的白米續煮成粥，放溫即可食用。粥品的濃稠度可視個人喜好而加水調整。 - 作用：上述藥材來源多為唇形科植物…
http://www.top1health.cn/Article/17/19074
吃飯？吃麵？誰是控血糖好幫手？

…飯和麵食。若真的很想吃稀飯或麵食，應減少搭配高鹽醬菜和高油脂湯底，多搭配新鮮的高纖蔬菜，青菜不僅能增加飽足感，膳食纖維還具有降低GI值、延緩熱量吸收和血糖上升的作用，讓糖尿病友們控…
http://www.top1health.cn/Article/80/17568
別吃出湯圓臉！1碗鹹湯圓360卡

…者為增加餡料的香滑口感，常會額外加入豬油、奶油及糖等調味，而湯底也有熱量，患有高血脂、高膽固醇、高三酸甘油脂的民眾應特別控制攝取量，以免吃太多醣類和油脂，導致血糖、血脂肪失控。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/17565
過年要「挑」食　遠離食物過敏

…廖賜寶表示，過年期間團圓圍爐，經常會吃火鍋或吃大魚大肉，火鍋湯底若以高湯粉或調味粉湯底、海鮮蚌殼類，有些過敏體質的人，對於某些食物會有過敏反應，如蝦子、螃蟹等，或者對於經過加工的調…
http://www.top1health.cn/Article/25/17453
低卡彩虹年菜　蔬果入菜小撇步

…菜中雞湯，以全雞熬煮雞湯，但撈掉浮油，再加入低脂鮮乳做成火鍋湯底，加入紅棗、番茄、茼蒿、玉米筍、芋頭等多種顏色蔬果。 **4.「翡翠燴福氣」：** ![4.「翡翠燴福氣」：以菠…
http://www.top1health.cn/Article/312/17381
你不知道的假食物　食品添加物真相

…烹煮，應是少油、少鹽、多纖維的健康飲食，但目前市售的火鍋，從湯底到火鍋配料，不全然是真食物，還攙雜許多食品添加物，反而成為危機四伏的飲食。  有一家有機火…
http://www.top1health.cn/Article/279/17327

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