柔軟 | 搜尋結果 | 華人健康網

「柔軟」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「柔軟」的資料

重建女性自信　整型外科醫師談兩階段乳房重建

…，先於胸大肌下方放置適中的組織擴張器幫助維持胸前剩餘軟組織的柔軟性（放置擴張器的手術時間約45分鐘） **●逐步擴張埋於體內的擴張器** 此步驟於門診追蹤時進行，將生理食鹽…
http://www.top1health.cn/Article/43/72687
痠痛、五十肩、肩頸僵硬常上身？學會3伸展操改善！

…絡平常很少運動到的臂側、體側、上背，可以加強肩關節和上身筋肉柔軟度，促進氣血循環，尤其可改善上身痠痛、五十肩、肩頸僵硬。 ![][199021] **STEP** *…
http://www.top1health.cn/Article/318/72538
久坐久站腰酸背痛？4招「旺年成功操」運動讓您擁有好骨頭

…![][163327] 一位是標準年輕族群但缺乏運動，柔軟度差、關節活動度不好，常會引起痠痛，一不小心就扭傷、拉傷，常常都是貼滿膏藥，吃藥打針，標準的硬骨頭。酷奶奶因年紀增加…
http://www.top1health.cn/Article/306/72531
關心長輩健康過好年！這樣做保命防跌、降低失智症發病風險

…上規律運動的習慣，例如：走路、爬山、游泳、騎自行車、健身房、柔軟體操、有氧運動、瑜珈、太極拳、元極舞等都是不錯的選擇。 **社交活動可降低罹患失智症之風險** 過去有研究顯…
http://www.top1health.cn/Article/253/72649
女明星怕「崩塌」離不開玻尿酸？醫師：6要訣防塑膠臉、蠟像臉

…見反應包括：腫脹、疼痛、搔癢、瘀青、異物感等，或注射部位出現柔軟的觸感，這些現象通常會在幾天後自行緩解。][163526] **【6要訣避開風險】：** 究竟施…
http://www.top1health.cn/Article/249/71477
大腿肉鬆弛、無力？學相撲選手做這招伸展操改善

…蓋朝同一個方向，膝蓋就不會痛。能拉出身體的軸心，讓股關節變得柔軟，還具有緊實大腿內側的效果。 ![][163578] **DOWN伸展操** 1.雙腿站得比肩膀還寬，腳尖…
http://www.top1health.cn/Article/290/71488
經常頸部僵硬，可能是脊椎出問題！做這2動作自我檢查

…。想像從頸部、背部、腰的每一節脊椎都蜷起，往前彎。只要胸椎夠柔軟，就能彎曲成圓潤的曲線，最後額頭會碰到膝蓋。倘若整條脊椎無法一節一節地蜷起，只有腰直挺挺地，就這樣直接啪噠一聲倒下去…
http://www.top1health.cn/Article/318/71470
不想臉上泛油光！吃對7種食物幫你改善惱人油性肌

…幫助皮脂腺產生油脂並正常運作，且有助於修復皮膚損傷並保持皮膚柔軟。南瓜籽還含有豐富的鎂，可以幫助皮膚排毒，延緩衰老過程，並防止痘痘生長。 **★煲湯** 煲湯含…
http://www.top1health.cn/Article/242/71438
你了解補腦保健食品卵磷脂、腦磷脂和DHA的作用嗎？

…0%為DHA，可以維持記憶力。DHA能夠使細胞膜的分子構造變柔軟，腦細胞、突觸等神經組織變得柔軟後，訊息的傳達與接收速度就會加快，記憶力自然就相對提高。研究發現，體內DHA含量高的…
http://www.top1health.cn/Article/248/71411
懷孕能運動嗎？頻率該如何安排？孕期運動3大Q&A一次解答

…孕期間的生理變化，造成全身韌帶及關節較為鬆弛，故做伸展動作或柔軟操時，應該更加溫和，以免關節受傷。目前為止，並無研究報告明確指出「懷孕期間的安全運動頻率上限」，不過，若超過45…
http://www.top1health.cn/Article/234/71387
冬天手好乾？最強護手4招，自己的雙手自己救

俗話說魔鬼藏在細節裡，擁有一雙白皙柔軟的手可能是很多女生的夢想，也可能是很多女孩忽略之處。全身都精緻打理，畫著完美妝容，抬起手卻是暗沉一個色階、青筋畢露，那就有些可惜了！現在又是滑…
http://www.top1health.cn/Article/242/70246
搞懂椎間盤突出、結石、腎虛害你腰痛！中醫調理大不同

…現異狀，就是中醫所謂內傷型的腰痛，包含氣滯血瘀導致循環不良、柔軟度不好引起的腰痛，若血液循環不良，大腦就會對該部位的肌肉發出「不能再伸展、不能再彎曲」的指令。只要血液循環變好，肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/248/70182
您是缺乏被愛的孩子嗎？做對3件事找到自己真正價值

…，往往來自於大人對於情緒的恐懼。事實上，一顆容易被觸動的心是柔軟的、善於貼近他人的，也因此能保有對環境的敏銳度，對人有更深的理解。 **（3）善良的動機：**遇見流浪的小狗小…
http://www.top1health.cn/Article/318/70186
簡單一步驟，做出不會變黑的蘋果泥　對寶寶還有這些隱藏好處

…加，能降血糖血脂、抑制自由基而抗氧化；熟蘋果的果膠可以使糞便柔軟而易排出，因此也有減緩腹瀉的功用。經過高溫蒸煮過的蘋果不會氧化變黑，除了顏色很漂亮之外，更能降低過敏反應，因此很適合…
http://www.top1health.cn/Article/251/70170
走幾步就氣喘噓噓？腳伸直摸不到腳尖？快來測試你的肺部與血管年齡

… **檢測血管年齡** 肌肉缺乏活動，連血管也會逐漸失去柔軟度。以下做不到的項目愈多，代表血管年齡愈高。 **坐姿，腳伸直但摸不到腳尖** 坐在地上，雙腳伸直，上半身往…
http://www.top1health.cn/Article/253/70154