柑橘類水果 | 搜尋結果

「柑橘類水果」搜尋結果

總共找到 237 筆符合關鍵字「柑橘類水果」的資料

上班族=過勞族？健康諮詢齊把關

…眠、疲勞，並且穩定情緒。富含這些營養的食物包括穀麥類、豆類、柑橘類水果、蔬菜等。如果是精神不濟，可能是維生素E攝取不足所致，因此可適量補充富含維生素E的小麥胚芽、菠菜、綠花…
http://www.top1health.cn/Article/318/26038
這些東西不能吃！必知貓狗飲食禁忌

…毒，切勿餵食。 **柳丁、柚子、檸檬等柑橘類：** 這些柑橘類水果的果皮含有柑橘油，其主要成分是D-檸檬酸，對皮膚具有刺激性，長期接觸容易引起皮膚過敏，如果誤食則可能造成嘔吐甚…
http://www.top1health.cn/Article/357/26186
3NG早晨習慣！恐釀紫外線傷害

…。 **NG習慣2：早餐的水果或蔬果汁攝取了大量的「柑橘類水果」** 早餐攝取水果及蔬菜對身體是非常好的，但是其中也是有大量攝取後會導致身體對紫外線感到敏感的水果及蔬菜的…
http://www.top1health.cn/Article/242/25699
減重過頭臉蒼白　5方法吸鐵有一套

…處。  ![餐後吃點富含維生素C的柑橘類水果，有助促進非血鐵質的吸收。][76813] 洪若樸營養師表示，人體對於鐵質的吸收有恆定作用，在人體缺鐵時…
http://www.top1health.cn/Article/248/25361
【查症狀】脾胃虛弱

…情外，更重要的是飲食，應少吃辛辣食物、巧克力、生洋蔥和蒜頭、柑橘類水果、冰品、大豆、生菜、生魚片等。至於體質調理部分，則建議由合格中醫師依據個人體質，開立健脾補胃的藥材和食材。
http://www.top1health.cn/Article/158/24993
寶寶腦部守護星　碘與葉酸要補對

…綠色蔬菜(例如菠菜、油菜和青江菜等)、黃豆製品、瘦肉、肝臟及柑橘類水果等。][75900] **活力星葉酸** 育齡女性每日要攝取400微克葉酸，準備懷孕的女性則在受孕前一…
http://www.top1health.cn/Article/22/25028
吃對了美肌排毒　芝麻三色蔬最給力

… 提到維生素C，大多數人多會先聯想到酸甜、多汁的柳丁、橘子等柑橘類水果，其實色彩繽紛的甜椒，維生素Ｃ含量比柳丁要多出許多，每100公克，含有72毫克的維生素C；無論是黃椒、紅椒或是…
http://www.top1health.cn/Article/132/24530
潔膚又除痘！洋蔥大蒜改善痘痘肌

…消化後其實是促進鹼性生成的食材。檸檬是維生素C含量相當豐富的柑橘類水果，可以帶來光澤透亮的膚色，由內而外對抗皺紋、使肌膚新生；檸檬同時也含有礦物質鈣、鉀與鎂。美容排毒課程的其中一環…
http://www.top1health.cn/Article/249/23758
烤橘子減肥　3蔬果烤著吃最給力

…呼橘子其實很難入口！另外，如果夏天很難買到橘子，也可以用其他柑橘類水果代替，如柳橙、柳丁、葡萄柚等。只是，儘量選擇可以直接剝皮的水果，這樣比較能保留一絲一絲白色的纖維質部分。 <…
http://www.top1health.cn/Article/101/23748
喝綠茶防卵巢癌？7個小撇步抗婦癌

…指出，發現經常攝取含有抗氧化劑「類黃酮」的茶葉、紅酒、蘋果和柑橘類水果等，有助於降低罹患卵巢癌率，尤其是茶可降低31%風險，而柳橙汁則可降低21%。最主要原因是，綠茶含有豐…
http://www.top1health.cn/Article/13/23731
吃巧克力防結腸癌！7大健康發現

…的風險。【該怎麼做？】每天最好多吃深綠色葉菜類及柑橘類水果以達400毫克的葉酸攝取量。不需要再吃營養食品了。【對你的好處】心情愉快。葉酸能刺激人體分泌提振情…
http://www.top1health.cn/Article/80/23522
女性頭跳痛！補充3元素防偏頭痛

…食地雷　增偏頭痛風險** 1.如乳酪起司、紅酒、巧克力或柑橘類水果等。 2.亞硝酸鹽食品，如香腸、熱狗、火腿、臘肉等醃燻肉類或加工肉品等。 3.含阿斯巴甜成分的代糖食品…
http://www.top1health.cn/Article/80/23471
廚房裡的防癌高手！柑橘石榴上榜

…它們都是防病治病的高手。 ![][73516] **柑橘類水果：癌症剋星** 柑橘類水果含近200種抗癌化合物，可謂癌症剋星。澳大利亞研究發現，每天食用柑橘類水果可降低5…
http://www.top1health.cn/Article/101/23228
橘子入菜助減重！分解脂肪有一套

…臟負擔，應保持限鉀飲食較為合適。因此，不適合食用含鉀量偏高的柑橘類水果。 **體質2／胃食道逆流者：** 柑橘類水果中所含有的營養素雖然對人體好處多多，但根據美國國家衛生研…
http://www.top1health.cn/Article/101/23202
吃對防感冒！燕麥片優酪乳抗流感

…發現，服用大蒜素補充劑12周，感冒幾率明顯降低。 **5.柑橘類水果** 近期研究發現，增加維生素C的攝入對預防感冒非常有效。柳丁、檸檬、橘子、葡萄柚等柑橘類水果都含有豐富的維…
http://www.top1health.cn/Article/240/23068