提神醒腦 | 搜尋結果

「提神醒腦」搜尋結果

總共找到 205 筆符合關鍵字「提神醒腦」的資料

考季大補帖！夏日涼補藥膳飲醒腦

炎炎夏日，正逢考試季節，藥膳食補可助提神醒腦。中醫師表示，食補應以涼補為主，且要慎選適合涼補材料，避免過度進補而引發燥熱的反應。而如西洋參、菊花、決明子、蓮子、白木耳等涼補的養生中…
http://www.top1health.cn/Article/80/19119
6大刮油食物　消水腫助減重

…服用，才不會過度刺激腸胃，又能達到油切效果。下午喝還可以幫助提神醒腦！如果剛吃完像是麻辣火鍋之類的上火食物，不妨可以喝杯澤瀉茶來退火。  ![何首…
http://www.top1health.cn/Article/320/18815
腦袋不當機！抹一抹提神醒腦

…腦細胞變得活躍，讀書或工作都更有精神。 **綠色魔法！提神醒腦關鍵成分揭密** 究竟是什麼魔法，讓小小一瓶綠色液體能發揮提神醒腦的作用？事實上，這類型具提神醒腦、防蚊叮…
http://www.top1health.cn/Article/80/18639
粗細搭配養肝！首選紅心地瓜沙拉

…富含維生素B群及礦物質，提供腦部與神經系統所需的營養素，保持提神醒腦、穩定情緒的生理功能；此外搭配「細」的各類蔬菜和水果，富含多種營養素及膳食纖維，幫助腸道健康，並可與多餘的脂肪結…
http://www.top1health.cn/Article/101/18556
麵龜族容易疲倦　消耗健康老本

你是喜歡宅在家裡的「沙發馬鈴薯族」，一邊吃零食一邊看電視嗎？不知不覺感覺身材走樣，變成「麵龜族」，小心這種不良的生活習慣，容易導致肥胖疲倦，甚至罹患心血管疾病，嚴重消耗健康本，使健…
http://www.top1health.cn/Article/248/18470
情緒緊繃難入睡？3穴位安神助眠

…時慣用的由下往上的按摩方式，則有助於通鼻開竅、清利頭目，幫助提神醒腦。如果是希望能達到助眠、安神的作用，則必須採用由上往下的推展的方式進行。因此，民眾在按壓印堂穴時，應多加…
http://www.top1health.cn/Article/80/18390
外食族飲食落漆！NG行為不健康

…樣的問題，多數的上班族都習慣透過飲用咖啡、嚼食口香糖，來達到提神醒腦的作用。不過，上述的方式，其實是治標不治本，只有短暫緩解疲倦的效果，無法從根本改善問題。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/248/18385
按5經穴醒腦　延緩記憶衰退不是夢

你老是丟三落四？越來越健忘，且記憶力有明顯下降的情形嗎？中醫師表示，隨著年紀逐漸增加，人的記憶力也會慢慢衰退，忘東忘西的情形也越來越頻繁。以往這樣的情形多發生在60歲以上的老年人身…
http://www.top1health.cn/Article/239/17885
記憶力衰退？吃白菜吻仔魚粥健腦

「欸？我剛剛要說什麼？我忘了！」、「我走來這裡是要拿什麼？」上述的狀況是很多民眾的共同經驗。事實上，現代人生活壓力大，再加上環境影響，都是使記憶力衰退問題加速、專注力、判斷力下降的…
http://www.top1health.cn/Article/239/17881
擺脫年假症候群！4招收心醒腦

…體力、迎接新的挑戰呢？復健科醫師表示，透過簡單的活動就能達到提神醒腦的功效，重新擁抱充沛活力。 ![面對年假症候群，究竟有什麼方法能夠有效改善呢？][50400] 新北市立…
http://www.top1health.cn/Article/167/17480
「癌」從口入！飲食習慣自我檢測

… 從保健方面講，適量喝酒能興奮神經，讓人產生愉悅的感覺，有提神醒腦、舒筋活血的生理功能，可以鬆弛血管，改善血液迴圈，提高人體免疫力，增進食慾，有利於睡眠。最近，國外的研究分析顯示…
http://www.top1health.cn/Article/320/17494
防癌找茶！奇異果紅茶助抗氧化

…潤、爽口舒心，更重要的是由於茶具有多種醫療保健作用。茶除具有提神醒腦、止渴生津、利尿降壓、祛脂解毒等作用外，近年來的醫學研究顯示，茶葉所含的許多生物活性成分，具有明顯的抗癌作用，而…
http://www.top1health.cn/Article/317/17038
晨間水腫氣色差　淋巴按摩喚美肌

…紅豆水、黑咖啡或茶。值得注意的是，黑咖啡和茶含有咖啡因，具有提神醒腦、利尿的效果，消水腫效果雖不錯，過量卻恐引發失眠、心悸，飲用時需注意攝取量，舉例來說，咖啡的飲用量一天不要超過3…
http://www.top1health.cn/Article/115/16714
園藝治療復健正夯！紫蘇能安定神經

…事半功倍** 像是**【紫蘇】**的氣味可以安定神經和提神醒腦；**【左手香】**具有消炎的效果；**【迷迭香】**可以集中注意力；邊做復健邊聞具有效果的香氣，讓復健的過程有…
http://www.top1health.cn/Article/167/16016
別碰3大催肥早餐！避免愈吃愈胖

…早餐吃得飽，就能補足剛起床血糖過低的情況，幫助活絡血液循環、提神醒腦，並穩定體內血糖值。如果不吃早餐，就會導致精神萎靡，提不起勁的情況發生。趙函穎營養師表示，雖然坊間都提到…
http://www.top1health.cn/Article/248/15943