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「泡菜」搜尋結果
總共找到 279 筆符合關鍵字「泡菜」的資料-
吃出迷人「發酵力」 蘋果醋、泡菜腸道好美麗
…過猶不及都非健康之道。 <!--more--> ![台式泡菜是目前最夯的發酵食物，但最好不要天天吃，取代新鮮蔬菜。][106483] **自製泡菜 酸甜開胃好滋味** …
http://www.top1health.cn/Article/80/40236 -
降體脂肪、除小腹 一日瘦身食譜這樣吃
…炒飯（糙米1/2碗＋洋蔥、甜椒、青花菜等蔬菜＋雞蛋1個）＋白泡菜1盤。 **本文出自瑞麗美人《徒手健身 4週練出一身肌》**
http://www.top1health.cn/Article/101/40307 -
夏天自製清爽涼麵！安心食材挑選小秘訣
… **清爽的外表下，藏著爆表熱量：麻醬涼麵** 撇去那些泡菜涼麵、蕎麥手工涼麵等困難度三顆星以上的涼麵，今天來跟大家分享的是涼麵界的基本款：「芝麻醬涼麵」！ 關於麻醬涼麵…
http://www.top1health.cn/Article/320/40233 -
醃製蔬果好開胃 日本健康漬物少糖、少鹽
…醃製食物的食用歷史已有數百年之久，台灣常見的醃製食品如：台式泡菜、菜脯、醬瓜等，在日本稱為漬物(Tsukemono)，外國人稱為醬菜( Pickles)，因為早期沒有冰箱保藏食物，…
http://www.top1health.cn/Article/320/40227 -
喝「含糖」蔓越莓汁 恐加重泌尿道感染症狀
…感染的飲食** **1. 益生菌：**例如無糖的優格、韓式泡菜，可增加腸道好菌，降低泌尿道感染的機會。 **2. 前花青素：**例如蔓越莓、洛神花、黑莓，可降低尿液PH值，減少…
http://www.top1health.cn/Article/324/40157 -
益生菌吃多會有依賴症？營養師這樣說
…、養樂多等乳酸菌發酵乳、部分經乳酸菌發酵製成的乳酪，或味增、泡菜、納豆等用益菌製成的食物。另一種則是攝取益菌所喜歡吃的食物，也就是所謂的益生源(Prebiotics)。 在益…
http://www.top1health.cn/Article/302/38910 -
一喝咖啡就想大便？營養師：喝太多腸道恐麻痺
…於預防便祕，補充益生菌時，建議可選擇無糖低脂的優酪乳及優格、泡菜、納豆等食品較為健康。 **擺脫便祕人生 「百香果優格」、「奇異果優酪乳」順腸道** 張佩蓉營養師建議，想要…
http://www.top1health.cn/Article/248/38792 -
留住食材的新鮮美味！適當的控制溫度是關鍵
…身的味道及口感，例如新鮮的魷魚風乾成魷魚乾，或者高麗菜醃製成泡菜，都跟原本食材的味道大相逕庭，嚴格來說，要讓食材原本風味的話，這套方法顯然是不太適用；而剛擠出的牛奶，經過高溫殺菌的…
http://www.top1health.cn/Article/232/38818 -
在家也能輕鬆開趴！30分鐘搞定聚會料理
…料混合即可。 <!--more--> **★韓式泡菜煎餅** **材料：**高麗菜60公克、中筋麵粉55公克、雞蛋1顆、斜切蔥段、韓式火鍋餃1盒。 **調味料：**…
http://www.top1health.cn/Article/80/38771 -
你有暴食症嗎？5項中2項要注意！
…是說所有食物都含有使人上癮的成分，假如韓國人每天吃的飯、湯、泡菜、涼拌菜還有常吃的肉都是含有成癮因子的食物，那韓國全國上下的人民就都是食物成癮患者了。會導致成癮的是其他食物，像甜味…
http://www.top1health.cn/Article/101/38664 -
夏日胃口差？來試試低熱量蕎麥溫拌麵
… **材料：** 蕎麥麵、各種小菜或醃菜（我是用韓國泡菜跟眷村衝菜，酸與衝的平衡）、燙青菜、魚丸或魚板或者花枝丸（素食者可以用豆腐與皮蛋）、醋、香油、醬油、水煮溫泉蛋。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/38559 -
壓力大便祕上身？巧吃黃豆粉優格護腸道
…（或納豆菌）的食物** 優格、起司、納豆、味噌、醃漬食品、泡菜等發酵食品富含乳酸菌。市面上也買得到以乳製品為主的特定保健食品，請選擇適合自己的食品。 **◆可成為益生菌養分…
http://www.top1health.cn/Article/318/38560 -
酒精是減重大敵！筋肉媽媽：4個原因快放下冰啤酒
…除緊張、促進放鬆，時常被拿來當作助眠的製劑或安定劑。但紅麴、泡菜、納豆、味噌等發酵食物也含有GABA，不需要刻意藉由啤酒來攝取。 筋肉媽媽呼籲，民眾不要迷信所謂的「啤酒減重法…
http://www.top1health.cn/Article/101/38219 -
喝茶、咖啡助瘦身！養出腸道好菌才有效
…道菌叢的多樣性比較高。另外，含有益生菌的發酵食物，像是優格、泡菜、味噌湯等也可以讓腸道好菌的種類更豐富，促進腸道健康，幫助減重，還能改善情緒和心理健康。 相反地，吃過量的碳水…
http://www.top1health.cn/Article/320/38135 -
便祕特效藥！寡糖、乳酸菌4大清腸好食材
…祕食譜」。 **2.乳酸菌：**味噌、醬油、醃漬物、米酒、泡菜、酸白菜（醃高麗菜）等。每天吃1至2塊醃漬菜、1天喝1碗味噌湯，就能攝取足夠的乳酸菌。 
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