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「明星」搜尋結果

總共找到 741 筆符合關鍵字「明星」的資料

深蹲5大超強好處！擺脫失眠、自律神經失調、靜態疲勞〜

「深蹲救台灣！」這是最近流行的一句口號，健身界、明星，或有是減重需求的人，對於深蹲這個王牌動作，更是情有獨鍾。練習深蹲到底對健康有什麼好處？對於一個深蹲新手來說，如何循序漸進練習從…
http://www.top1health.cn/Article/306/75453
肥胖是「濕氣」太重惹禍？周宗翰：陳皮、茯苓、山楂3大祛濕化痰減重明星

…肥胖。要緩解這一類型的肥胖，推荐使用包括陳皮、茯苓、山楂三大明星減重藥材在內，能祛濕化痰的茶飲，尤其當體重停滯不前時，還有加強版茶飲可選擇，主要成分為佛手柑、決明子、玫瑰花等。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/75413
喝葡萄柚綠茶，減肥功力大升級？醫師：母湯喔〜小心這些風險

…分，具有輔助降低膽固醇，以及增加飽足感的作用。所以，有不少女明星自稱靠喝葡萄柚汁減肥成功，因此又讓葡萄柚如同檸檬一樣，成為輔助減肥不敗的明星。 **葡萄柚會降低人體肝臟的解毒…
http://www.top1health.cn/Article/101/75180
一天8小時的「輕斷食」對減肥有幫助？研究這樣說…

許多明星都曾在採訪時分享過他們輕斷食的觀念，像是過5點後不吃晚餐，或是每天只有8小時進食，靠著計算時間吃東西而不是計算卡路里，有些人會覺得這是偏差的飲食觀念，但其實在國外，不少研究…
http://www.top1health.cn/Article/101/75420
經絡刮痧能減肥？中醫：刮6大部位度過減重停滯期

近來不少明星在電視螢光幕前，教大家利用經絡刮痧這種懶人減肥方法，在小腿、背部等處刮一刮，據說去除難纏的蘿蔔腿、虎背效果非凡，到底中醫刮痧減肥真的有效嗎？刮痧時要注意什麼技巧與要訣，…
http://www.top1health.cn/Article/101/75391
想修復身體、重新找回健康？來試試21日超級食物計畫

…週至少要有一頓晚餐以植物為主，讓豆類、乾豆或豆腐扮演餐盤中的明星。 4.補充水分。你的大腦常常分不清渴和餓，導致有時其實只需喝點水就足夠，卻變成過量進食。所以你應該把目標定在…
http://www.top1health.cn/Article/312/75421
優格加一點鹽，乳酸菌更多減肥更快速？醫師：真相大白了〜

…去很難過嗎？有便祕困擾的人，可能會想到吃優格來清腸；還有日本明星、醫師現身說法中餐吃無糖優格，可以快速減肥。近來，網路上更流傳：「吃優格加一點鹽，製成「鹽優格」，能使乳酸菌多更多，…
http://www.top1health.cn/Article/101/75370
研究：眼角有細紋，代表你的生活比較快樂，也比較有錢！

…磯執業的皮膚科醫師Jessica Wu說：「現在，來看診的女明星都會很明確地跟我說，她們笑的時候，眼周要有表情紋。」如果病患是心理醫師，也會很明確地告訴她，她們需要魚尾紋，才能表現…
http://www.top1health.cn/Article/242/75380
鄧紫棋脫皮，擦凡士林保濕神救援？醫師：5大神級鎖水成分

…到位，真的是如此嗎？國內皮膚科醫師怎麼看呢？ **明星分享凡士林濕敷的保濕法寶　醫師：很聰明** 鄧紫棋的獨家超神保濕的方法很簡單，原來是先將臉清潔乾淨後，薄擦一層凡士…
http://www.top1health.cn/Article/248/75296
超夯168斷食減肥，上班族最有效？減重醫師：小心憂鬱症、胃潰瘍上身

明星減重各有撇步，尤其各種「間歇性斷食減肥法」，都有追逐的愛好者。例如，16：8斷食減肥法，還有5：2間歇性斷食減肥法，都十分流行。媒體曾經報導，包括港星鍾麗緹和原住民歌手家家，都…
http://www.top1health.cn/Article/101/75282
愛喝冰水能減肥？還是變肥胖？吳明珠：經痛、便祕4大壞處跑不掉

…屬性寒涼體虛者不適合** 夏天為了減肥，日前有媒體報導，有明星採取飲用綠茶、荷葉茶的方法，結果瘦得很快。中醫師又是怎麼看呢？吳明珠中醫師表示，荷葉清心除煩、健脾袪濕解毒，本身有消…
http://www.top1health.cn/Article/101/75305
章子怡喝豆芽湯減肥，瘦成螞蟻腰！醫師：小心生理期亂、便祕這些毛病來搗蛋

…氧運動，可能效果會更加明顯。劉伯恩醫師提醒，看到名人明星採用的個人減肥方法，其實並不能套用在所有肥胖的病患身上，畢竟肥胖是一種疾病，一定要找出肥胖的病因，並對症下藥，才能達…
http://www.top1health.cn/Article/101/75303
免治、坐式、蹲式，馬桶怎麼選？保護屁屁遵守排便3大守則

…好不好呢？** 免治馬桶是日本造福世界的發明之一，連好萊塢明星都愛用！對於患有痔瘡的人來說，免治馬桶可說是一大福音。因為肛門上的髒污，會使肛裂情形惡化，要是能在排便後馬上洗乾淨，…
http://www.top1health.cn/Article/40/75177
擠出超大條粉瘤，好療癒？周宗翰：喝黃耆紅棗茶打敗粉瘤

許多明星在電視節目上自己爆料，喜歡看網路上人氣很高擠粉瘤的影片，因為能從一顆粉瘤擠出超大量的膏狀物，讓人看了壓力釋放，感覺很療癒 ……。不禁令人好奇想問：「粉瘤可以拼命擠嗎？」「中…
http://www.top1health.cn/Article/248/75117
容易緊張、焦慮？醫師推正念減壓法，隨時啟動自癒力甩憂鬱

…，溫閔凱醫師也分享到，其認為正念減壓之所以風靡全球，連好萊塢明星，Google、麥肯錫、蘋果等知名跨國企業培訓，以及許多醫學界專家都推崇的原因，更與以下2大因素有關： **因…
http://www.top1health.cn/Article/245/75106