洋芋片 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「洋芋片」搜尋結果

總共找到 246 筆符合關鍵字「洋芋片」的資料

減重只看卡路里　營養成分比更重要

…限度，就是要避免碳水化合物與蛋白質的比例高於5：1。大部分的洋芋片或早餐穀片，都高達10：1。維持碳水化合物與蛋白質的比例平衡，能夠讓身體產生更多的能量，長期下來就能使健康狀況變得…
http://www.top1health.cn/Article/275/20439
反式脂肪別碰！影響記憶大腦易當機

… 4. 減少攝取含氫化油脂的加工食品：餅乾、薯條、甜甜圈、洋芋片等油炸或烘焙食品，都可能含有反式脂肪酸。
http://www.top1health.cn/Article/31/20120
減重明星！吃菠菜類囊體抑制食慾

…足感、防止嘴饞、食慾大增的狀況發生，降低額外食用零嘴、甜食、洋芋片等不必要的食物的機會，有助於想減肥，亦或是正在執行減重的人養成更健康的飲食習慣，降低總熱量的攝取，提升減重的效果。…
http://www.top1health.cn/Article/232/20212
打怪太激情嘴饞　肥胖炸彈甩不掉

…專注激動，自己覺得消耗熱量很多，於是不斷補充高熱量的零食，如洋芋片、泡麵等，再加上久坐不動，很容易導致肥胖上身，因此而求診的人數大約增加2成，而且以宅男居多。 ![每天玩手機不愛…
http://www.top1health.cn/Article/250/19681
男人30代謝差　低GI飲食挽健康

…**精緻白米飯、白麵條、白麵包、馬鈴薯、玉米、紅蘿蔔、餅乾、洋芋片、巧克力、蛋糕等。 **◆中GI食物：**糙米、白稀飯、麥片、雜糧麵包、蕎麥麵、芋頭、南瓜、鳳梨、冰淇淋等。 …
http://www.top1health.cn/Article/197/19761
嘴饞停不下來？4招有效抑制食慾

…食物的渴望會在晚上8點左右到達頂峰** 當你忍不住把一大包洋芋片吃個底朝天的時候，說明你的身體晝夜節律已經到達了夜晚，此時你對甜食、鹹食以及澱粉類食品極度渴望，此時也是你一天當中…
http://www.top1health.cn/Article/101/19657
製藥千金林宜琳：健康減重才是王道

…壓力越來越大，又需要增胖，她逐漸養成吃宵夜的習慣，尤其酷愛嗑洋芋片、泡麵等高鈉、高油脂、高熱量的零食，結果體重在3個月內爆增至57公斤。這一段時間，不但身體代謝…
http://www.top1health.cn/Article/101/19521
水腫OUT！瑜珈體位3法全攻略

…外，飲食中更要避免，或減少高鹽、高鈉食品的攝入量，如鹽酥雞、洋芋片、熱狗等，因為若一不小心，就踏入了高鹽、高鈉食品的陷阱，容易形成「高鈉肥胖」水腫一族。 **《體位1法》：腿…
http://www.top1health.cn/Article/80/19481
夏天鬧腸胃　小心誤觸十大地雷

…** 現代人三餐在外，飲食油膩，老是把炸雞排、炸薯條、洋芋片等高油脂食物當點心，再加上高纖蔬果攝取不足，不僅會引發肥胖，還可能導致便祕的發生。但相對的，食用過多高油脂含量食物…
http://www.top1health.cn/Article/30/19211
美式飲食　少蔬果多油炸易致病

…碳水化合物和萃取油。我們吃的蔬菜有一半都是馬鈴薯，其中薯條或洋芋片就占了一半。而馬鈴薯正是蔬菜之中最沒營養的一種。研究指出綠葉蔬菜、水果和豆類具抗癌功效，研究也提到吃太…
http://www.top1health.cn/Article/338/19301
擺脫糖飲肥！每公斤體重吃糖限1克

…分，熱量則在二百五十大卡左右。要是每天飲用這種飲料，同時食用洋芋片或其他高卡洛里的點心，再吃三餐的話，就會變得有點肥胖，還容易造成高血壓。因此，無卡洛里的合成甘味料乙醯磺胺…
http://www.top1health.cn/Article/101/19159
1碗泡麵就破表！阿宅吃高鈉血壓飆

…60至3578毫克之間，占每日所需鈉的73％至149％；每包洋芋片的鈉含量358至848毫克，是每日所需鈉的15％至35％；每包玉米片含650至1164毫克的鈉，占每日所需鈉的27…
http://www.top1health.cn/Article/80/19096
遠離癌症！十大致癌風險OUT

…溫油炸就會釋放毒性化學物質「丙烯醯胺」可能會導致癌症，而且以洋芋片和薯條含量最多，另外像麵包、餅乾也都含有。萬一非烤不可，建議要將肉浸泡在醬汁中超過40分鐘以上，如此可減少92%至…
http://www.top1health.cn/Article/233/18896
胖童減重紅綠燈！少鈉鹽遠離高血壓

…鹽、高糖的五榖根莖類、奶類、蛋豆魚肉類及蔬果類。例如炸薯條、洋芋片、豆腐乳、鹹魚、臘肉、香腸、培根、油炸豆腐、炸雞、炸豬排、醬菜、蜜餞、甜果汁、糖果、巧克力、汽水、可樂等，最好還是…
http://www.top1health.cn/Article/236/19018
牛堡餐1310卡　踢2場足球耗盡

…為開心果10粒，或原味腰果5粒，或花生10顆。以原味堅果取代洋芋片、零食等高脂食物，不但可以減少熱量，更可以降低鹽份的攝取。 **4.同樂齊分享：**在享受世足賽的刺激氛圍下，若…
http://www.top1health.cn/Article/101/19016

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